10 x goede beauty voornemens voor mijn huid
We zijn al een maandje bezig in 2023. Nu is het zo dat ik altijd een beetje tegendraads wordt van goede voornemens. Ik vind eigenijk niet dat je die alleen…
Hoe ziet je leven eruit nadat je herstelt van een verslaving?
Herstellen van een drugs- of alcoholverslaving is best wel spannend. Je hebt niet alleen het gevoel dat je het middel nodig hebt, maar bent waarschijnlijk ook bang voor wat er…
Sponsor een operatie en red een leven
Een goede gezondheid is ons meest waardevolle bezit. In ons land is medische zorg laagdrempelig beschikbaar en zijn de financiële consequenties ervan redelijkerwijs afgedekt. Dat geldt niet in veel landen…
Schermtijd verminderen? Dat doet je zo!
Hoe veel uur per dag zit jij op je telefoon? Om heel eerlijk te zijn durf ik mijn schermtijd niet eens te delen. Maar ik weet wel: veel te veel.…
Kwarktaart met frambozen // Valentijn recept
Love is in the air…. Het is weer bijna Valentijn, en dat vraagt om een speciaal Valentijn recept! Het liefst roze, heel erg roze. En dat is deze kwarktaart met…
Wat te doen tegen verkoudheid? // ILH to the rescue!
Niks zo vervelend als een verstopte neus die je elke seconde op moet halen (schrijf ik terwijl ik nog een keertje mijn neus ophaal, yup ik heb een verkoudheid te…
Recept: Shakshuka met Feta & Spinazie 🍅
In mijn I Love Health kookboek uit 2015 (!!) stond al een shakshuka recept. Maar 8 jaar later ben ik nog steeds fan van dit recept en heb ik een…
De voordelen van een gietvloer
Bij het inrichten of renoveren van een woning denken de meeste mensen vooral aan uitstraling en comfort. Toch heeft de keuze voor een vloer ook invloed op je gezondheid. De…
Tosti met zuurkool, geitenkaas & ananas
Dit verdient een schouderklopje. Een oorkonde. Een staande ovatie. Echt! En ik overdrijf niet eens een heel klein beetje. Deze tosti is namelijk echt niet normaal lekker! De combinatie van…