Sinds het begin van januari zijn we met elkaar aan de #nosugar challenge begonnen: één maandlang 100% suikervrij door het leven. Lekker bezig! Ik ben hierdoor geïnspireerd door het boek 100% Suikervrij van Carola van Bemmelen. In dit boek vind je een aantal receptjes om suikervrij te eten, maar dit zijn er slechts een paar. Dit boek staat inmiddels – geheel terecht – in de landelijke bestsellerlijsten! Het was natuurlijk te verwachten, maar daarom niet minder fijn: er komt in februari een heus 100% Suikervrij Kookboek!
Over 100% Suikervrij kookboek
100% suikervrij Basiskookboek is het eerste compleet suikervrije kookboek. De recepten bevatten dus ook geen zoetstoffen of suikerproducten onder een schuilnaam. Het staat vol
eenvoudige, suikervrije recepten. Want wie elke dag suikervrij wil eten, wil niet elke dag uren in de keuken staan, toch? Het bevat meer dan 100 heerlijke, eenvoudige en betaalbare recepten. Verreweg de meeste ingrediënten komen gewoon uit de supermarkt en de gerechten zijn geschikt voor het hele gezin. Alle recepten zijn 100% suikervrij en zoveel mogelijk glutenvrij. I like!
Win 100% Suikervrij Kookboek
Omdat I Love Health deze maand in het teken staat van de #nosugar challenge, mag ik nu alvast – voordat het boek überhaupt verkrijgbaar is – 5 exemplaren verloten onder jullie! Als het boek half februari dan in de winkels ligt, komt er wellicht één kookboek jouw kant op.
Wat moet je doen om te winnen?
- Like de Facebook page van I Love Health
- Klik op ‘VIND IK LEUK’ onder aan deze blogpost (links onder)
- Laat in de comments onder deze blog weten dat je mee doet en waarom!
LET OP: Je kunt niet meer deelnemen aan deze winactie. De winnaars zijn inmiddels bekend gemaakt in de comments onder deze blog. Kijk snel of je naam er bij staat!
Niet gewonnen? Maar wil je het kookboek alsnog graag hebben? Je kunt het boek via deze link aanschaffen. Of direct via deze shoplet.
Ik doe mee aan deze winactie omdat: ik achteraf gezien al een lange tijd last had van een spastische darm. Door je te volgen op deze site en op instagram ben ik geïnspireerd geraakt bij het bereiden van mijn voeding, met als gevolg een positieve werking op mijn darmen. Het boek 100% suikervrij was ook snel gekocht toen ik erover las. Het boek 100% suikervrij heeft me al heel veel inzicht gegeven maar om nog meer ondersteuning te hebben bij het bereiden in de keuken zou ik graag het boek willen winnen.
Ik doe sinds twee weken mee met het sugar challenge programma en het bevalt me prima. Meer recepten zijn dus van harte welkom.
Ik doe graag mee! Ik wil ook minder suiker eten, en dit boek gaat me daar prima bij helpen 🙂 En dit is een mooie aanvulling op mijn collectie kookboeken.
Ohhhhhhh……. dit boek wil ik heeeel graag winnen, ik denk de juiste producten te kopen maar ik kom er vaak pas later achter dat ik er weer ben in getrapt…… en dat er toch suiker of andere troep in zit 🙁
Leuk!! Ik doe mee. Ik ben heel erg nieuwsgierig naar suikervrij eten. Ik heb mijn eetpatroon wel helemaal omgegooid en ik voel me fitter en energieker dan ooit. Suiker is nog niet helemaal verbannen en ik vind dat ook best moeilijk. Dit boek komt dus zeker van pas!
Ik doe mee aan deze actie omdat ik het eerste boek ook zeer nuttig vindt, maar moeite heb om gevarieerde maaltijden te bedenken en hoop dat het kookboek mij hierbij gaat helpen ter ondersteuning. Groeten Irma
Ik doe mee omdat ik mijn eetstijl aan het verbeteren ben, ik doe deze maand een detox en wil hierna ook wel 100% suikervrij proberen, dan is het natuurlij super handig een boek met recepten te hebben! 🙂
Ik doe mee aan de winactie omdat ik al vanaf het eerste moment mee doe met de Sugar challenge en ik ondanks dat nog steeds tips en ideeën kan gebruiken. Dit boek mag dan ook niet ontbreken.
Het is een super aanvulling op 100p suikervrij.
Ben echt toe aan meer energie! Zo benieuwd of ik dat kan bereiken door 100% suikervrij te eten.
Ik doe graag mee om het kookboek te winnen! Ik ben nu 12 dagen suikervrij en merk toch dat ik moeite heb om recepten te verzinnen voor buitenshuis. Met mijn drukke leven met werk, stage en school zou ik graag een steuntje in de rug kunnen gebruiken! Groetjes Sascha
Dit vindt nou echt leuk mijn oudste dochter gaat uit huis en ben met een overlevings pakket bezig (hahaha)
Want ja moeders kan haar nu niet in de gaten houden met eten mischien kan ik haar met dit boek toch de voordelen er van laten zien om zonder suiker te koken en gezond te leven.
