Help! Waarom heb ik elke keer een andere kledingmaat?
De ultieme pashokjes-terror-nightmare: lelijk licht, te veel spiegels en een spijkerbroek die je niet over je kont heen krijgt. HE?! Pas je opeens maat x niet meer? Je hebt toch…
Slapen als een pro: 7 tips voor een betere nachtrust
Het zal je misschien verrassen, omdat ik kinderslaapcoach ben, maar ik ben zelf niet zo’n hele goede slaper. Ik word snel wakker van triggers als licht en geluid of als…
De voordelen van hardlopen op een rij
Spring is in the air!! En gelijk maakte mijn hardloop hart een sprongetje. In de winter laat ik het hardlopen helemaal liggen en sport ik alleen indoor. Maar zodra het…
Waarom kiezen wij voor losse thee?
Thee. Je vindt thee in alle soorten en vormen. Fruitig, met verse ingrediënten, zakjes, los. Als je je gaat verdiepen in thee gaat er echt een wereld voor je open. Wij…
Vegan en gezond: hoe krijg je genoeg eiwitten binnen?
Een van de meest gestelde vragen aan veganisten is: “Hoe krijg je genoeg eiwitten binnen?” Deze vraag wordt vaak gesteld omdat men er onterecht van uit gaat dat eiwitten vooral…
Gegrilde pompoen met burrata en rucola
We love burrata! Meestal hoor je mij zeggen: never change a winning team.. Dan heb ik het natuurlijk over de combi met verse tomaten. Maar soms mag je best even een…
Een gezonde levensstijl: zo pak je dat aan!
Een gezonde levensstijl is heel belangrijk. En daar worden we ons al jarenlang meer en meer bewust van. Goed en gezond eten, veel sporten en ook de mentale gezondheid aanpakken.…
PMS en voeding: wat je eet heeft écht invloed op je cyclus
Wie kent het niet: PMS. Vrouwen zullen het kennen als ervaringsdeskundige en mannen die van de zijlijn toekijken en waarschijnlijk denken dat zij hier ook onder lijden 😉 PMS dus.…
Langer zelfstandig blijven: welke hulpmiddelen helpen daarbij?
Zelfstandig blijven wonen is voor veel mensen een belangrijk doel. Ook wanneer mobiliteit of gezondheid verandert. Je moet aan de slag gaan met slimme hulpmiddelen die dagelijkse taken makkelijker maken.…