Sinds het begin van januari zijn we met elkaar aan de #nosugar challenge begonnen: één maandlang 100% suikervrij door het leven. Lekker bezig! Ik ben hierdoor geïnspireerd door het boek 100% Suikervrij van Carola van Bemmelen. In dit boek vind je een aantal receptjes om suikervrij te eten, maar dit zijn er slechts een paar. Dit boek staat inmiddels – geheel terecht – in de landelijke bestsellerlijsten! Het was natuurlijk te verwachten, maar daarom niet minder fijn: er komt in februari een heus 100% Suikervrij Kookboek!
Over 100% Suikervrij kookboek
100% suikervrij Basiskookboek is het eerste compleet suikervrije kookboek. De recepten bevatten dus ook geen zoetstoffen of suikerproducten onder een schuilnaam. Het staat vol
eenvoudige, suikervrije recepten. Want wie elke dag suikervrij wil eten, wil niet elke dag uren in de keuken staan, toch? Het bevat meer dan 100 heerlijke, eenvoudige en betaalbare recepten. Verreweg de meeste ingrediënten komen gewoon uit de supermarkt en de gerechten zijn geschikt voor het hele gezin. Alle recepten zijn 100% suikervrij en zoveel mogelijk glutenvrij. I like!
Win 100% Suikervrij Kookboek
Omdat I Love Health deze maand in het teken staat van de #nosugar challenge, mag ik nu alvast – voordat het boek überhaupt verkrijgbaar is – 5 exemplaren verloten onder jullie! Als het boek half februari dan in de winkels ligt, komt er wellicht één kookboek jouw kant op.
Wat moet je doen om te winnen?
- Like de Facebook page van I Love Health
- Klik op ‘VIND IK LEUK’ onder aan deze blogpost (links onder)
- Laat in de comments onder deze blog weten dat je mee doet en waarom!
LET OP: Je kunt niet meer deelnemen aan deze winactie. De winnaars zijn inmiddels bekend gemaakt in de comments onder deze blog. Kijk snel of je naam er bij staat!
Niet gewonnen? Maar wil je het kookboek alsnog graag hebben? Je kunt het boek via deze link aanschaffen. Of direct via deze shoplet.
Na twee maanden koolhydraatarm eten, is 100% suikervrij! de next step.
Ik doe graag mee! Waarom??? Omdat ik vele voordelen merk aan suiker vrij eten en alle extra inspiratie is meer dan welkom!
Jaaaa,omdat je van minder suiker zoveel meer energie krijgt ( maar het is zo lekker). Dus ik ben toe aan tips die minstens zo lekker zijn
Leuke actie! Ik zou het kookboek graag winnen omdat ik, als student, ook graag gezond wil eten. Ik ga beginnen met afstuderen en ben stiekem helemaal klaar met het ongezonde studentenleven! Dit boek zou me daar heel goed bij helpen! Doei bier, magnetron maaltijden, snachts chickenwings en kapsalons eten! Hallo super foods en lekkere maar gezonde suikervrije gerechtjes. 😀
Ik doe mee. Ik hoop het boek te winnen omdat ik nog van een generatie ben die liever recepten uit echte boeken leest dan van internet!
Supersweet boek!!! Ik doe heel graag mee.
Ik ben sinds een tijdje bezig mijn voeding aan te passen ivm darmproblemen. Suikers vermijden is er natuurlijk ook een van!! Zou heel graag aan de slag gaan met dit boek.
* I doe natuurlijk 😉
Ik vind het best wel moeilijk om receotenbte zoeken, waar je de suiker kunt vervangen, door bijv. Stevia of een ander zoetmiddel. Ik merk ook, dat naarmate ik ouder word, mijn smaak is veranderd. Ik neig nu meer naar een zoetere-, dan naar een zuurdere kant. Ik denk dat dit boek voor mij enorm geschikt zou zijn, te meer omdat ik veel samen met mijn 2 volwassen dochters kook en bak.
Dank u voor het lezen.
Met hartelijke groet, H. Engelsbel.
Ik doen ook mee!
Ik zou het boek heel goed kunnen gebruiken om met goede voornemens vol te houden, en iedereen ervan te overtuigen met mij mee te doen!
Wij eten sinds begin deze maand suikervrij en volgen daarbij het boek van Carola. De gerechten zijn heel smakelijk en met wat fantasie en met recepten van Jacoline en suggesties uit de facebookgroep lukt het om steeds weer iets anders op tafel te zetten. Maar nieuwe recepten zouden zeer welkom zijn! Ik hoop dan ook dat ik een van de 5 prijswinnaars ben.
