Recept quinoa aubergine rolletjes gevuld met geitenkaas
Wat een topreceptje om je gasten te verrassen tijdens een etentje bij jou thuis! Of gewoon om jezelf te verwennen natuurlijk – laten we dat vooral niet vergeten. Dit quinoa…
Eetdagboek van een health lover: Jiska
We zijn alweer bij eetdagboek nummer drie aangekomen! Ik krijg veel positieve reacties op de dagboekjes, omdat het voor velen goed is voor de food inspiration. Dit keer lees je…
Recept: Quinoa Omelet
Ik ben dol op eieren. Gekookt eitje bij het ontbijt, roerei, omelet… you name it, I love it. En gelukkig zijn eitjes ook erg gezond. Niet alleen als ontbijt eet…
Eetdagboek van een health lover: Noeska
Noeska is al meer dan 10 jaar één van mijn beste vriendinnetjes en met recht een health lover te noemen. Yoga zondagochtend om 07.30 uur? Geen probleem voor Noes. Zelfs…
Recept: visrolletjes gevuld met quinoa
Tot een jaar of 16 was de enige vis die ik ooit op mijn bordje heb gehad – jawel – de visstick. Very culy… !! Lekker met aardappels en worteltjes. Maar…
Stress tips & quote of the week
Dat stress slecht voor ons is, is algemeen bekend. Vooral de psychische verschijnselen kennen we ongetwijfeld allemaal. Maar wist je dat stress ook invloed heeft op je lichamelijke gezondheid? Om een…
Recept: Pilav van Quinoa
Quinoa is zeer populair op het moment. En dat is niet voor niks. Het is met recht een super food te noemen. Veel voedzamer dan quinoa wordt het niet! Zelfs…
Supersnacks als gezonde tussendoortjes
Sommige mensen hebben voldoende aan een ontbijt, lunch en diner. Maar ik heb echt meer nodig dan dat. Zowel ’s ochtends als ’s middags móét ik ook een tussendoortje. Ten…
Recept quinoa salade met mango
Zoals beloofd zou ik deze week nog een lekker en gezond recept posten met quinoa. Dit recept van oosterse sla met mango en super food quinoa heb ik nu al…