Sinds het begin van januari zijn we met elkaar aan de #nosugar challenge begonnen: één maandlang 100% suikervrij door het leven. Lekker bezig! Ik ben hierdoor geïnspireerd door het boek 100% Suikervrij van Carola van Bemmelen. In dit boek vind je een aantal receptjes om suikervrij te eten, maar dit zijn er slechts een paar. Dit boek staat inmiddels – geheel terecht – in de landelijke bestsellerlijsten! Het was natuurlijk te verwachten, maar daarom niet minder fijn: er komt in februari een heus 100% Suikervrij Kookboek!
Over 100% Suikervrij kookboek
100% suikervrij Basiskookboek is het eerste compleet suikervrije kookboek. De recepten bevatten dus ook geen zoetstoffen of suikerproducten onder een schuilnaam. Het staat vol
eenvoudige, suikervrije recepten. Want wie elke dag suikervrij wil eten, wil niet elke dag uren in de keuken staan, toch? Het bevat meer dan 100 heerlijke, eenvoudige en betaalbare recepten. Verreweg de meeste ingrediënten komen gewoon uit de supermarkt en de gerechten zijn geschikt voor het hele gezin. Alle recepten zijn 100% suikervrij en zoveel mogelijk glutenvrij. I like!
Win 100% Suikervrij Kookboek
Omdat I Love Health deze maand in het teken staat van de #nosugar challenge, mag ik nu alvast – voordat het boek überhaupt verkrijgbaar is – 5 exemplaren verloten onder jullie! Als het boek half februari dan in de winkels ligt, komt er wellicht één kookboek jouw kant op.
Wat moet je doen om te winnen?
- Like de Facebook page van I Love Health
- Klik op ‘VIND IK LEUK’ onder aan deze blogpost (links onder)
- Laat in de comments onder deze blog weten dat je mee doet en waarom!
LET OP: Je kunt niet meer deelnemen aan deze winactie. De winnaars zijn inmiddels bekend gemaakt in de comments onder deze blog. Kijk snel of je naam er bij staat!
Niet gewonnen? Maar wil je het kookboek alsnog graag hebben? Je kunt het boek via deze link aanschaffen. Of direct via deze shoplet.
Ik duim dat Marieke van Duuren hem wint, op Facebook schreef ze:
Marieke van Duuren heeft een foto van I Love Health gedeeld.
Als het net zo’n fijn boek is als deel I….
Mag ik hem vast van haar lenen #deel I
Zo niet dan hoop ik natuurlijk dat ik hem win, dan ga ik #bookcrossen en roe ik hem in leenruil 🙂
Hoe dan ook, dat zou een goede deal zijn #winnen
oja motivatie, zonder suiker meer energie 🙂
Met behulp van deel I van Carola van Bemmelen zijn wij inmiddels al bijna een jaar suikerarm, zelfs de Kids van 1,5 en 3,5 doen dapper mee en daarmee wordt voor hun hopelijk een goede en gezonde basis gelegd voor de rest van hun leven. Deel II gaat er hoe dan ook komen, gewonnen of niet :)!!
leukkk! ik zo dit boek dolgraag willen winnen omdat ik verslaafd ben aan healthy food/kook boeken 🙂 deze mist nog!
Jaaa dit boek wil ik winnen!
Ik ben heel benieuwd of je lekker kunt eten zonder suiker te gebruiken maar ik weet niet waar ik moet beginnen. Dit boek is een must voor mensen die hun eetwijze radicaal willen omgooien (zoals ik!)
Hoi, ik zou supergraag het boek willen winnen! Ik ben student en probeer gezond te leven, maar dit vind ik best lastig! Ik hoop door het boek geïnspireerd te worden en hier ook andere studenten mee te inspireren!
Ik kan wel wat hulp gebruiken bij mijn ontdekkingstocht naar een suikervrij leven!
Ik doe heel graag mee! Ik ben vandaag precies 24 weken zwanger en probeer zo min mogelijk suiker te eten, dit kookboek zou me daar supergoed bij helpen!
