Sinds het begin van januari zijn we met elkaar aan de #nosugar challenge begonnen: één maandlang 100% suikervrij door het leven. Lekker bezig! Ik ben hierdoor geïnspireerd door het boek 100% Suikervrij van Carola van Bemmelen. In dit boek vind je een aantal receptjes om suikervrij te eten, maar dit zijn er slechts een paar. Dit boek staat inmiddels – geheel terecht – in de landelijke bestsellerlijsten! Het was natuurlijk te verwachten, maar daarom niet minder fijn: er komt in februari een heus 100% Suikervrij Kookboek!
Over 100% Suikervrij kookboek
100% suikervrij Basiskookboek is het eerste compleet suikervrije kookboek. De recepten bevatten dus ook geen zoetstoffen of suikerproducten onder een schuilnaam. Het staat vol
eenvoudige, suikervrije recepten. Want wie elke dag suikervrij wil eten, wil niet elke dag uren in de keuken staan, toch? Het bevat meer dan 100 heerlijke, eenvoudige en betaalbare recepten. Verreweg de meeste ingrediënten komen gewoon uit de supermarkt en de gerechten zijn geschikt voor het hele gezin. Alle recepten zijn 100% suikervrij en zoveel mogelijk glutenvrij. I like!
Win 100% Suikervrij Kookboek
Omdat I Love Health deze maand in het teken staat van de #nosugar challenge, mag ik nu alvast – voordat het boek überhaupt verkrijgbaar is – 5 exemplaren verloten onder jullie! Als het boek half februari dan in de winkels ligt, komt er wellicht één kookboek jouw kant op.
Wat moet je doen om te winnen?
- Like de Facebook page van I Love Health
- Klik op ‘VIND IK LEUK’ onder aan deze blogpost (links onder)
- Laat in de comments onder deze blog weten dat je mee doet en waarom!
LET OP: Je kunt niet meer deelnemen aan deze winactie. De winnaars zijn inmiddels bekend gemaakt in de comments onder deze blog. Kijk snel of je naam er bij staat!
Niet gewonnen? Maar wil je het kookboek alsnog graag hebben? Je kunt het boek via deze link aanschaffen. Of direct via deze shoplet.
Ik doe graag mee, omdat ik door jouw blog geïnspireerd ben geraakt om niet meer met mijn gewicht bezig te zijn, maar met mijn gezondheid. Voelt zo goed! Ik had geen idee dat ik zoveel energie kon hebben. Ik kan de hele dag wel gelukssprongetjes maken:)
Al heel lang wil ik stoppen met suikers maar ik vind het zoooo moeilijk. Het lijkt wel genetisch bepaald dat ik zo van suikers houd. wellicht kan dit boek me helpen om van mijn suikerverslaving af te komen.
Over een paar dagen ben ik 30 dagen suikervrij!! ik zoek nog veel nieuwe inspiratie voor recepten zodat ik van deze 30 dagen, een suikervrij leven kan maken 😀
Als ik het boek win, kan ik de Sugarchallenge nog beter toepassen, en daarmee nog gezonder worden. En dat is al bijna twee jaar mijn doel. Ik ben al gezonder geworden, maar ik wil meer gezond en meer energie!
Een kleine week geleden ben ik, moeder van drie kinderen, begonnen met een eet-avontuur van vier weken: zo min mogelijk koolhydraten en suikers! En hoe dit gaat geef ik dagelijks weer op mijn blog, meestal mét een lekker recept 🙂 Om nog meer inspiratie te vinden vind ik geweldig, daarom is dit boek meer dan welkom!
Hartelijke groeten van Sherydah
Wat fijn dat er een kookboek is met 100% suikervrij recepten.
Ik maak graag kans,en kan niet wachten om de recepten te proberen!
Ik woon sinds kort samen met mijn vriend en wil hem leren wat gezond is en dat suikervrij koken ook best lekker kan zijn!
