Sinds het begin van januari zijn we met elkaar aan de #nosugar challenge begonnen: één maandlang 100% suikervrij door het leven. Lekker bezig! Ik ben hierdoor geïnspireerd door het boek 100% Suikervrij van Carola van Bemmelen. In dit boek vind je een aantal receptjes om suikervrij te eten, maar dit zijn er slechts een paar. Dit boek staat inmiddels – geheel terecht – in de landelijke bestsellerlijsten! Het was natuurlijk te verwachten, maar daarom niet minder fijn: er komt in februari een heus 100% Suikervrij Kookboek!
Over 100% Suikervrij kookboek
100% suikervrij Basiskookboek is het eerste compleet suikervrije kookboek. De recepten bevatten dus ook geen zoetstoffen of suikerproducten onder een schuilnaam. Het staat vol
eenvoudige, suikervrije recepten. Want wie elke dag suikervrij wil eten, wil niet elke dag uren in de keuken staan, toch? Het bevat meer dan 100 heerlijke, eenvoudige en betaalbare recepten. Verreweg de meeste ingrediënten komen gewoon uit de supermarkt en de gerechten zijn geschikt voor het hele gezin. Alle recepten zijn 100% suikervrij en zoveel mogelijk glutenvrij. I like!
Win 100% Suikervrij Kookboek
Omdat I Love Health deze maand in het teken staat van de #nosugar challenge, mag ik nu alvast – voordat het boek überhaupt verkrijgbaar is – 5 exemplaren verloten onder jullie! Als het boek half februari dan in de winkels ligt, komt er wellicht één kookboek jouw kant op.
Wat moet je doen om te winnen?
- Like de Facebook page van I Love Health
- Klik op ‘VIND IK LEUK’ onder aan deze blogpost (links onder)
- Laat in de comments onder deze blog weten dat je mee doet en waarom!
LET OP: Je kunt niet meer deelnemen aan deze winactie. De winnaars zijn inmiddels bekend gemaakt in de comments onder deze blog. Kijk snel of je naam er bij staat!
Niet gewonnen? Maar wil je het kookboek alsnog graag hebben? Je kunt het boek via deze link aanschaffen. Of direct via deze shoplet.
Ja heel graag!! Ik ben sinds kort begonnen met gezonder eten en jouw blog werkt al enorm inspirerend.. Maar ik kan nog wel een beetje hulp gebruiken, dus ik wil graag winnen!
I love health omdat het je bewust maakt wat je eet of wat je kunt laten staan. Daar kan ik nog wel een zetje bij gebruiken door dit 100% Suikervrij in onze boekenkast. Groeten Nynke
Ik doe mee omdat ik graag gezond en langer wil leven.
En dit wil ik doorgeven aan mijn 2 dochters.
Ik hoop dat ik hem mag winnen.
Ik doe mee, because I just love HEALTH! Bedankt voor alle tips en recepten tot nu toe. Ik blijf je volgen! Gr Kim
Na verschillende pogingen voor mijn summer proof body, ben ik dit jaar ECHT begonnen aan mijn gezonde eetpatroon. Geen zoete muffins en chocolade repen meer maar salades.
Maar na week in week uit een krop sla naar achter gedrukt te hebben, wil ik wel eens wat tips!! Dus dat boek is meeeeer dan welkom!!
Ik doe graag mee omdat ik sinds een week of drie zeer fanatiek aan de slag ben gegaan met een PT en verdiep me dagelijks in de nieuwe wereld van superfoods, paleorecepten, oerkracht voeding, volg alles van I love Health en met dit suikervrije boek moet het deze zomer allemaal helemaal goed komen!!
Ik doe mee, omdat ik nog niet zo lang geleden begonnen ben met healthy eten en het zou super leuk zijn om wat recepten uit dit boek te proberen om te kijken of het keepers zijn!
Ik doe mee uit nieuwsgierigheid hoe lekker 100% suikervrij kan zijn en om het cadeau te kunnen geven aan mijn schoonzus die geen suiker meer mag hebben vanaf haar jeugd.
Ik doe heel graag mee! Ik heb sinds drie weken ervaren hoe het voelt om niet meer naar suiker te verlangen en totally fine te zijn als je taart/koekjes/je favoriete snoepjes afwijst omdat je er simpelweg geen behoefte aan hebt. Dat gevoel is heerlijk. Na m’n period ben ik het weer een beetje kwijt. Ik zou dus graag meer leren en vooral vaker recepten toe willen passen waardoor ik uit de suiker flow kan raken. Het lijkt me ook heel tof om over te schrijven 🙂
Ik wil het boek graag winnen, omdat ik net begonnen ben om zonder suiker te eten. Ik kan wel wat variatie en inspiratie gebruiken….
Sinds 1 dec 2013 suikerbewust en nu nog 3 dagen met de sugarchallenge bezig, erna weer de suikerbewuste fase in, en wat bevalt dit goed zeg! Ik voel me veel sterker en gezonder!
De recepten in het sugarchallengeboek en indien mogelijk via Ilovehealth heb ik allemaal al meerdere malen geprobeerd dus nu snak ik naar nieuwe recepten, ideeën en inspiratie!
