Sinds het begin van januari zijn we met elkaar aan de #nosugar challenge begonnen: één maandlang 100% suikervrij door het leven. Lekker bezig! Ik ben hierdoor geïnspireerd door het boek 100% Suikervrij van Carola van Bemmelen. In dit boek vind je een aantal receptjes om suikervrij te eten, maar dit zijn er slechts een paar. Dit boek staat inmiddels – geheel terecht – in de landelijke bestsellerlijsten! Het was natuurlijk te verwachten, maar daarom niet minder fijn: er komt in februari een heus 100% Suikervrij Kookboek!
Over 100% Suikervrij kookboek
100% suikervrij Basiskookboek is het eerste compleet suikervrije kookboek. De recepten bevatten dus ook geen zoetstoffen of suikerproducten onder een schuilnaam. Het staat vol
eenvoudige, suikervrije recepten. Want wie elke dag suikervrij wil eten, wil niet elke dag uren in de keuken staan, toch? Het bevat meer dan 100 heerlijke, eenvoudige en betaalbare recepten. Verreweg de meeste ingrediënten komen gewoon uit de supermarkt en de gerechten zijn geschikt voor het hele gezin. Alle recepten zijn 100% suikervrij en zoveel mogelijk glutenvrij. I like!
Win 100% Suikervrij Kookboek
Omdat I Love Health deze maand in het teken staat van de #nosugar challenge, mag ik nu alvast – voordat het boek überhaupt verkrijgbaar is – 5 exemplaren verloten onder jullie! Als het boek half februari dan in de winkels ligt, komt er wellicht één kookboek jouw kant op.
Wat moet je doen om te winnen?
- Like de Facebook page van I Love Health
- Klik op ‘VIND IK LEUK’ onder aan deze blogpost (links onder)
- Laat in de comments onder deze blog weten dat je mee doet en waarom!
LET OP: Je kunt niet meer deelnemen aan deze winactie. De winnaars zijn inmiddels bekend gemaakt in de comments onder deze blog. Kijk snel of je naam er bij staat!
Niet gewonnen? Maar wil je het kookboek alsnog graag hebben? Je kunt het boek via deze link aanschaffen. Of direct via deze shoplet.
deze zou ik zooooooo graag winnen!
Ik ben zeer benieuwd naar deze recepten, weet als geen ander wat voor een invloed suikers op je gemoettoestand doen en met je lijf! Zelf ben ik kok van beroep, mijn man ook, ons leven draait om lekker eten, ik zou het geweldig vinden om deze recepten uit te proberen… Op naar een gezondere levensstijl met smaak!
OH wat geweldig!!! Ik probeer ernstig geraffineerde suikers uit m’n eetpatroon te bannen en ik merk dat ik veel minder last heb van vervelende huidinfecties. Maar tjongejonge wat is het soms een gepuzzel met al die bedrieglijke etiketten, ik kan zeker wel wat hulp en inspiratie gebruiken. Dus ja ik doe zeer graag mee met deze geweldige winactie! Heb je het een beetje naar je zin in de sneeuw? Veel plezier nog op de piste!
Ik zie dat er meerder marijkes zijn…noem mij dan maar marijksels 😉 …loop al een paar weekjes duimpje te draaien en met m’n verjaardag in aantocht, lijkt me dit een prachtgeschenk!
Ik heb het boek 100% suikervrij en sinds dit jaar gestopt met mijn grootste suikerverslaving: coca cola zero! Wat een verschil. Nu de ‘laatste suikerloodjes’ nog wegwerken. Wat ontbreekt zijn een aantal lekkere suikervrije snacks en maaltijden om genoeg te variëren.
Sinds ik van het bestaan van Sugarchallange afweet ben ik nog bewuster van welke voedingsstoffen ik op een dag eet en drink. Welke afkomst ze hebben, of ze biologisch zijn etc. En het liefst kies ik dan natuurlijk voor de gezonde weg. Ik heb ook nog eens een extra uitdaging omdat ik vegetarisch ben. Ik hoop met dit kookboek nog meer inspiratie op te mogen doen voor mijn meukvrije,biologische, vegetarische eetpatroon voor de rest van mijn leven. Ik voel me een heel ander mens sinds Sugarchallange!!
Ik ben al helemaal om … nu mijn vriend nog! Hij heeft iets meer hulp nodig om te komen tot gezond, suikervrij en lekker eten. Ik doe mee!
Ik zou graag willen winnen. Ik ben al een paar maandjes bezig met gezonder eten (superfoods) en meer te sporten. Gaat allemaal erg goed alleen heb ik soms nog zoooo veel zin in zoets. Hopelijk helpt dit mooie kookboek me aan de laatste goede tips en lekkere receptjes om mn gezonde levenstijl door te zetten!
Ik doe mee! Ik ben vorig jaar ontzettend veel afgevallen, omdat ik dit niet op de goede manier deed is dit er echter allemaal weer bij. Nu doe ik weer een nieuwe poging, dit keer door middel van gezonder in plaats van veel minder eten, en dit boek zou me daar erg bij helpen! Ik ben altijd op zoek naar suikervrije baksels en zo. 😀
Sinds 2 januari zijn mijn 13 jarige dochter en ik bezig met de SC. Natuurlijk heb ik al veel geëxperimenteerd met recepten, maar ik kan zeker nog inspiratie gebruiken. Het valt niet mee voor mijn lieve puber!
