Eetdagboek gluten en lactosevrij
Recept quinoa
Banaan pannenkoek met toppings als gezond ontbijt

5 x gezond ontbijt recept

Met dit lijstje van vijf recepten voor een gezond ontbijt, ben je de hele week voorzien van inspiratie! Ook al zijn de ontbijtjes allemaal héél anders dan een boterhammetje kaas,…

Lees verder

Eetdagboek salade

Mijn after vakantie eetdagboek!

Na twee weken volop genieten van alle heerlijkheden van de Siciliaanse keuken, was het tijd voor een balans week. De risotto, gorgonzola, Parmezaan, panna cotta en Parma hammetjes maken plaats…

Lees verder

quinoa Recept Quinoa risotto - kerstmenu

Recept: quinoa risotto met champignons

Ja, inderdaad. Ik ben nog steeds in Italiaanse sferen. Trillende handjes, zweten, ontwenningsverschijnselen… 😉 alles er op en er aan zo na mijn vakantie. Daarom nóg een Italiaans receptje, maar…

Lees verder

Quinoa pannenkoek met aardbeien en cacao nibs
NatureCrops gepofte quinoa ontbijt
Lijnzaad

8 goedkope ‘superfoods’

Inmiddels raken we steeds meer bekend met superfoods. Denk maar aan de blogposts die voorbij zijn gekomen over bijvoorbeeld chia zaad, spirulina en tarwegras. Superfoods worden met recht superfoods genoemd,…

Lees verder