Hoe leer je om van je lijf te houden? Zo dus!
Het klinkt zo makkelijk: houden van je lijf. In de praktijk is het vaak toch lastig en voor zoveel vrouwen herkenbaar. Hoe moet je houden van je lijf? Natuurlijk zijn…
Zomerdepressie // Als de zon niet schijnt in je hoofd
Op I Love Health hebben wij verschillende blogs staan over herfstdipjes en winterdepressie. Iets wat we heel normaal vinden. Het wordt grauwer buiten, vroeger donker, dagen zijn korter. Misschien voel…
Kunnen wij het nog: ontspannen? // Met deze tips lukt het wel!
Ontspannen, een stapje terug doen, even aan niets denken, even niets moeten, even de boel de boel laten, ofwel vaker een momentje rust pakken. Een onderwerp waar ik steeds vaker…
Lindelotte over haar eetverslaving en vrij eten // In gesprek met Monique Rosier
Monique Rosier is zelfstandig ervaringsdeskundig therapeut. Monique werd bekend als Pien in Zeg ‘ns AAA en kreeg al op jonge leeftijd te maken met een heftige eetverslaving. Periodes van heel streng…
5 super tips voor mindful eten!
Heb je als goed voornemen om af te vallen, fitter te worden, of gezonder te gaan eten? Dan is deze blog een absolute aanrader. Die voornemens hebben namelijk allemaal met…
Waarom houden we van gewoonten? En hoe kunnen we ze doorbreken?
Het doorbreken van gewoontes. Het klinkt zo lekker makkelijk, maar jeetje, wat kan dat toch lastig zijn! Maar waarom? Waarom hebben we zo’n moeite met verandering? En nog belangrijker, hoe…
Goede voornemens? Zo houd je ze ook vol!
Het is al bijna half januari. Time flies. Ik ruik de zomer al. Oke, daar droom ik van. Verder is het nog steeds gewoon januari. Koud. En nat. Terug naar…
Maak een bucketlist! // Dit is die van mij…
Ken je de film The bucket list? Zo niet, zet hem op je bucket list 😉 Twee mannen ontmoeten elkaar in het ziekenhuis waar ze allebei worden behandeld op de afdeling oncologie.…
Even een momentje ontspannen? Dat doe ik samen met Rituals
Normaal ben ik niet zo van de marketing. En al helemaal niet als het gaat om reclames voor merken die eigenlijk alleen gericht zijn op het vergroten van hun eigen…