Werk stress? Zo verminder je het!
Een blogje uit de oude doos. Deze plukte we uit het archief van 2012 (!). Maar nog altijd een belangrijk onderwerp. Tussen 2007 en 2017 is het aantal mensen met…
To-do-lijst: YAY or NAY?
Ik hoop dat jij je dag bent begonnen met bruisende energie, maar misschien zit je wel even in een dipje, of zie je op tegen deze week. In beide gevallen…
Tips om alleen zijn // Me-time is niet eenzaam
Alleen zijn. Me-time. Sommige mensen kunnen er geen genoeg van krijgen, andere hebben het liefst de hele dag mensen om zich heen. Ik vind het zo nu en dan heerlijk om…
World Mental Health day
Het is vandaag 10 oktober, en dat betekent dat het ‘World Mental Health day’ is, oftewel: ‘Werelddag voor Geestelijke Gezondheid’. En dat vinden wij, bij I Love Health maar al…
First day of fall // 8 tips tegen een herfstdip
Summer is over. Het is vandaag the First Day of Fall. Het is weer de tijd van vallende blaadjes, pumpkin spices en dekentjes op de bank. Om niet in een sleur…
Hoe leer je om van je lijf te houden? Zo dus!
Het klinkt zo makkelijk: houden van je lijf. In de praktijk is het vaak toch lastig en voor zoveel vrouwen herkenbaar. Hoe moet je houden van je lijf? Natuurlijk zijn…
Zomerdepressie // Als de zon niet schijnt in je hoofd
Op I Love Health hebben wij verschillende blogs staan over herfstdipjes en winterdepressie. Iets wat we heel normaal vinden. Het wordt grauwer buiten, vroeger donker, dagen zijn korter. Misschien voel…
Kunnen wij het nog: ontspannen? // Met deze tips lukt het wel!
Ontspannen, een stapje terug doen, even aan niets denken, even niets moeten, even de boel de boel laten, ofwel vaker een momentje rust pakken. Een onderwerp waar ik steeds vaker…
Lindelotte over haar eetverslaving en vrij eten // In gesprek met Monique Rosier
Monique Rosier is zelfstandig ervaringsdeskundig therapeut. Monique werd bekend als Pien in Zeg ‘ns AAA en kreeg al op jonge leeftijd te maken met een heftige eetverslaving. Periodes van heel streng…