Voor altijd slank en fit… klinkt goed toch? Of als een illusie.. iets onbereikbaars? Elk dieet pretendeert dit in elk geval voor jou te kunnen bewerkstelligen. Enig nadeel van vrijwel alle diëten is dat het voor velen vaak slechts een tijdelijk ding is. Je valt als het goed is veel af maar erna treedt helaas het welbekende jojo-effect op. En hoppa, daar zijn al die kilo’s weer. Plus 5 extra. Fijn 🙁 Ik geloof niet in streng diëten. Ik geloof in een healthy lifestyle. Een combinatie van gezond en bewust eten waarbij je jezelf niet álles ontzegt, nog steeds geniet van eten en daarbij voldoende beweegt. Een combi van voeding, trainen en mindset. Health en fitness coaches Alex en Matthijs geloven hier ook in. Met die gedachten hebben zij hun eigen ‘Voor altijd Slank & Fit’ programma ontwikkeld om mensen op een verantwoorde manier de ogen te openen en hen een fit lichaam te bieden. Hulde aan deze heren!
Alex en Matthijs zijn geen gesjeesde goeroes, maar twee leuke gasten met veel kennis, super veel energie, het zijn enorme inspiratiebronnen én ze spreken uit eigen ervaring: “Door onze eigen ervaring met een behoorlijke hoeveelheid overgewicht en gebrek aan energie beseffen wij als geen ander dat het geen makkie is. Wij realiseren ons welke emoties vrijkomen als je verandering in je leven doorvoert. Welke input ervoor nodig is om resultaat te behalen. Maar wij zijn ervan overtuigd dat iedereen optimaal resultaat kan behalen. En wij willen je daar graag bij helpen.”
Met I Love Health ‘promoot’ ik dus geen strenge diëten, maar sta ik achter een bewuste lifestyle. Omdat Voor altijd Slank & Fit perfect bij deze filosofie past, mag ik aan één van jullie een volledig Voor altijd Slank & Fit programma t.w.v. €599,- weggeven! Dus kun jij wel wat extra handvatten gebruiken (en wat minder love handles…) dan is dit programma perfect voor jou! 
Wat is Voor altijd Slank & Fit?
- Het is een 10 weken durende afslankprogramma met daarin workshops, meetmomenten, veel educatie, e-mail coaching, webinars en meer!
- Een programma waarin je leert wat je wel kunt eten én waarom je iets eet
- Geen gedoe met calorieën
- Je hormonen worden meer in balans gebracht (stabiele bloedsuikerspiegel en een betere stofwisseling)
- Gedragsverandering; inzicht in waarom je (over) eet
- De heren nemen je mee op supermarktsafari (wat kun je beter mijden en wat is juist goed)
- Zoals ze zelf zeggen: Ze laten je (weer) shinen!
- Locatie: Amsterdam
- Start: 10 mei
- Prijs: 599,-
Wat moet je doen om Voor altijd Slank & Fit te winnen?
- Like de Facebook page van I Love Health en die van Voor altijd Slank & Fit.
- Klik op ‘VIND IK LEUK’ onder aan deze blogpost (links onder)
- Laat in de comments onder deze blog weten dat je mee doet en waarom! (Vergeet niet ook je achternaam te vermelden, anders kan ik de winnaar moeilijk traceren.)
LET OP: Je kunt niet meer deelnemen aan deze winactie. Die winnaar is inmiddels bekend gemaakt. Zie de comments onder dit bericht. Helemaal bovenaan staat de naam van de winnaar vermeld. Iedereen bedankt voor het meedoen!
Meer weten over het programma? Bekijk dan eens de website.
Succes!
Liefs,
Daisy
Momenteel ben ik bezig met het vinden van mijn nieuwe lifestyle. Ik ben ontzettend leergierig en heb honger naar allemaal nieuwe informatie. Ik heb last van behoorlijk wat overgewicht, maar ik ben er klaar voor om hier verandering in te krijgen. Ik ben al een stukje opweg, maar hulp is meer dan welkom. Een paar handvaten die ik kan beetpakken tijdens mijn moeilijke momenten.
De laatste loodjes van het afstuderen zijn in aantocht. Na het afstuderen wil ik graag een bewustere lifestyle met veel beweging en gezond eten. Sinds september fanatiek aan het crossfitten, alleen de combinatie met een gezond eetpatroon waar je als mens gelukkig van wordt is de grote uitdaging. Superfoods met veel eiwitten en weinig koolhydraten is een goede theorie alleen in de praktijk houd ik het niet langer vol dan een aantal weken, val al snel weer terug in het oude patroon. Hulp van experts zou geweldig zijn om eens en voor altijd te stoppen met het jojo gevecht!
