Alle voordelen van appel cider azijn

Health  /   - 

Als ik het internet moet geloven is appel cider azijn een wondermiddeltje. Goed voor vrijwel álles. Voor je lichaam van binnen, van buiten (haar & huid), om af te vallen, maar ook een alleskunner in het huishouden. Nu ben ik vooral benieuwd naar die eerste drie. Qua schoonmaakmiddel voldoet Ajax in huize I Love Health ook prima. Na wat navraag te hebben gedaan en inderdaad vele positieve verhalen te hebben gehoord, moest dit zure goedje toch maar eens onderworpen worden aan een testje. De keus is gevallen op Apple Cider Vinegar van Bragg omdat dit product biologisch en ‘raw’ is, wat de kwaliteit en dus het effect van het appel cider azijn ten goede komt. bragg appel cider azijn

Wat is appel cider azijn?

Appel cider azijn komt van gefermenteerde appels. Fermenteren (= gisten) is een proces waarbij de suikers in voedsel worden afgebroken door bacteriën en enzymen. In het eerste stadium worden de suikers omgezet in alcohol en bij verdere fermentatie (van de alcohol) krijg je azijn.

Appel cider azijn bevat veel voedingsstoffen, waaronder bio-flavonoïden, calcium, fosfor, ijzer, kalium, magnesium en vitamine A, B, C en E.

Waar is appel cider azijn goed voor?

Afvallen

Japanse wetenschappers hebben aangetoond dat azijnzuur helpt om de vetverbranding te stimuleren, de stofwisseling te versnellen, de spijsvertering te verbeteren en vetopslag tegen te gaan. Het gebruik van appel cider azijn kan dus bedragen aan het afslankproces. Verwacht hier ook weer geen wonderen van natuurlijk. Maar alle beetjes helpen.

Ontgiften

Appel cider azijn helpt je lever en nieren bij het afvoeren van gifstoffen. Zo wordt je lichaam dus inwendig gereinigd.

Goed voor darmflora

Het appel cider azijn van Bragg is gefermenteerd en bevat dus goede bacteriën. Dit heeft weer een positief effect op het herstel of behoud van de goede bacteriën in je darmen.

Zuivere huid

Appel cider azijn heeft een zuiverende werking op de huid omdat het antibacterieel werkt en de pH-waarde van je huid helpt herstellen. Goed voor acne en onzuiverheden dus! Je kunt het beste de azijn met wat water mengen, een watje gebruiken en zo je gezicht deppen.

Eczeem

Bij eczeem kan appel cider azijn ook helpen tegen de jeuk. Verdun het wel goed met water en dep het vervolgens op je huid.

Biologisch azijn

Ik raad je aan om wel voor een biologische variant (zoals Bragg) te kiezen omdat hierin belangrijke enzymen en voedingsstoffen zitten. De normale fabrieksvariant bevatten deze voedingsstoffen niet of in veel mindere mate. Dus betaal liever iets extra’s voor kwaliteit, dan een euro flesje bij de suup te halen. bragg appel cider azijn

Hoe eet of drink je het?

Het makkelijkst is het azijn mengen in een glas water. Lekker is anders, je bekkie trekt er van samen, zo zuur… Maar ach, als je het met een klein beetje water mengt, zijn het hooguit twee flinke slokken. Je kunt het evt. ook met wat (vers) sap mengen zodat je er minder van proeft. Volgens Bragg kun je het beste 3 keer per dag 1 a 2 theelepels met water mengen en dat drinken. Tip: drink het net als water met citroen met een rietje, dit om je tandglazuur niet aan te tasten. Of spoel je mond na met wat water.

En andere optie is het appel cider azijn als dressing over een salade gebruiken. Zie bijv. dit lekkere salade recept.

Wat vind ik ervan?

Het blijft lastig om er een oordeel over te vellen, want je weet natuurlijk niet hoe je je gevoeld had als je het niet genomen had. Ik ben geen tientallen kilo’s afgevallen, wel een beetje. Verder heb ik het gevoel dat mijn huid zuiverder is en ook mijn buikie (met name mijn darmen) voelen goed. Ik kan daar nogal last van hebben i.v.m. PDS, maar dat ging meer dan goed de laatste weken. Door alle positieve verhalen blijf ik het gewoon gebruiken!

Ik gebruik dus het appel cider azijn van Bragg, wat je hier kunt kopen (in 2 maten verkrijgbaar).

