Eiwitrijk ontbijt: 7 makkelijke ideeën (met en zonder eiwitpoeder)
Ik ga eerlijk zijn: ik ben niet elke dag bewust met eiwitten bezig. Maar ik heb wel fases. Als ik actief aan het sporten ben, wil ik meer eiwitten eten,…
5 overnight oats recepten
Ik ben echt fan van overnight oats. En niet alleen omdat het lekker is. Het grootste voordeel: ik maak aan het begin van de week een paar potjes tegelijk. Dan…
Gezonde pizza met spinazie, bimi, dadels en geitenkaas
Pizza baby!! Altijd een goed idee. Toch? Wie is er niet #teampizza….? Maar heel eerlijk, vind ik die dikke vette kaaslagen niet altijd even lekker. Van mij mag ‘ie echt…
Gezonde tussendoortjes voor kinderen
Eerlijk is eerlijk: mijn dochter is een echte zoetekauw. Als het aan haar ligt, bestaat haar tussendoortje uit snoep. En toch wil ik natuurlijk dat ze ook gewoon gezond eet.…
Bananenbrood uit de airfryer: makkelijk en gezond recept
Ik ben echt dól op bananenbrood. Niet voor niets is mijn recept voor gezond bananenbrood al jaren het populairste recept op I Love Health. Maar eerlijk? De oven aanzetten voor…
Vegan burger met kimchi
Kimchi is een traditioneel Koreaans bijgerecht van gefermenteerde kool. Een tijdje geleden schreven wij een blog over fermenteren en hoe je je eigen groente kunt inmaken. Een variant van deze ingemaakte…
Vega bulgur bowl met courgette en groenteballetjes
Een receptje uit de oude doos dat goed in de smaak viel. De bulgur bowl staat snel op tafel en gezond! Het was een gevalletje van de koelkast leegmaken (want:…
Burrata salade met gegrilde perzik
Wij zijn nog helemaal niet klaar met de zomer. Kom maar op met nog een paar nazomerse dagen. Deze burrata salade (wie houdt er niet van burrata?!) met frisse muntdressing…
Sla wraps met kurkuma kip en kiemen
Een receptje uit het ILH archief. Deze heerlijke sla wraps met kurkuma (vega)kip en kiemen zijn lekker licht. Ideaal als lunch! Niks mis mee na weken vol wijntjes, terrasjes en…