Omdat mijn zoon sinds een half jaar diabetes heeft en ik graag lekkere dingen voor hem wil koken
Na 10dagen suikervrij kan ik wel wat inspiratie gebruiken om de komende weken door te komen! #supergezondbezig
Ik wil het boek graag winnen voor mijn net zwangere dochter, die al heel gezond at! Maar nu nog graag wat meer zou willen veranderen aan haar voeding …
Ik zou graag het kookboek willen winnen omdat sinds ik gezond eet veel minder last heb van buikpijn en hoofdpijn en ik ontzettend benieuwd ben hoe mijn lichaam reageert op geen suiker. Tevens motiveer ik mijn collega’s elke dag weer door mijn zelfgemaakte lunches die ik meeneem naar werk. Ik kijk er naar uit om ze te kunnen verrassen met suikervrije lekkernijen!
Ik doe mee met de medium challenge van Carola (100% suikervrij in 30 dagen) en zou dolgraag dit kookboek winnen! Dit omdat ik het nog altijd een heel gepuzzel en gezoek vind om lekker eten op tafel te toveren. Ik heb 2 kleine dames van 2 en 5 en die willen natuurlijk wel iets lekkers op tafel. Ik kan dus nog wel wat inspiratie gebruiken, want die nieuwe levensstijl komt er ook niet zomaar…
Het zou echt geweldig zijn!
Ik doe heel graag mee, probeer al een poosje erg te letten op mijn suiker inname. Dit kookboek zou echt als geroepen zijn!
Hi ilovehealth!
ik heb vaak geprobeert om wat kilo’s kwijt te raken dmv dieeten. Sonja Bakker, Weight Watchers, voor veel mensen helpt dit maar voor mij niet. Ik moest het op een andere manier aanpakken. Mede door deze blog en een aantal andere met dezelfde aanpak, lukt het mij om vol te houden. Ik ben pas vanaf 2 januari bezig maar er is al zeker resultaat.
Door middel van het niet extreem dieeten maar juist alles omzetten naar gezonde voeding en ook wel biologische en onbewerkte voeding lukt het mij om door te gaan. Met gewone dieeten blijf je in dezelfde recepten hangen en de vaste tussendoortjes. Juist door de suikervrije recepten word ik onwijs gemotiveerd! Het is ook nog eens super leuk om te maken.
Ik ben dus toe aan nog meer goede healthy recepten zonder suiker die me stimuleren. Er is zoveel meer dan alleen maar een eierkoek of 1 appel. En het is vaak ook nog eens zoveel lekkerder!
Kom maar op met dat boek!
Yay ik doe super graag mee! Ik eet nu al ruim een jaar clean. Maar op een gegeven moment raakt de inspiratie een beetje op wat betreft recepten. Dit boek zou dus heel goed uitkomen, om nog meer suikervrije recepten te ontdekken.
Ik wil graag nog gezonder gaan leven, met heerlijke recepten. Ik kan nog veel tips hierin gebruiken, dus dit boek lijkt mij heel waardevol!
Lijkt me superleuk om ook mijn man en kids mee te kunnen nemen in de suikervrije wereld… Daarbij komt een kookboek wel heel gied van pas!
Ik wil heeeel graag winnen. Ik ben een paar weken begonnen met gezond eten; superfoods en zonder suiker. Ik voel me er een stuk fitter door. Soms is het nog wel lastig als je zin hebt in iets lekkers, of even inspiratieloos bent. Ik haal al heel veel inspiratie van ilovehealth. Maar ook dit boek zou me heel goed kunnen helpen m’n gezonde levensstijl te houden!
Door het eerste boek ben ik al een aantal maanden om en eet zoveel mogelijk suikervrij. Ik wil de rest van mijn gezin verder overtuigen dat het ook echt lekker is. Nieuwe lekkere recepten zijn daarom van harte welkom!
Ik zou dit kookboek graag willen winnen, omdat mijn moeder sinds 2 januari een detox programma (van giftbelt naar tempel) heeft gevolgd en zij is in 30 dagen van 89 naar 80 kilo gegaan. Ze wilt verder en daarom suikervrij eten. Dit kookboek kan zeker verder helpen en ik wil het haar graag geven!! Ben super trots dat zij zo gemotiveerd is en haar levensstijl wil aanpassen.
Yes! Lijkt me een geweldig boek om inspiratie op te doen, want het soms is zo moeilijk om elke keer weer iets suikervrij te kunnen maken. Niet alleen dat, de smaakpapillen willen ook wat, dus ik ben erg benieuwd naar de recepten!