Goed, mooi en gezond de zomer van 2014 tegemoet! Wie doet er mee!?
Ik ben sinds een paar maanden helemaal into green smoothies, gezond eten én leven. Vandaar dat ik deze blog volg! Dit kookboek zou een ontzettend leuke motivator zijn 🙂
Ik doe mee omdat ik merk dat ik het soms best lastig vind om suikervrij te eten. Vooral m’n avondmaaltijden zijn nu heel eenzijdig, terwijl ik denk dat er ontzettend veel mogelijkheden zijn.. Ik heb alleen een beetje hulp nodig!
Sinds kort ben ik gestart met gezonder te leven! Dankzij vele tips van I love Health en andere blogs ben ik goed op weg! Maar gezien ik net kom kijken, heb ik als groentje nog veel te leren. Maar ook mijn lieve moeder die altijd voor mij kookt, weet niet goed wat ze voor mij kan maken. Wij kunnen dus wel een dosis inspiratie gebruiken! Dit boek kan ons daar zeker bij helpen!
Sinds 1 dec 2013 suikerbewust en nu nog 3 dagen met de sugarchallenge bezig, erna weer de suikerbewuste fase in, en wat bevalt dit goed zeg! Ik voel me veel sterker en gezonder!
De recepten in het sugarchallengeboek en indien mogelijk via Ilovehealth heb ik allemaal al meerdere malen geprobeerd dus nu snak ik naar nieuwe recepten, ideeën en inspiratie!
Goed, mooi en gezond de zomer van 2014 tegemoet! Wie doet er mee!?
Ik zou dit boek graag willen, om mijn ex ‘een poepie te laten ruiken’! Ik sport veel en ben slank, maar hij zei doodleuk dat ik minder suiker moest eten omdat hij m’n lovehandles te groot vond.. Ik let hier nu erg op, maar dit boek zou me erg helpen!
Lijkt me erg leuk om te winnen
..want…probeer zo af en toe eens wat in de keuken, maar heb nog niet echt iets gevonden om vaker te gaan maken. Ligt deels absoluut aan mijn skills in de keuken, maar suiker is ook gewoon zo lekker! Je merkt het al…er is nog wat overtuiging en oefening nodig. Gaat het boek me helpen denk je?
Ik doe mee, want ik mag al 5 jaar geen suiker. Daarnaast mag ik ook geen melk en gluten. Voor mij is het lastig om te koken, maar het gaar steeds beter. Ik word steeds creatiever. Dit boek zal me weer een stapje verder helpen in de ontwikkeling naar creativiteit tijdens het koken.
Ik doe zeker ook mee,wat een super win actie.
heb het eerste boek van 100% suikervrij ook, dit ernaast zou helemaal super zijn!!
Ik zou heel graag het boek willen winnen er is al zoveel ,manipulatief voedsel in de wereld waar suikers ook verborgen suikers inzitten zonder dat je het weet. Met dit boek kan ik nog beter bewust met gezonde voeding bezig zijn. Mijn vriend en ik zijn al super goed bezig met superfoods , smoothie’s en dergelijke. Dit boek geeft toch het extra zetje.
Gezonde groetjes Iemlke
Jaren heel veel problemen gehad met mijn darmen waardoor ik veel dingen niet kon doen. Nu probeer ik sinds een paar maanden suiker- en glutenvrij te eten. Merk nu dat ik veel minder last heb van mijn darmen en gelukkig niet meer zo vaak buikpijn heb. Vind het nog wel moeilijk om iedere keer recepten te bedenken dus kan wel wat inspiratie gebruiken. Zou het boek graag willen winnen!
Dit boek zal een prachtige aanvulling zijn op mijn gezonde kookboeken. Ondanks dat ik altijd al gezond at, ben ik mij nog bewuster geworden van wat eten allemaal met jezelf en het lichaam doet. Ik ben heel benieuwd naar de recepten in dit boek en kijk er dan ook erg naar uit om er mee aan de slag te gaan. Als Pabo-studente en Juf in spé hoop ik ook de kinderen in de klas meer te leren over gezond eten, leven en koken!
Oh ik zou deze zo graag willen! Ik eet nu al minder suiker en voel me nu al stukken beter…. Dit boek zou een perfecte aanvulling zijn!
1 oktober ben ik begonnen met een #nosugar challenge. Ik ben inmiddels iets minder streng voor mezelf dan toen, maar i’m still going strong! Ik ben trots op mezelf, maar zou graag dit boek willen winnen omdat meer recepten zeker welkom zijn. Ik merk namelijk dat mijn gerechten steeds vaker hetzelfde zijn.
Ik ben heel benieuwd!
Een leuke aanwinst om manlief te laten zien dat je ook zónder suiker heerlijke dingen kunt maken. Zonder zielig te zijn of je heel erg schuldig te voelen 🙂
Ik doe zo mn best om suikervrij te blijven, maar het valt gewoon niet mee! Misschien dat dit kookboek de uitkomst biedt..