Ik zou echt super graag dit kookboek willen winnen! Vroeger had ik allerlei kwaaltjes .. hoofdpijn, last van mijn darmen, lusteloos enz. Via mijn opleiding ben ik in contact gekomen met een gezondere levensstijlen en ben deze langzaam toe gaan passen in mijn eigen leven en ik voel me stukken beter!! Ik eet nu heel gezond, maar nog niet suikervrij. Iets wat ik wel heel graag zou willen proberen. Ik vind het alleen moeilijk om eenvoudige, suikervrije gerechten te vinden .. dit boek kan mij daarbij ontzettend helpen! 🙂
Ik doe mee omdat ik behoefte heb aan meer recepten die suikervrij zijn. Het suikervrije leven bevalt me zo goed en levert me zo veel op (meer energie, hopelijk een langer en gezonder leven) dat ik er steevast mee door wil gaan en voel dat er gewoon geen weg meer terug is. Mijn suikervrije en gezonde leefstijl valt ook bij mijn familie op, ik heb ze soort van aangestoken en wil nieuwe recepten proberen en het met ze te delen.
Dit soort boeken-tips vind ik nou zo prettig! Ik leef nu een tijdje gezond en heb sinds een jaar de meeste suikers verbannen uit mijn leven, maar nog niet allemaal. Dit boek kan mij daarbij helpen! Het zou ontzettend leuk zijn om te winnen, en als ik niet win weet ik in ieder geval wat ik op mijn verlanglijstje kan zetten!
Hii,
Ik ben nu al een paar maanden aan het proberen gezonder te eten. Eén donderdag in de 2 weken spreken we af om samen gezond te koken!
Ik ben altijd al geïnteresseerd geweest in voeding, mijn tante is diëtiste. Volgend jaar begin ik aan mijn studie voeding en diëtiek.
Het winnen van dit boek zou ik super vinden, kan ik nieuwe recepten uit proberen met vriendinnen!
Ik zou dit boek graag willen winnen! Mijn vriendin is al een tijdje bezig met suiker vrij en gezonder eten en probeert ook receptjes uit voor ons, wat meestal erg lekker is! Nu is ze bijna jarig en ik zou het super vinden om dit boek aan haar als cadeau te geven zodat ze nog meer goede en lekkere recepten kan uitproberen!!
Andere mensen vinden het altijd ‘vreselijk’ dat ik geen suiker mag eten. Ik zie er alleen maar de voordelen van. Helaas vind ik het best moeilijk om echt lekkere gerechten te koken zonder suiker. Daarom zoek ik vaak via internet lekkere ideetjes op. Dit kookboek lijkt me geweldig en als ik zou winnen, dan kan ik lekkere recepten koken voor vriendinnen en familie om te laten zien dat ook zonder suiker het eten lekker is. Zelfs veel lekkerder!
Dan heb ook ik een leidraad om gezond te koken en de suikers te laten staan. Wij moeten allemaal leren anders te koken en dat vind ik best moeilijk. Wie weet lukt het met het boek wel.
Ik doe graag mee aan deze actie, omdat ik voeding en gezond eten heel interessant ben gaan vinden, mede ook door deze blog! Ik leer een hoop van je blog, en zou graag door middel van dit kookboek meer willen leren.
Oh, ik zit al een tijdje op zo’n boek te azen! Ik zou zelf het liefst zoveel mogelijk minderen met suiker en misschien het lieft wel helemaal stoppen. Ik merk dat het zoveel slechts doet voor mijn lichaam! Helaas ben ik me niet altijd bewust van waar er suiker inzit en wat wel en niet goed is om te eten.
Het boek lijkt me hierbij een fantastisch steuntje in de rug! Ik ben liever lui dan moe en als het me dan zo wordt voorgeschoteld.. nouja, dan kan ik niet meer anders toch?
Ik heb de facebookpagina geliked en op vind iknleuk geklikt. De reden waarom ik dit kookboek wil winnen is omdat ik minder suiker zal moeten eten, ik had laatst erg last van acne en heb mijn voedingspatroon al grotendeels aangepast. Het minderen van suiker vind ik nog lastig, dus ik hoop dat ik met dit kookboek heerlijke suikervrije recepten kan maken!
Ik ben begonnen met sc omdat ik erg veel last van hoofdpijn had,ik ben gewoon in december begonnen,nu 7 weken later voel ik mij een stuk beter veel minder last van hoofdpijn. ik ben ook begonnen om alles zelf te maken want dan heb je de minste kans dat je iets onverwachts binnen krijgt.
om nog meer inspiratie te krijgen wil ik graag dit kookboek.
o ja ik ben ook al bijna 10 nkilo afgevallen.
Jeetje wat een gave winactie! Ik vind het lastig om suikervrij te eten omdat ik simpelweg moeite heb met recepten te verzinnen..ik twijfel altijd heel erg en als ik rondloop in de winkel gooi ik maar van alles in mijn mandje. Dit boek zou echt een fantastische hulpbron zijn 🙂
Ik doe mee aan deze winactie, omdat ik al bijna 15 kilo ben afgevallen door gezond te eten en meer te sporten. Toch wil ik graag meer leren over ‘non-processed foods’ en ik denk dat dit boek handige tips en bruikbare recepten heeft om nog gezonder te leven en beter in mijn vel te zitten. P.S. Ik vind je site echt heel leuk en handig 🙂