Niks crashen: verantwoord afvallen doe je zo!
Bij ILH vinden wij: iedereen is mooi zoals hij/zij is. Maar soms zit je nét niet helemaal lekker in je vel of is het misschien (medisch) nodig om wat kilo’s…
The Happiness Project #4 – Ongezonde gewoontes #update
Een jaar lang werken aan zelf acceptatie en geluk door middel van Mindfulness. Dat is wat mijn Bali vriendinnetje Nadja gaat doen. Nadja runt haar eigen mindfulness bedrijf: Mindful Bali. Vorig…
The Happiness Project #3 – Ongezonde gewoontes
Een jaar lang werken aan zelf acceptatie en geluk door middel van Mindfulness. Dat is wat mijn Bali vriendinnetje Nadja gaat doen. Nadja runt haar eigen mindfulness bedrijf: Mindful Bali.…
10 tips om een opgeblazen gevoel te voorkomen
Wie kent het niet? Van die dagen dat je je broek niet dicht krijgt of je buik opeens besluit om op te zwellen nét nu je dat leuke strakke jurkje…
The Happiness Project #2 // Repost
Een jaar lang werken aan zelf acceptatie en geluk door middel van Mindfulness. Dat is wat mijn Bali vriendinnetje Nadja gaat doen. Nadja runt haar eigen mindfulness bedrijf: Mindful Bali.…
The Happiness Project #1 // Repost
Alweer 5 jaar geleden verscheen op I Love Health The Happiness Project. Mijn vriendinnetje Nadja werkte een jaar lang aan haar zelfacceptie en geluk door middel van mindfullness en nam…
Healthy barbecue // Tips en tricks
Na een lange tijd binnen te hebben gezeten zijn de terrassen weer open en staat de zomer voor de deur. Dat betekent zonnen, eten, drinken en genieten! Een lekkere barbecue…
What’s new? Dit hebben wij gespot!
Een nieuwe What’s new! Het leven wordt langzaam bij beetje weer wat normaler, en toch is er een heleboel nog anders. Gelukkig kunnen we nog steeds nieuwe producten spotten in de…
Muesli of cruesli // Wat is het gezondst?
De zomer staat weer voor de deur en dus willen we massaal nog ‘even die kilootjes’ eraf. STOP! Het heeft geen zin om te crashen. Wat wel werkt is gezond…