DE BALI RETREAT OKTOBER 2019 IS UITVERKOCHT!

APRIL/MEI 2020 IS DE VOLGENDE. SCHRIJF JE IN VOOR DE NIEUWSBRIEF OM ALS EERSTE DE NIEUWE DATA TE KRIJGEN!

Yes!! Ik ben zo blij! Ik mag twee van mijn grote passies combineren: I Love Health & Bali. Zoals jullie misschien wel weten, ben ik al bijna 5 jaar smoorverliefd op Bali. Ik kom er ontzettend graag en wil dat nog heel vaak doen! Ik vind het zo’n fijne plek en voel mij er enorm thuis. En dat wil ik delen, met de wereld, maar liever nog: met jou! Daarom heb ik 3 jaar geleden de I Love Health Retreat Bali in het leven geroepen. Een week lang healthy food, sporten, fun, relaxen en vooral heel veel lol. Ga je mee?!

De afgelopen jaren organiseerde ik al 8 keer de I Love Health Retreat Bali – check hier alle blogs! En die waren een succes! Ik ben er één seizoen tussenuit geweest ivm de komst van mijn dochter Izzy. Maar, i’m back! And better than ever! Oktober 2019 organiseer ik weer een ILH retreat Bali!

Mail naar retreat@ilovehealth.nl voor meer info of laat je op de mailinglist zetten, zodat je als eerste op de hoogte bent van retreat nieuws!

i love health retreat bali najaar 2017

Waarom Bali?

Bali is dé plek om gezond en bewust te leven. Op elke straathoek vind je gezonde eettentjes. Groene smoothies, tarwegras shotjes, smoothie bowls, zuurdesembrood, de lekkerste salades, Indo food, açai bowls, vegan food, detox sapjes, je hebt het er allemaal. En ook qua sporten kun je je hart ophalen op Bali: surfen, yoga, crossfit, pilates, duiken, fitness, boksen, hardlopen, mountainbiken. You name it en het is er. En tot slot die heerlijke vibe op dit eiland. Het is er zo relaxt, de Indonesische mensen zijn ontzettend vriendelijk en het zonnetje schijnt altijd. Ben je al om!?

I Love Health Retreat Bali 2-9 oktober 2016, surfen
Mijn surfpro’s uit groep 2 van 2016!

I Love Health Retreat Bali

De I Love Health Retreat Bali heet niet voor niets zo. Het is helemaal I Love Health, helemaal wat ik leuk vind! We gaan lekker sporten, gezond maar vooral lekker eten, surfen, yoga en andere toffe (sporty) activiteiten zoals een een personal training en ander meer very sweaty leuks (ga niet álles verklappen). En verder natuurlijk heel veel relaxen (massage!!!), genieten van de zon en het lekkere eten, sunset coconuts (of cocktails!) drinken, de Indonesische cultuur op snuiven, veel gezelligheid en dansen!

We slapen in een ontzettend mooie, maar vooral ‘tropische’ privé villa in Uluwatu (hey, dat is nieuw! hierover zo meer) met eigen zwembad en ‘staff‘. Van alle gemakken en luxe voorzien!

i love health retreat bali villa
De villa by night

Het fijne van de I Love Health Retreat Bali: niks moet, alles mag. Je hoeft niet op een vast tijdstip aan het ontbijt of diner te zitten, of klaar te staan in je sportpak wanneer ik dat wil. Er zijn een aantal geplande activiteiten, maar je kunt ook zelf bepalen wanneer je bepaalde (sport) activiteiten of bijv. een massage gaat doen. Ook kun je een keer per dag zelf bepalen waar en wanneer je wilt eten. Ik bied je alle handvatten, jij bepaalt! Je krijgt veel vrijheid in de retreat.

VERNIEUWD, VERBETER EN NÓG LEUKER?!

Kan dat? Ja zeker! Ik leg het je uit.

Na 8 mega succesvolle en leuke retreats in Canggu in de afgelopen jaren, ‘verplaats’ ik de retreat naar het prachtige Uluwatu, in het zuiden van Bali. Waarom? Canggu is écht te gek. Maar vooral het Canggu van een paar jaar geleden: een leuk, klein(schalig) surfdorp met een handvol heerlijke eettentjes, hier en daar een yoga school en that’s it. De ontwikkeling van toerisme in Bali gaat snel, met name in Canggu. Waar eerst de surf lifestyle centraal stond in Canggu, die heel goed bij mijn retreat past, is het nu meer gericht op party party 😉 Ook leuk, maar voor mijn retreats zoek ik een andere vibe. En die vond ik, in Uluwatu! Ik kom al jaren in Uluwatu en tegenwoordig verblijf ik hier steeds langer. We vinden het hier zó fijn. Het is er veel relaxter, rustiger op straat, het heeft ontzettend mooie kliffen, de stranden zijn er op zijn witst en de zee is crystal blue… Er zijn meer dan genoeg healthy hotspots om een week lang heerlijk te eten, er kan ook worden gefeest (voor de liefhebber), de sunsets zijn er prachtig, er wordt gesurfd, er is yoga, een toffe gym. En ik heb dus een mega vette (veel luxere) retreat accomodatie gevonden! 1+1+1+1+1=… precies een retreat in Uluwatu!

