Quinoa salade met kip, munt, avocado en feta
Dit is nou echt een voorbeeld van de perfecte sporters maaltijd: een mooie mix van koolhydraten (quinoa), eiwitten (kip) en goede vetten (avocado). Naast een perfecte combi qua voedingswaarden is…
Eetdagboek van health lover Susanne
Na zo’n tien, misschien wel 20, eetdagboekjes op de site, kan ik wel concluderen dat jullie het heerlijk vinden om rond te neuzen in andermans eetdagboek! Of gewoon om wat…
5 x gezonde pannenkoek recepten
De 3 P’s: Pannenkoeken, pizza en patat. Toch wel de drie favoriete gerechten van kids. En eigenlijk verandert dat maar weinig als we ouder worden. Met de kleine verandering dat…
Healthy beauty quinoa masker || video
Beauty en health gaan heel goed samen. Door goed voor jezelf te zorgen van binnenuit, zorg je ook goed voor de buitenkant. Een mooie, zuivere, jonge huid gaat hand in…
Granola recept || Glutenvrij, suikervrij
Granola is net als bananenbrood en havermout hotter dan hot bij alle ‘clean’ etende health lovers. Bij ons dus! Shame on me, ik had het nog nooit gemaakt. Maar daar…
5 x quinoa recept || van ontbijt tot risotto
Kien-wah, kie-no-ja… who cares om de uitspraak… 2013 was immers hét jaar van quinoa (uitgeroepen door de Voedsel- en Landbouw Organisatie van de VN – dus ik roep niet zo…
Recept: ei muffins – #nosugar
Na een kleine crash van mijn telefoon was ik alle foto’s van deze overheerlijke ei muffins kwijt. Bummer…. Of toch niet?! Want nu had ik een goede reden om ze…
De leukste X-mas gifts voor health lovers!
De leukste healthy x-mas gifts, voor op je eigen wishlist of juist om te geven. Beide zo leuk!! De items die ik noem in deze blog zijn mijn favorieten. Een…
Eetdagboek Sarah: gluten- en lactose vrij
Even voorstellen: Sarah is een fanatieke sporter, die onlangs te horen kreeg dat ze een glutentolerantie en hoogstwaarschijnlijk ook een lactose-intolerantie heeft. Dus nooit meer brood, pasta’s en haar oh…