Let’s do this!
Lijkt me heel goed om meer inzicht te krijgen en de controle te ‘houden’ op gezonde voeding en op die manier af te vallen en in shape te blijven.
Verder geen poespas aan dit verhaal, als ik in de spiegel kijk weet ik genoeg en moet ik hier wat mee doen!
Ik wil graag kilo,s kwijt om met mijn kleinkinderen mee te kunnen rennen dat lukt nu niet door mijn overgewicht ook is het beter voor mijn knieën ik ben mijn leven lang aan t lijnen val af maar kom steeds weer aan.
Ik zou graag mee willen doen omdat het me niet lukt om de zwangerschapskilos van 6 jr terug kwijt te raken ondanks dat ik zoveel sport. Ook wil ik graag mn vermoeidheid kwijt raken door mn bloedsuikerspiegel in balans te houden
Eind augustus ga ik de ultieme sportieve uitdaging aan door van Italie naar Nederland te fietsen voor Artsen zonder Grenzen. Als beginnend fietser ben ik gestopt met roken, fanatiek aan het trainen en ben mij aan het verdiepen in een gezonder eetpatroon en levensstijl. Er is veel informatie te vinden op internet, maar ik kan wel wat tips & handvatten gebruiken om een echte verandering te maken.
Doutze is geweldig, maar ik wil liever de aller-beste versie van mezelf zijn!
Ik zou heel graag het programma volgen omdat ik al mijn pogingen om een gezond gewicht te krijgen zat ben.. ik wil gewoon lekker en gezond kunnen eten.. met jullie kennis moet dat zeker gaan lukken. Alvast bedankt voor de mogelijkheid om het te kunnen winnen. Gr. Miranda
Nooit te oud om te leren! Zit op goed en vooral gezond gewicht, me aant verdiepen in healthy/clean eating maar weet er nog niet genoeg van! Geloof in afvallen door een verandering in je levensstijl ipv die dieeten! Wil me fitter voelen, suikers maken me moe. Wil heeeeel graag meer weten/leren over n gebalanceerd, gezonde levensstijl met voedings adviezen!
Ik ben sinds een paar maanden me aan het verdiepen in healtyfood/lifestyle en aan het trainen voor de roparun (van Parijs naar Rotterdam). Ben lekker bezig maar zou met jullie programma heel graag de puntjes op de i willen zetten. Zou super zijn!!
Balans, volgens mij draait alles daarom. Hoe kan je nog wel lekker blijven genieten, maar dan wel mate. Ik vind dit heel interessant om mee bezig te zijn, maar heb helaas zelf nog niet de juiste balans gevonden. Hoe hard ik het probeer: sporten, voeding, sappen, superfoods, Het lijkt nog niet echt te helpen..
Dit klinkt dus als dé oplossing! Dus: pick me! 🙂
Ik wil graag winnen omdat ik zelf de stap gemaakt heb in de goede weg heb gezet en samen met de heren de volgende stap wil zetten
Mijn tweelingzus Martine is op de informatieavond geweest en is erg enthousiast! Misschien dat het toch ook wat voor mij is???
Afgelopen woensdag heb ik kennis mogen maken met Matthew en Alex! Ze hebben me geïnspireerd om ook mee te doen!!
Na een burn out in 2009 bleef ik maar moe. Ik eet nu al zeker een half jaar geen tarwe, aardappel, pasta en geraffineerde en bewerkte suiker meer. Eet veel groene smoothies en salades. Weinig vlees en af en toe vis. Bijna elke ochtend wat grondoefeningen en de zonnegroet. Ik voel me al stuk beter dan voor heen, maar ik blijf me af en toe intens moe voelen. Ook mijn spijsvertering loopt nog niet helemaal zoals het hoort en mijn nagels zijn een regelrechte ramp. Ik doe nog iets niet goed. Mijn hormoonspiegel is niet op orde nog. Verkeerde combi’s of verkeerde volgorde.,,,,Ik weet het niet en ik zou het graag te weten komen….Ik heb het geld niet om een dergelijke cursus te betalen, dus deze winnen zou geweldig zijn….;-)
Ohh ja en ik ben komende week jarig dus hoe leuk zou het zijn als ik dit voor mijn verjaardag krijg!!
