Het verschil tussen baking soda, bakpoeder en wijnsteenbakpoeder
Bakpoeder, baking soda en wijnsteenbakpoeder, alle drie te gebruiken om gerechten te laten rijzen. Maar het verschil… I don’t know! Ik kom ze alle drie tegen in recepten, maar heb…
5x waarom Parijs de ideale bestemming is voor je volgende stedentrip
Ik ben er laatst weer geweest met mijn moeder en zusjes. Parijs is een van de populairste steden ter wereld en dat is natuurlijk niet voor niets. Ben jij gek…
Verstoord eetpatroon herstellen: eerste stappen naar een gezonde relatie met voeding
Coaching bij eetproblemen: herstel zonder oordeel of regels Als coach bij eetproblemen begeleid ik vrouwen en mannen die worstelen met voeding, beweging, lichaamsbeeld en zelfbeeld. Vanuit mijn eigen ervaring met…
Zo slaapt je baby beter (en jij ook!)
Een goede nachtrust begint met een rustig ritueel Baby’s gedijen vaak goed bij herkenning en voorspelbaarheid. Een vast avondritueel helpt je baby om te herkennen dat het bijna tijd is…
Weinig tijd? Dit power ontbijtje maak je binnen 5 minuten
Wij zijn fan van Superfoodies, maar dat wist je waarschijnlijk al. Want we schreven al een aantal keer over de Green Juice (die topper voor mijn onrustige darmen). Maar wist je dat zij…
10 geboden voor een gezonde levensstijl
Wij presenteren: de 10 geboden voor een gezonde levensstijl! Of in elk geval onze 10 geboden. Dit zijn de 10 geboden waar wij in geloven om een gezond en gelukkig leven…
Depressie onder jongeren: hoe herken je de signalen en wat kun je als ouder doen?
Steeds meer jongeren ervaren periodes waarin het mentaal minder goed gaat. Dat mentale gezondheid onder jongeren een belangrijk thema is, blijkt ook uit recente cijfers. Volgens de Monitor Mentale Gezondheid…
Waarom je lichaam eerder stress signaleert dan je hoofd
De meeste mensen denken dat stress begint met piekeren. Dat klopt niet helemaal. Je lichaam geeft vaak al weken eerder signalen af dan het moment waarop je bewust denkt: ik…
Summer Acai Kiwi Bowl – Haal de zon in huis!
Het zomergevoel is er bij mij hoor! We hebben veel zon gezien de laatste week en de temperaturen lijken weer steady boven de 20 graden. Als je mij ergens blij…