nee zeggen, grenzen bewaken, grenzen stellen
nadja, daisy, bali, cafe organic, mindfulness

5 super tips voor mindful eten!

Heb je als goed voornemen om af te vallen, fitter te worden, of gezonder te gaan eten? Dan is deze blog een absolute aanrader. Die voornemens hebben namelijk allemaal met…

Lees verder

gezonde gewoontes
gezond lichaam, gezond hoofd

Gezond lichaam, gezond hoofd

Helaas is het niet voor iedereen vanzelfsprekend om gezond te zijn. Gezondheid is niet alleen iets lichamelijks als het ontbreken van ziekte maar het kan ook in het mentale aspect…

Lees verder

zomerdepressie, mind, somber zomer
sauna