i love health retreat bali villa
De villa by day…

Afgelopen Bali trip heb ik gezocht naar nieuwe adresjes voor mijn retreat en al mijn favorieten in deze vernieuwde retreat gestopt. Eigenlijk blijft het programma en de opzet van de retreat nagenoeg gelijk met de Canggu-editie, maar dan op een andere locatie. Hij is dus veel relaxter, luxer (want de accommodatie is echt wel een flinke step up!) en gewoon veel mooier omdat Uluwatu area prachtig is!

Voor wie is de retreat naar Bali?

  • Voor alleenreizigers, die niet alleen naar de andere kant van de wereld willen/durven en zo wel gelijk een leuke groep hebben om bij aan te sluiten.
  • Voor twee of meer vriendinnen die samen Bali willen ontdekken.
  • Voor een stelletje! Neem je vriend(in) mee. De meeste mensen denken dat het alleen voor meiden is. Maar geen enkele activiteit is een typisch vrouwending. Er heeft al eerder een stelletje meegedaan en dat was een succes! Het is een leuke mix van activiteiten en vrijheid die voor een stel hartstikke leuk zijn. Je hebt ook voldoende tijd ‘samen’.
  • Moeder-dochters of zussen, broers-zussen zijn hartstikke welkom.
  • Voor wie het heerlijk vind om even alleen op reis te gaan, maar niet ‘alleen wil zijn’.
  • Vanaf 18 jaar is iedereen welkom. Tot dusver heb ik deelnemers gehad tot 40 jaar. Maar ben je iets ouder, no problem als je dat zelf ook geen probleem vindt.
  • Sta je/jullie niet in dit rijtje? Natuurlijk ben je welkom! Gewoon mailen 🙂
i love health retreat bali, najaar 2017, bootcamp
Mijn retreaters van groep 6 inclusief man 😉

Ik ben je host!

Ik ben deze week je host! Als je vragen hebt, kun je bij mij terecht. Ik begeleid alle activiteiten en prik – uiteraard – een vorkje mee bij de maaltijden en bestel ook maar een kokosnoot voor mij tijdens sunset! Ik ben je ‘reisleider’ en aanspreekpunt deze week.

Alles op een rij

Wanneer?

  • Week 1: 26 oktober – 1 november 2019 (zaterdag-vrijdag, 7 dagen, 6 nachten)

Waar? Bingin (Uluwatu area), Bali, Indonesië

Wat is inclusief?

  • 6 overnachtingen
  • 2 maaltijden per dag*
  • Yoga
  • Bootcamp / HIIT training
  • Personal training
  • Surfles
  • Surprise trip
  • Ultimate relax day
  • Een heerlijke Balinese massage
  • Gratis wifi
  • Gratis water, koffie en thee bij de villa
  • Goodiebag & healthy snacks
  • Toegang tot het zwembad
  • Boekje met tips & things to do
  • Heeeeeel veel funsun en gezelligheid

*Ik heb bewust één maaltijd per dag open gelaten. Er zijn zoveel leuke en gezonde eettentjes in en om Uluwatu, dat het zonde is als je die niet kunt ontdekken. Je krijgt van tevoren een boekje vol tips! En mijn website I Love Bali staat er trouwens ook al vol mee, mocht je zin hebben in voorpret.

Prijzen retreat Bali

Er zijn meerdere prijsopties, variërend van €1000 tot €1500 p.p., omdat de kamers verschillend zijn. De villa bestaat uit een ‘main house’ met 3 slaapkamers, en twee bungalows in de tuin. Er zijn diverse opties om kamers te delen met ‘onbekenden’ voor als je alleen boekt, maar je kunt ook een kamer met een vriend(in) delen of zelfs met twee (vriend)en.

Wil je een privé kamer, bedenk je dat je dan wel aanzienlijk meer betaald dan waaneer je je kamer deelt. Dit omdat de villa dan met minder mensen bezet is. Je kunt me hierover altijd mailen.

Alle prijsmogelijkheden vind je in deze PDF via deze link. Wie het eerst komt (en betaald) heeft de eerste keus. Ik zal het document regelmatig updaten als kamers vergeven zijn.