Thuis heb ik al het boek ‘Zonder Suiker’ liggen, wat al veel informatie geeft over het maken van gerechten zonder of met toevoeging van natuurlijke suikers. Ik ben ook bezig om af te kicken van suiker en ik ga al de goede kant op, maar het kan beter haha. Ik studeer zelf Voeding en leer dat suiker niet al te best is en dat we allemaal té veel suiker consumeren.
Ik probeer veel recepten uit en plaats ze op facebook. Ik krijg vaak veel positieve reacties en ik steek mijn vrienden ermee aan.
Met dit kookboek zal ik meer vrienden (en mijzelf) inspireren en zal ik meer gaan experimenteren met gezondere recepten!
Lijkt me een erg interessant en gezond kookboek, ben erg benieuwd naar de gerechten. Ik doe graag mee dus 🙂
Leuk, lijkt me een handig/gezond boek, ben benieuwd naar de gerechten. Ik doe mee!
Terwijl mijn bananenbrood in de oven staat, doe ik graag mee met deze actie!! Maar waar zal ik beginnen?? In 2010 heb ik een tijdje in Canada gewoond. Wauw wat hebben ze daar een overdaad aan zoetigheden!! Chocolate chip cookies, timbits, ijsjes van de dairy queen, Reeses, pfff je kan het zo gek niet bedenken, ik heb het geproefd, allemaal!!
Na 3 verrukkelijke maanden kwam ik terug in Nederland met 7kg extra!! En nee die kilos zaten niet in mijn koffer, schandalig en vooral schaamtevol!! Daar moest natuurlijk zo snel mogelijk wat aan gedaan worden en ik starte met het cambridge dieet. Heel snel resultaat, ik houd nou eenmaal van snel, maar alles wat eraf ging kwam er drie dubbel aan…. Maar snel weer aan de shakes, dat biedt immers snel resultaat! En zo ben ik 3 jaar lang extreem gaan jojo’en! Momenten waarop ik ontzettend blij was met mijn lijf, maar niks durfde te eten. Momenten dat ik mijn lichaam verafschuwde en alles at wat los en vast zat!!
Uiteindelijk ben ik tot de conclusie gekomen dat dieeten en die abnormale calorie obsessie niet gelukkig maakt en besloten te STOPPEN MET DIEETEN maar ‘gewoon’ mijn leefstijl drastisch om te gooien. Ik ben me gaan verdiepen in verschillende theorien, en kwam tot de conclusie dat de voedzelzandloper het beste bij mij past. En WAUW! De kilos vliegen eraf, op eigen kracht, zonder shakes dit keer! Maar eigenlijk zijn de kilo’s bijzaak geworden, want wat voel ik me goed!! Loaded met energie en zelfvertrouwen!! Daarnaast heb ik mijn hele leven al last van PDS, maar heb dat nu geweldig onder controlle! Mijn acne is zo goed als verdwenen, en had ik de energie al genoemd??
Bizar ik was de aller grootste ‘suikerjunk’ die er bestond, ik deed alles voor een stuk chocola of koekjes, en het liefst de combinatie daarvan!! Maar nu… Ik mis het niet eens (met een twix uitgezonderd). Veel eten vind ik inneens ‘nep’ smaken en geniet veel meer van vers fruit dan dan zo’n pak chemische chocolatechip cookies welke voor nog geen euro in de supermarkt liggen!!
Momenteel ben ik druk opzoek naar een baan, een baan waar ik al mijn (nieuwe) energie in kwijt kan!! Maar in de tussentijd ben ik veel recepten aan het proberen, dit boek ‘100% suikervrij’ lijkt me geweldig nieuwe inspiratiebron!!
Hallo, ik eet al 8 maanden geen suiker meer! Voel me stukken beter en energieker, maar het plaatje zou pas helemaal af zijn als ik m’n gezinsleden ook zou kunnen overtuigen om hun suikerberg te verkleinen… Ik ben ervan overtuigd dat dit kookboek daarvoor een zeer grote hulp zou zijn, zodat ik hen regelmatig kan verwennen met lekkere en gezonde receptjes 😉
Sinds korte tijd heb ik deze website ontdekt en meteen gedeeld met mijn vriendinnen. Heerlijke recepten en tips. Graag wil ik het boek winnen om nog meer suikervrije recepten te kunnen proberen en gezonder te gaan leven.
