Sinds het begin van januari zijn we met elkaar aan de #nosugar challenge begonnen: één maandlang 100% suikervrij door het leven. Lekker bezig! Ik ben hierdoor geïnspireerd door het boek 100% Suikervrij van Carola van Bemmelen. In dit boek vind je een aantal receptjes om suikervrij te eten, maar dit zijn er slechts een paar. Dit boek staat inmiddels – geheel terecht – in de landelijke bestsellerlijsten! Het was natuurlijk te verwachten, maar daarom niet minder fijn: er komt in februari een heus 100% Suikervrij Kookboek!
Over 100% Suikervrij kookboek
100% suikervrij Basiskookboek is het eerste compleet suikervrije kookboek. De recepten bevatten dus ook geen zoetstoffen of suikerproducten onder een schuilnaam. Het staat vol
eenvoudige, suikervrije recepten. Want wie elke dag suikervrij wil eten, wil niet elke dag uren in de keuken staan, toch? Het bevat meer dan 100 heerlijke, eenvoudige en betaalbare recepten. Verreweg de meeste ingrediënten komen gewoon uit de supermarkt en de gerechten zijn geschikt voor het hele gezin. Alle recepten zijn 100% suikervrij en zoveel mogelijk glutenvrij. I like!
Win 100% Suikervrij Kookboek
Omdat I Love Health deze maand in het teken staat van de #nosugar challenge, mag ik nu alvast – voordat het boek überhaupt verkrijgbaar is – 5 exemplaren verloten onder jullie! Als het boek half februari dan in de winkels ligt, komt er wellicht één kookboek jouw kant op.
Wat moet je doen om te winnen?
- Like de Facebook page van I Love Health
- Klik op ‘VIND IK LEUK’ onder aan deze blogpost (links onder)
- Laat in de comments onder deze blog weten dat je mee doet en waarom!
LET OP: Je kunt niet meer deelnemen aan deze winactie. De winnaars zijn inmiddels bekend gemaakt in de comments onder deze blog. Kijk snel of je naam er bij staat!
Niet gewonnen? Maar wil je het kookboek alsnog graag hebben? Je kunt het boek via deze link aanschaffen. Of direct via deze shoplet.
Als een van de weinige mannelijke fans van I love health vind ik eigenlijk dat ik het 100% Suikervrij kookboek heb gewonnen… 😉 Daarnaast heb ik mijn voedingspatroon de afgelopen drie jaar volledig omgegooid. Van een suiker junkie tot een health addicted zou je bijna kunnen zeggen en daarmee ben ik maar mooi 30 kilo afgevallen! Natuurlijk hoop ik dat ik win want het zou een mooie toevoeging zijn als ik de no sugar challenge heb afgerond. Weer nieuwe inspiratie voor de komende maanden! Groeten, Eduard
Ik heb maar 1 reden: onze 2 boys!!!! Suiker, kleurstoffen en E-nummers. Je wordt er gek van! Niks ADHD etc….gewoon bewustwording en verstandig omgaan met wat je eet…..! Daarom dus graag!
Heb een jaar geleden al suikervrij gedaan met goede resultaten.
Vorige maand het boek van 100% suikervrij gekocht en merk dat ik er helemaal uit ben. Het kookboek zal dan heel goed van pas komen om er weer lekker in te zitten !
Ik ben al heel goed onderweg met een gezonde lifestyle. Maar heb nog steeds een enorme zwakte voor de Engelse drop & schuimblokken haha. Het lijkt me een fantastisch boek die mijn kennis doet verbreden en me kan stimuleren om dat laatste stapje te maken!!
Ohhh wat ik kijk al lang uit naar dit boek! Dit moet ik gewoon hebben 🙂
Ben al geruime tijd aktief bij de sugar challenge. De laatste maanden was ik aardig van het pad af door stress. Had de puf niet om bewust te eten. Ben in januari weer begonnen. Lijkt me heel handig om recepten nu in een boejk te hebben, en niet “ergens” op mijn laptop.
Ik doe al een tijdje weinig suiker gebruiken ,omdat ik fibromyalgie heb en dat scheelt enorm . Een kookboek over suikervrij koken heb ik nog niet dus die zou heel welkom zijn.
Wat een leuke actie! Ik ben de laatste maanden bezig met gezonder te eten, maar om dan ook steeds iets nieuws te bedenken is best lastig in de praktijk. Dit kookboek lijkt me daarom super handig en ik heb het inkijk exemplaar gezien en ben erg enthousiast !
Nu al bijna suikerloos! Laatste stukje is echter lastig, vooral omdat in de meest rare dingen (bijv gehakt) suiker zit! Lijkt mij heel erg leuk om er voor de volle 100% voor te gaan! En dan leen ik ‘m daarna uit aan al mijn andere vrienden die ik aan het anti-suiker stalken ben!
