Crash dieet: Yay or Nay?
Verlies vijf kilo in een week! Drie kilo in twee dagen! Of misschien wel tien in drie weken? Het klinkt menigeen als muziek in de oren. Want afvallen is gewoon niet leuk.…
Mijn ervaring met intermittent fasting
Intermittent fasting. Je hebt er vast wel eens van gehoord. Eerder verscheen op I Love Health een blog over intermittent fasting, geschreven door onze Mirte. Hier lees je wat intermittent…
Dieet? Wij gaan voor de 80-20 regel
Het is eind januari, en dat merk ik in de sportschool maar al te goed. Veel mensen gaan ineens heel fanatiek sporten en/ of volgen een streng dieet. Op zich…
Gezond eten VS afvallen
“Ahhhhh lekker die gluten- en suikervrije brownie. Doe mij nog maar een stuk!” “Ik ben dol op avocado. Ik eet er soms wel drie per dag. Heerlijk en zó gezond.”…
Ik wil afvallen maar bestel toch weer een Big Mac. Waarom!?
Die laatste paar kilo af willen vallen, drie keer per week willen sporten…. Gezond willen leven en eten, waarom is dat soms toch zo moeilijk? Veranderingen in je leven aanbrengen…
Vandaag start….. Less is More maand & afslankprogramma
HAPPPPPPPPY NEW YEAR LIEVE HEALTH LOVERS!!! 2018 it is!!!!! Het is inmiddels al weer 7 januari. We zijn lief geweest voor je. Goede voornemens zijn toch altijd fijner om te…
Goede voornemens? Zo houd je ze ook vol!
Het is al bijna half januari. Time flies. Ik ruik de zomer al. Oke, daar droom ik van. Verder is het nog steeds gewoon januari. Koud. En nat. Terug naar…
Wat zijn calorieën eigenlijk en wat doen ze precies?
Wil je gezonder gaan leven, fitter worden, afvallen of juist aankomen? Dan is het slim om te weten hoeveel energie je lichaam nodig heeft, ofwel om hoeveel calorieën vraagt jouw…
Alleen vandaag nog: Less is More afslank e-book voor maar €14,95!
Het kan je onmogelijk ontgaan zijn als je I Love Health een beetje volgt op social media! Deze week is de early bird sale van ons Less is More afslankproramma…