6 tips voor warme dagen volgens Ayurvedische principes
Wat heerlijk he! Nog een paar zomerse dagen. Wij zijn nog lang niet klaar met de zomer (hadden we dat al gezegd 😉 ) Doe ons nog maar wat warmte…
Deze apps helpen jou met sporten en gezond eten!
Sporten en gezond eten is goed voor je health en mind, dat weten we allemaal. Maar wist je dat je smartphone je daarbij kan helpen door handige apps? Veel apps…
Beginnen met sporten // Where to start?
Zucht. Beginnen met sporten. Of je nou op vakantie bent en geweest en daarom even niet hebt gesport. Of de sportschool gewoon diehard hebt ontweken. Beginnen met sporten is altijd even…
Crash dieet: Yay or Nay?
Verlies vijf kilo in een week! Drie kilo in twee dagen! Of misschien wel tien in drie weken? Het klinkt menigeen als muziek in de oren. Want afvallen is gewoon niet leuk.…
Tips voor gezonde ogen, die veel te verduren hebben
Schermtijd. Poeh. Ik zal gelijk met de deur in huis vallen. Mijn schermtijd is hoog. HOOG met hoofdletters. Ik ging het net even bekijken op mijn telefoon. En toen schrok…
What to do tegen scheerirritatie? // ILH geeft tips
Het is zomer en dus worden de rokjes en bikini’s uit de kast getoverd. Of jij de boel nou het hele jaar door glad houdt of een wintervachtje houdt tot…
Niks crashen: verantwoord afvallen doe je zo!
Bij ILH vinden wij: iedereen is mooi zoals hij/zij is. Maar soms zit je nét niet helemaal lekker in je vel of is het misschien (medisch) nodig om wat kilo’s…
Wat is striae en wat helpt er écht tegen?
Bijna iedere vrouw heeft het of krijgt er eens in haar leven mee te maken: Striae. De één weliswaar heftiger dan de ander. Striae zijn groeistrepen die op de huid…
Golden tips voor je dagelijkse dosis vitamine C
Voldoende vitamine C binnenkrijgen is iets wat ik heel belangrijk vind. Zowel voor mij als voor mijn dochter. Zo heeft het een functie als antioxidant en houdt het je weerstand…