Ik ben al aardig op weg met een suikervrij eetpatroon maar een beetje extra hulp kan geen kwaad! Ik heb al veel inspiratie opgedaan door je blog en ik ben erg benieuwd naar het boek!! Hoop dat ik hem win:-)
Dit lijkt me een heel gaaf boek om te hebben!
Ik ben al suikervrij begonnen – het kan natuurlijk altijd nog beter en goede recepten zijn altijd heel erg welkom. Suikervrij koken en bakken blijf ik moeilijk vinden…..
Bovendien wil ik suikervrij eten promoten. Bij mijn kinderen, familie en vrienden.
En als ze vragen ” hoe komt het toch dat je er de laatste tijd zo goed uit ziet en dat je altijd zo veel energie hebt?”
Dan laat ik ze dit boek zien en zeg: koop en lees dit boek: 100% suikervrij Kookboek!
Doe wat er in staat en voel jezelf!
Allereerst top blog!! At al een tijdje met wat superfood maar het is erg moeilijk het vast te houden zonder lekkere recepten.. Ik ben begonnen bij het lezen van my first born en typ nu deze reactie.. Mijn sportschoenen inmiddels uit de la gehaald en morgen de ei banaan pannenkoekjes proberen.. Wil uiteraard graag dit boek winnen om mijn kennis verder uit te breiden en kijk dan ook nu al uit naar je volgende blog.. Keep up the good work..
Liefs
Toen ik in een gesprek over goede voornemens met mijn familie liet vallen dat ik zo min mogelijk suiker- en tarwevrij wilde gaan eten, lachte iedereen me uit. ‘Jij? Zonder suiker?’ Ik ben de grootste zoetekauw ooit, maar ik hou het al een paar weken goed vol. Wat zeg ik, het is veel makkelijker dan ik dacht! Ik voel me fitter en stukken beter. Mijn ontbijtjes en lunches maak ik nu heel gezond, maar omdat ik nog thuis woon en ik de enige ben die me aan deze levensstijl hou, wordt er geen rekening mee gehouden met het avondeten. Gezond eten zou volgens mijn familie niet lekker genoeg zijn. Met dit kookboek wil ik ze overtuigen dat gezond eten wel degelijk heerlijk is!
Ik doe mee omdat ik lastig vind naast mijn werk en studie nog creatief te zijn met eten. Vaak ben ik laat thuis en kom ik niet verder dan een salade!
Genoeg ruimte voor (gezondere) kookboeken in mijn keuken!
Hi Daisy!
Wat een geweldige winactie! Hij komt voor mij op het juiste moment. Als moeder van 2 wil ik heel graag voor het hele gezin zo gezond mogelijk koken. Net begonnen met het ontdekken van de wereld zonder suiker. Jij en je site inspireren mij enorm! En het kookboek zal mijn papieren gids zijn!!
Na een jaar aanrommelen met mijn gezondheid wil ik nu echt eens goed gaan beginnen en daar komt dit kookboek goed bij van pas!
I Love Health heeft mij geïnspireerd en de nodige duwte in de rug gegeven om mijn lifestyle te verbeteren. Ik raad iedereen die bewust met voeding in de praktijk aan de slag wil ilovehealth.nl aan. Bedankt voor de inspiratie! Gr Abdoellah
Dit is net wat ik nodig heb om 200%er voor te gaan
Ik ben benieuwd of dit boek mij kan helpen om meer suikervrij door het leven te gaan. Het boek zal ik ook goed kunnen gebruiken als ik straks samenwoon, en dus lekker zelf in de keuken sta 🙂
We zijn nu als gezin vanaf 2 jan suikervrij aan het eten en al wat langer ivm allergie kinderen gluten en zuivelvrij. Ik ben nog wel op zoek naar lekkere gerechten die ik ook mijn kinderen van 9 en 3 kan voorschotelen zonder dat ze het idee hebben heel anders te eten.
Want resultaat zie ik zeker ook bij de kids!!
Ilovehealth.nl heeft mijn kijk op gezond eten compleet veranderd! Dat suiker een boosdoener is dat wist ik, maar hoe kan je zonder suiker toch super lekkere dingen maken?! Ilovehealth.nl heeft me geleerd om nieuwe producten uit te proberen en te genieten van een suikervrij leven. Graag zou ik dit willen volhouden voor de rest van mijn leven. Daarom doe ik graag mee aan deze wedstrijd om nog meer inspiratie op te doen! Let’s go and stay sugarfree. Van suiker krijg je toch alleen maar rimpels! 😉
ik doe graag mee omdat ik veel te ongezond eet daar wil ik zo snel mogelijk verandering in brengen:)
bloglovin+facebook; loubna yag
xx
Meer suikervrije recepten zijn nooit weg!
Lijkt me geweldig! Ik eet sinds augustus 2013 zoveel mogelijk paleo/primal maar vooral suiker is iets waar ik tot kort geleden vaak een uitzondering voor maakte…
Ik zou graag een boek willen hebben wat ik zo uit de kast kan pakken en waar niet alles eerst in aangepast hoeft te worden voor het bruikbaar is…