Ik doe graag mee omdat ik graag nieuwe zuikervrije recepten voor mijn patienten, mij, mijn familie en vrienden heb.
Ik en mijn vriendinnen zijn bezig met de sugarcgallenge en het gaat ons erg goed af gelukkig .. We koken veel voor elkaar en zijn tegenwoordig erg veel bezig met gezond eten en om elkaar uit te dagen lekkere suikervrije recepten te maken .. Daarom kan ik dit kookboek goed gebruiken .. 🙂 dus ik hoop dat ik win.. Ook werk ik in de horeca en wil mensen proberen bewuster te laten eten mocht daar behoefte aan zijn .. Gr Nienke
Ik zou het fantastisch vinden omdat mijn vriend suiker heeft en ik het toch moeilijk vind om gezond voor hem te koken zeker omdat hij ook geen gekookte groente eet.
Hopelijk alvast bedankt. X
Ik doe graag mee! Het boek zou me ontzettend helpen in mijn zoektocht naar verantwoord en lekker eten! Ben al veel bewuster van voeding geworden en was verbaasd in welke producten allemaal suikers zijn gestopt.
Because….ilovehealth!!
Ik doe mee om dit leuke boekje te kunnen winnen omdat,we en niet alleen ik maar iedereen te veel suikers binnen krijgen via welke manier dan ook.
Zelf zou ik graag minder of helemaal niks in me eten willen hebben, en dan kan ik met dit boekje inspiratie op doen en de recepten uit proberen, dat lijkt me heeeeel erg leuk om dit dan dit boekje te mogen winnen.
Ikbenerklaarvoor ikbenerklaarvoor
Ik doe heel graag mee! Mijn vriend heeft 3 weken geleden te horen gekregen dat hij voorlopig even helemaal suikervrij moet eten. Daarnaast mag hij ook geen dingen waar gist in zit of zetmeel. Dit is nog best lastig. Hij is marinier en moet het op de kazerne doen met wat er die dag geserveerd wordt. Helaas zijn dit vaak ongezonde maaltijden waar veel suiker in zit. Dus eten wat er geserveerd wordt zit er voor hem niet in. Door de week is hij nooit thuis, vandaar dat we nu elke zondag de hele dag bezig zijn om eten voor hem te maken voor de hele week. Dit is een hele omschakeling want als je etiketten gaat lezen zijn er zó ontzettend veel dingen waar suiker in zit. Met zijn werk is het belangrijk om energiek te blijven, dus een gevarieerd eetpatroon is belangrijk. Ik zou het ontzettend leuk vinden om dit boek te winnen zodat ik mijn vriend ook de komende tijd blij kan maken met heerlijk suikervrij eten!
Ik vind dit leuk en lekker, en het lijkt me een mooie uitdaging om minder suiker te eten! 😀
Ik wil heel graag dit boek winnen, zodat ik gezonde gerechten kan maken. Om in de zomer gelukkig te zijn in mijn bikini.
Het lijkt me super om dit kookboek te winnen! Ik ben nu ongeveer 3 maanden bezig om zo gezond mogelijk te eten, en haal veel inspiratie uit de blogs van heerlijk puur, rens kroes en natuurlijk i love health! Mijn moeder was eerst niet helemaal weg van mijn nieuwe eetstijl maar wordt steeds meer overtuigd door alle goede kanten van gezond en suiker vrij eten. Ik ben nog best wel een groentje op het gebied van suikervrij eten en daarom lijkt het me onwijs tof om dit kookboek te winnen, zodat ik zelf nog meer leuke recepten kan uitproberen en mijn moeder helemaal kan overtuigen om ook recepten uit dit kookboek te maken voor door de weeks!!
Als ik dit boek win, kan ik met m’n verjaardag een traktatie maken waar m’n manager eindelijk ook een keer van mag mee genieten. Door een allergie mag hij absoluut geen suiker. Hierdoor moet hij juist met verjaardagen overslaan. Als ik win kan hij eindelijk een keer in de feestvreugde meedelen!