Al een tijdje goed bezig met mn voeding;weinig koolhydraten,zo min mogelijk suiker en E nummers veel groente en fruit ,smoothies,noten zaden ,kokosvet ,quinoa,havermout enz enz
Met mijn gezondheid gaat het voor zover prima maar met mijn gewicht wil het nog niet zo lukken,en ja sporten zou beter kunnen, ik heb begrepen dat meer krachttraining en niet alleen cardio meer voor je lijf doet maar welke training dan precies?Daar zou ik graag wat meer begeleiding in willen hebben.Ook met mn “innerhealth” gaat het beter door mindfullnes en meditatie dus zeker op de goede weg ,toch nog graag wat extra hulp en begeleiding zou super zijn voor dat laatste stukje op deze nieuwe weg en dan lukt het met die extra kilo s vast ook wel !Dus ik zeg :ja graag 🙂
Ik doe mee omdat het mijzelf niet lukt om af te vallen!! Ik ben al jaren bezig en heb er genoeg van!! Misschien lukt het met jullie hulp wel!! I hope so
Sinds twee maanden ben ik begonnen gezonder te gaan leven! Healthy lifestyle! En het bevalt me super! Voel me werkelijk stukke beter! Een vervelende periode meegemaakt en deze healthy lifestyle heeft me echt weer zelfvertrouwen gegeven! Ook zou ik super graag meer willen leren over eten, vind het erg interessant! En wie weet wat meer mee gaan doen in de toekomst!
Ben sinds januari gestart met fitness, de centimeters gaan er langzaam af alleen met de kilo’s wil het niet zo vlotten. Met goede begeleiding is dat extra stimulans om mijn overtollige kilo’s ook van verlost te worden en vooral te blijven.
Wauw, wat lijkt het mij interessant om wat van deze mannen te leren en in praktijk te kunnen brengen. Zelf zou ik graag gezonder willen leven en heb ik al verschillende dingen uitgeprobeerd, alleen nog niet de juiste tactiek gevonden. Graag zou ik willen leren van deze mannen.
(En voor alle vrouwen die al gereageerd hebben en dit nog lezen, all woman are beautiful & strong,don’t ever forget that)
Liefs
Less is more…
Al een tijdje neem ik een paar keer per week groene smoothie, eet ik minder vlees en minder koolhydraten. Helaas gaat het snoepen niet echt minder.
Met sporten ben ik ook laks en drink ik ook regelmatig een biertje.
Ik heb last van mijn gewrichten en met name mijn knieen. Daarnaast heb ik behoorlijke overgangsklachten.
Ik denk dat het echt beter is om een paar kilo af te wellen. Allen, ik kan nog niet echt een knop omzetten.
Sinds 1 januari 2013 gestopt met roken, geen enkele sigaret meer aangeraakt sinds die tijd. Maar we meer gaan eten (snoepen) waardoor er heel wat kilo’s aan zijn gekomen. De knop om, om te stoppen met snoepen vind ik 1000x moeilijker dan het stoppen met roken. Maar ik wil zo graag die kilo’s kwijt. Deze prijs zou daarbij echt een uitkomst zijn. Daarnaast weet ik dat ik mij veel beter zou voelen door gezond te eten en dan zou mijn reuma veel minder opvlammen.
Stress heeft mij een tijdje te grazen genomen, hierdoor hebben mijn hormonen flink huisgehouden in mijn lijf. Ik heb weer helemaal zin om te shinen en om in 10 weken inzicht te krijgen in een healthy lifestyle! Ik kijk er naar uit!
Ik heb mijzelf al veel beloftes gedaan een healthy lifestyle aan te meten. Nu ik ook bewust bezig ben met duurzame voeding en kleding (consumeren op een bewuste manier) zal het 10 weken programma van Voor Altijd Slank & Fit perfect aansluiten aan mijn behoeftes. Ik moet het toegeven, ik heb de kennis nodig om ook werkelijk gezond en fit te kunnen leven. Ik kan het niet alleen, willen jullie mij helpen?
Het spreekwoord ‘Ik zie door de bomen het bos niet meer’ bestaat natuurlijk niet voor niets.
Zal ik alleen nog maar biologisch eten, moet ik alle E-nummers schrappen?
Is bakken in olijfolie echt zo slecht, of zijn de leveranciers van kokosolie gewoon goed in marketing?
Net zoals de superfoods!? En die liggen nu opeens bij de Kruidvat; zitten hier evenveel voedingsstoffen in dan in de superfoods van de bio winkel?
En past avocado bij een gezonde levensstijl? Het zit boordevol goede voedingsstoffen, maar moet je het laten liggen als je een kilootje kwijt wil?
En die halve citroen ’s ochtends in een kop warm water, fabel of feit?
En kan ik mijn yoghurt/aardbei smoothie nog nemen als ontbijt, of is het beter om over te gaan op groene smoothies?
En….., En……, En…….
Genoeg vragen en dus nog veel te leren!