Let op, de prijzen zijn:

  • Excl. vliegticket (tickets vind je al vanaf zo’n €650. Mijn voorkeur gaat uit naar KLM of Garuda Indonesia omdat deze het snelst zijn en nachtvluchten. Ik boek het liefst via Tix.nl omdat je dan flexibele data kunt kiezen en zo gemakkelijker de goedkoopste tickets vindt.)
  • Excl. kosten die je zelf ter plekke maakt (denk aan extra drankjes, de derde maaltijd, cadeautjes, etc. Ter info: Bali is niet duur. Een gemiddelde gezonde maaltijd kost zo’n 100.000 roepiah – circa €6,50)
  • Excl. transfer vanaf vliegveld naar Bingin (dit zal zo’n 250.000 roepiah (€15) per auto zijn) 
  • Excl. huur van scooter. Een scooter is niet noodzakelijk tijdens de retreat, maar kan handig zijn als je wat verder weg wilt of meer van de omgeving wilt zien. We kunnen ter plekke een scooter voor je huren. Kosten maximaal €6 per dag. Ik raad je aan om alleen een scooter te rijden als je ervaring hebt.  Vergeet dan niet om een internationaal rijbewijs bij de ANWB aan te schaffen. Je bent zelf verantwoordelijk voor schade o.i.d.

Geen paniek: ik geef je graag advies mbt transfers, vervoer, etc. Het is allemaal heel simpel! Of makkelijker nog: ik kan ook een driver voor je regelen als je dat fijn vindt.

Tip: je kunt natuurlijk ‘enkel’ voor deze heerlijke I Love Health Retreat week naar Bali komen. Maar plak er gerust een paar dagen voor of na aan vast. Of een week. Of twee. Het eiland is prachtig en biedt nog heel veel meer!

i love health retreat bali, najaar 2017, zwembad, the lawn

Boeken retreat Bali!

Wil je mee?! Yes! Er zijn echter maar een beperkt aantal plekken beschikbaar per retreat en de eerste geïnteresseerden hebben al van zich laten horen! Ik wil het graag persoonlijk houden, en houd de groep daarom bewust klein! Stuur een mail naar retreat@ilovehealth.nl met je aanmelding. Laat me weten waarom je graag mee wilt en vergeet deze gegevens niet:

  • Naam
  • Adres
  • Leeftijd, geboortedatum
  • Telefoonnummer
  • Kamer voorkeur 1 en 2 opgeven (duidelijk kamer en optie vermelden, zie pdf)
  • Dieetwensen/allergieën
  • Kledingmaten:
    • onderkant
    • bovenkant
    • schoenen

Individueel of met de groep?

Als je graag individueel dingen onderneemt, heb je daar alle ruimte en vrijheid voor. Als je liever met anderen uit de groep leuke dingen gaat doen, dan kan dat ook. Zoals ik al zei: niks moet, alles mag. Het is in elk geval geen vast programma dat van 7u ’s ochtends tot 21u ’s avonds vast staat. Ik bied je alle mogelijkheden en activiteiten, jij bepaalt zelf waar je zin in hebt. Lekker een middag en avond zelf op pad en de omgeving ontdekken? Dat kan gewoon. In vergelijking tot andere retreats heb je veel vrijheid en is er geen vast programma.

De sportlessen

De sportlessen zijn voor alle niveaus. Wees niet bang dat je niet mee kunt komen met de groep of dat het juist onder je niveau is. De lessen zijn zo opgezet dat iedereen mee kan doen. Geen enkele sportles (of andere activiteit) is verplicht.

De accommodatie

We slapen in een ontzettend fijne, tropische villa in Bingin in Uluwatu area. De villa bestaat uit een main house en twee bungalows in de tuin met diverse slaapkamers. Hier vind je meer info over de (beschikbare) kamers en de villa. De villa heeft een heerlijk privé zwembad en super vriendelijk personeel voor o.a. dagelijkse ‘housekeeping‘. Er staat een grote eettafel buiten onder een veranda, voor gezellige avonden en ontbijtjes. En er zijn diverse lounge plekken met lekker banken. De villa is rustig gelegen in het groene Bingin, maar wel met het strand en diverse van mijn favoriete eettentjes en de gym op loopafstand. GENIETEN, beloofd!

lunch the shady shack i love health retreat bali (1)
Dit is mijn allereerste retreat groep. Rechtsvoor zit Mirte, die nu dus meegaat als begeleider!
i love health retreat bali villa
Een van de bungalows van de retreat villa.

Voor vragen over de I Love Health Retreat Bali, mail naar retreat@ilovehealth.nl.

Liefs

Daisy

P.s. Heb je al mijn Bali blogs op de site al gelezen? Leuk voor de voorpret!

P.s.s. Wil je nog meer Bali tips en weetjes lezen? Neem dan vooral een kijkje op mijn andere website I Love Bali!

Meer foto’s van de retreat Bali! En deze zijn gemaakt door Liza van Hal.

yoga i love health retreat bali bona kubu, i love health retreat bali surfen i love health retreat bali personal training i love health retreat poke workshop i love health retreat Bali bootcamp i love health retreat strand bootcamp i love health retreat strand bootcamp i love health retreat strand bootcamp i love health retreat strand

BewarenBewaren