Gebruik je appel cider azijn al? Wat zijn jouw ervaringen of tips? Leuk als je dit deelt in de comments hieronder! x Daisy voordelen appel cider azijn

 

Geef een reactie

41 reacties

  1. Appelcider van Bragg toegepast op een wrat in de oksel van de arm. Een stukje wat gedrenkt in de cider. Afplakken met tape, iedere ochtend het watje vernieuwen of “bijvullen”. Tussentijds laagje eraf halen. Na 14 dagen schoon. Onder de arm resteert nu nog een lichtroze verkleuring( een maand). Weet iemand een wetenschappelijke verklaring voor dit resultaat. Sinds begin augustus drink ik het iedere morgen aangelengd met lauw water m.b.v. en rietje. Rietje richting keel. Je voorkomt daarmee contakt met het gebit. Ik ga er van uit dat dit zuur glazuur kan aantasten.

  2. Ik gebruik het nu sinds een week of 2, wel de jumbo variant maar daar merk ik al goed verschil mee, helpt bij het afvallen, naar het toilet gaan en mijn huid lijkt verbeterd. Ik heb nu die van Bragg dus ben benieuwd of dat verschil maakt. Het is sowieso goed voor je dus ik ga lekker verder ermee.

  3. Nog een tip : tegen hevige keelpijn :
    Meng telkens een derde van ciderazijn, honing en olijfolie.
    Is redelijk zoeter dr de honing en glijdt goed binnen dr de olie, die ook n beschermend laagje achterlaat
    Dat in combi met de 3 individuele voordelen vd bestanddelen zelf,, maakt dit een wonderproductje.
    Morgen nog een flesje bijmaken vr de komende week .
    Ik neem 1 a 2 soeplepes na elke maaltijd

  4. Ik had afgelopen week voor het eerst een blaasontsteking. Eerst een paar dagen cranberries gegeten en water met citroen gedronken, daarna appel cider azijn ontdekt en de volgende dag was het over. Geen antibiotica nodig gehad!

  5. Ik heb ergens gelezen dat je het ook op je tandenborstel kan doen en dan even een minuutje poetsen je schijnt er super super witte tande van te krijgen maar.. Zoals jij zegt tast je glazuur aan.. Kan een paar x proberen kwaad of raad je het me af.. Groetjes

  6. Werkt aan goed tegen blaasontstekingen.
    Alles geprobeerd, als ik het voel opkomen neem ik twee eetlepels gemengd met water en het verdwijnt.

  7. Hoi hoi, ik gebruik die tabletten van(apple cider vinegar 300 mg)al 2 weken en mijn doel is voor afvallen.ik neem elke dag 1 tablet in na de ochtend ontbijt.moet ik niet 3 tabletten over de heledag innemen,maar staat wel 1 tablet per keer.is deze ook goed dan????

  8. Reeds een aantal jaar,neem ik altijd een slokje zo’n 10minuten voor een maaltijd,omdat het maagsap aanmaakt en daarmee helpt bij vertering van eiwitten en ander voedsel.

  9. Wat een leuk weet je weer. Gister gelijk gekocht. Vind het inderdaad niet te drinken. Hoe ik het vandaag had gedronken, was wel weer te doen (best ok eigenlijk). Ik maak altijd thee van verse gember met wat honing. Dit heb ik af laten koelen en hier twee eetlepels appelciderazijn doorheen gedaan.

  10. Een scheut appelazijn in water is erg goed om fruit in te “wassen”. De troep blijft achter in het water.. En appelazijn met water helpt tegen zuurbranden, de gezonde variant van een rennie!

  11. ik heb eigelijk tijd een fles in huis. Heerlijk over een salade. En eens in de zoveel tijd neem ik een ‘kuurtje’ van 3 weken: ’s ochtends en ’s avonds 2 eetlepels met lauw water een half uur voor het eten. Inderdaad geen kilo’s eraf, maar net even die lichamelijke (en vooral darm) verlichting die je nodig hebt.
    Ik gebruik de biologische troebel appelazijn van Fertilia. Ken je deze toevallig ook? En wat is jouw mening daarover tov Bragg?

  12. Ik gebruik het regelmatig op een watje om mijn soms ineens opkomende acne wat ‘rustiger’ te krijgen. Het neemt de roodheid wat weg en maakt het goed schoon. Je stinkt dan natuurlijk wel, dus mijn liefje vindt het wat minder 😉