Ben nu 1 week suikervrij….het kookboek zou ideaal zijn om verder te experimenteren….;-)
Gezond leven is erg belangrijk voor mij en daar valt nog wel wat winst te behalen. Over een paar maanden ga ik uit huis en dan moet ik helemaal zelf uitvogelen wat ik wel en niet ga eten. Natuurlijk is dat een leuke uitdaging, maar met zon geweldig interessant boek erbij kan ik me voorstellen dat dat makkelijk gaat! Ik zou zelf ook graag mijn ervaringen op mijn blog hierover schrijven! 🙂
Ik ben zelf al een paar maanden gezonder aan het eten(gluten,witte suiker en melkvrij) en ik vindt het altijd leuk om nieuwe recepten te proberen dus zou graag het boek ter inspiratie willen winnen 🙂
Ik zou dit graag willen winnen omdat, mijn favoriete blog, ilovehealth me al zo goed helpt bij mijn #nosuger challenge maar ik ook andere mensen wil overtuigen door lekkere recepten te maken #nosuger! ^^ I like!
Het boek 100% suikervrij prijkt al in mijn boekenkast, waar ik regelmatig doorheen blader. Ik ben personal trainer dus dagelijks bezig met gezond eten en leven. Ik ben erg benieuwd naar het kookboek! Ik zou deze graag willen! En dan mijn klanten dit boek als tip geven uiteraard!
Kast puilt uit van de kookboeken, maar sinds ik, nu ruim een half jaar (en de jaren hier voor ook al hele periodes) suikervrij eet, mis ik af en toe de inspiratie die ik niet kan vinden in mijn uitpuilende, omvallende boekenkast!
Ik wil graag op een gezonde manier afvallen. Sinds vorig jaar volg ik naast mijn gezin en mijn baan een studie. Omdat ik het erg druk had, at ik erg ongezond. Hierdoor ben ik helaas aangekomen en voelde ik me alles behalve fit. Sinds 1 januari ben ik weer helemaal op de gezonde tour en ik voel me een stuk fitter. Als ik dit boek zou winnen dan krijg ik hopelijk weer wat nieuwe inspiratie om gevarieerd te blijven eten. Daarnaast kunnen mijn man en kids hier ook van meegenieten. Fingers crossed!
Mijn kleine ventje is bijna 10 maanden en eet steeds meer met ons mee en ik wil hem 100% suikervrije gerechten voorschotelen. Zelf zijn we ook al lange tijd met met gezonde suikervrije recepten en tussendoortjes ook van deze site en het bevalt zo goed. We zijn inmiddels ook alweer toe aan nieuwe recepten en ideeën.
oeh ik zou dit boek erg graag willen winnen. Ik woon nog thuis en mijn ouders denken gezond te eten maar ik wil der hier stap voor stap inbrengen wat echt gezond eten is. en daar helpt dit boek erg goed bij.
Groetjes Wendy
Ik doe mee, omdat over 8 maanden de mooiste dag (naast natuurlijk het krijgen van mijn twee kids) van mijn leven gaat plaatsvinden! En ik natuurlijk mooi en gezond moet stralen in mijn trouwjurk 😉
Ik zou dolgraag het boek willen. Afgelopen zomer heb ik mijn rug op 3 plekken gebroken, na een val van mijn pony. ” nu hoor ik mensen denk tja wie rijd er dan ook op een levend dier” nou ik dus. Ik heb een gewrichts ziekte, en leef daarom met veel pijn. Mijn gewrichten zijn al versleten ondanks dat ik 23 ben. De enige manier om mijn spieren te trainen en daarmee een beetje ontspanning te creëren is voor mij stappen op een pony. Nu heb ik een half jaar plat gelegen en ben veel aangekomen, ondanks dat ik erg op mijn eten lette, ( maar ja toen at ik nog niet suikervrij) nu ben ik op aanraden van een vriendin met de recepten van ilovehealth begonnen dit helpt me al wat gezonder te leven. Ik ben inmiddels 2 kilo afgevallen. Ik zou dol graag het boek willen, ik moet zorgen dat il van mijn overige kilos af kom. Want met mijn lijf nog meer mee slepen is slecht. Ik gun iedereen het boek 🙂 iedereen zou gezond moeten eten we hebben immers maar 1 lichaam en daar moeten we zuinig op zijn.
Hopelijk gaan veel mensen t boek aanschaffen en mee doen.
Ik ga in ieder geval verder met gezond leven en gezond eten.
liefs aan iedereen.
Suiker is zooo 2013 !!
Ben ook zoek naar leuke recepten om de uitdaging van minder/geen suiker aan te gaan!
Ik wil op een gezonde manier afvallen. Daarnaast vind ik het erg belangrijk dat mijn kinderen ook leren dat gezond eten lekker is. Dit boek lijkt mij een goede motivator om gezond te eten en daarnaast mijn kinderen al het goede mee te geven. Im hoop dat ik kans maak, fingers crossed!
Like!!! Ik doe mee!!! 😉
een compleet suikervrij kookboek; Ben benieuwd! Heb veel zin om de gerechten uit te poberen en er samen met familie en vrienden van te genieten.
Ik doe graag mee! Ik eet al een tijdje suikervrij, maar ik ben inmiddels een beetje inspiratieloos. Nieuwe recepten zijn heel welkom!
Ik ben erg benieuwd naar de recepten in dit boek, want ik lees steeds vaker verhalen over de nadelen van het eten van suiker, en probeer dit zelf daarom ook steeds minder te eten!