De voordelen van hardlopen op een rij
Spring is in the air!! En gelijk maakte mijn hardloop hart een sprongetje. In de winter laat ik het hardlopen helemaal liggen en sport ik alleen indoor. Maar zodra het…
Waarom kiezen wij voor losse thee?
Thee. Je vindt thee in alle soorten en vormen. Fruitig, met verse ingrediënten, zakjes, los. Als je je gaat verdiepen in thee gaat er echt een wereld voor je open. Wij…
Vegan en gezond: hoe krijg je genoeg eiwitten binnen?
Een van de meest gestelde vragen aan veganisten is: “Hoe krijg je genoeg eiwitten binnen?” Deze vraag wordt vaak gesteld omdat men er onterecht van uit gaat dat eiwitten vooral…
Gegrilde pompoen met burrata en rucola
We love burrata! Meestal hoor je mij zeggen: never change a winning team.. Dan heb ik het natuurlijk over de combi met verse tomaten. Maar soms mag je best even een…
Een gezonde levensstijl: zo pak je dat aan!
Een gezonde levensstijl is heel belangrijk. En daar worden we ons al jarenlang meer en meer bewust van. Goed en gezond eten, veel sporten en ook de mentale gezondheid aanpakken.…
PMS en voeding: wat je eet heeft écht invloed op je cyclus
Wie kent het niet: PMS. Vrouwen zullen het kennen als ervaringsdeskundige en mannen die van de zijlijn toekijken en waarschijnlijk denken dat zij hier ook onder lijden 😉 PMS dus.…
Langer zelfstandig blijven: welke hulpmiddelen helpen daarbij?
Zelfstandig blijven wonen is voor veel mensen een belangrijk doel. Ook wanneer mobiliteit of gezondheid verandert. Je moet aan de slag gaan met slimme hulpmiddelen die dagelijkse taken makkelijker maken.…
Betekent een sixpack of dun zijn dat je gezond en fit bent?
Als het antwoord op deze vraag JA, zou zijn, dan zou ik mij behoorlijk beledigd voelen. Waarom? Omdat ik 3 tot 4 keer in de week fanatiek sport, ik regelmatig…
Rust en comfort creëren in huis zonder ingrijpende aanpassingen
Een huis kan er op het eerste gezicht prima uitzien en toch onrustig aanvoelen. Niet omdat er iets ontbreekt, maar omdat bepaalde elementen ongemerkt invloed hebben op hoe je je…