Ik doe heel graag mee! Het eerste boek van Carola vind ik top dus ik kan niet wachten om uit dit nieuwe boek te gaan koken!! Groetjes Marianne
Ik eet al jaren suikervrij in verband met een allergie. Als ik suikervrij eet voel ik mij veel beter, heb ik meer energieen geen last van uitslag. Het lukt niet altijd even goed, soms zwicht ik voor goede chocolade of drop. Koken zonder suiker gaat eigenlijk heel goed, het went. Maar ik ben altijd op zoek naar inspiratie en nieuwe recepten! Het kookboek zou dan ook zeker welkom zijn:)
Ik wil super graag samen met mijn familie gezonder eten. Ik ben al aardig goed bezig maar mijn familie vind het wat lastiger. Ik zou het geweldig vinden om met dit boek mijn familie nog een handje te helpen in het eten en koken van de juiste voeding. Daarom zou het super tof zijn als ik éen van deze vijf boeken zou mogen krijgen. Liefs
Afgelopen welen ben ik begonnen met het eten van minder suiker, ik moet zeggen dat het echt helpt, ik ben minder futloos en ik val af heel fijn dus, zelfs mijn dochter wordt er rustiger door. Echter ontbreekt het me soms aan inspiratie voor recepten of het vonden van alternatieven, dit boek zou me daar heel er bij kunnen helpen. Ik zou hem dan ook erg graag willen winnen!! 😉
Suiker is een Drug en elke verslaafde zou de kans moeten krijgen om af te kicken. Obesitas en diabetes 1 en 2 zijn levensbedreigende ziektes. Gelukkig heb ik beide niet, helaas ken ik genoeg mensen om me heen met de ziektes. Ik zeg: Begin eerst bij jezelf en help daarna de andere een handje om suikervrij te worden.
Er zijn meerdere redenen dat ik graag dit kookboek wil winnen. Een daarvan is dat ik aan mezelf merk dat ik veel meer enegie heb en veel lekkerder in m’n vel zit als ik zo min mogelijk suikers eet. Dit wil ik heel graag delen met anderen ( vooral met m’n leerlingen). Bovendien heb ik al verschillende van dit soort recepten geprobeerd en ze zijn heerlijk!
Wij zien al het goede in eten als een uitdaging, omdat mijn vrouw vorig jaar een hartstilstand en een hartinfarct heeft gehad, we zijn doelbewust bezig met heel gezond eten en daar mag suikervrij niet in ontbreken, dus wij zouden het erg wenselijk vinden om in bezit te komen van dit boek en uhhhhhhhhhhh we zijn Nederlanders hè, dus gratis is zeker welkom.
Jaaaa wat zou ik dat boek graag hebben!! Sinds één jaar eet ik zoveel mogelijk gluten- en melkvrij. voel me daardoor zoveel beter!! Suikervrij zou ik ook heel graag willen, maar dan heb ik wel wat inspiratie nodig hoor!!!
Omdat… i ♥ my health…zeker, ook met mountainbiken!! Dan is goede gezonde zo belsngrijk…
Ik doe mee, omdat ik nooit heb geweten hoe slecht suiker voor ons is! En door dit boek hoop ik te leren hoe ik 100% suikervrij kan gaan leven/koken!
Ben al bewust bezig met gezond eten en drinken. Maar dit kookboek is extra inspiratie om echt 100% suikervrij te gaan smikkelen…
Ben sinds ongeveer anderhalf jaar bewuster aan het eten. En nu sinds 1 februari met een online cursus suikervrij eten begonnen. Wat ik erg interessant vind en nu al wel veel leer, alhoewel de cursus wel een basis is. Het lijkt mij leuk en handig om ook eens een boek er over te hebben met allerlei info bij elkaar.En misschien als dat goed bevalt eens vaker boeken ga kopen over dit soort onderwerpen.
GrtjS
100% suikervrij is sinds een paar maanden mijn motto!
Na een zwaar jaar met diverse ziekenhuisopnames en operaties, bleef ik zitten met darmproblemen…. De oplossing vond ik uiteindelijk een paar maanden terug in het volgen van een dieet waarin ik onder andere suikervrij ben gaan eten. Een verademing, maar nog steeds heb ik grote moeite met het vinden en maken van lekkere suikervrije tussendoortjes dus JA ik doe heel graag mee om meer inspiratie te krijgen in (het voldhouden) van mijn dieet en bovenal ‘ to spread the word’.
zoutvrij snap ik suikervrij ben erg benieuwd
ook erg nieuwsgierig of ik dat in mijn taarten en koekjes kan verwerken
Wat een leuke winactie! Ik heb geweldige dingen gehoord over dit boek, en er staan geweldige recepten in heb ik gezien! Ik zou het heel leuk vinden om hiermee te experimenteren!
Jaaa ik doe mee! Ik doe mee omdat ik ook een suikervrije maand wil proberen net zoals jij hebt gedaan, maar niet goed weet welke gerechten ik zou moeten maken en hoe of wat. Dit boek zou me kunnen helpen om wel de juiste gerechten te kunnen maken etc.. Als ik dit boek win, ga ik ook echt wen maand lang geheel suikervrij eten, ik denk dat het dan wel een steuntje in de rug is 🙂
Mijn nichtje is allergisch voor suiker en ik wil toch graag voor haar bakken, daarom doe ik mee.
Geweldig cadeau voor mijn schoonzus die helemaal op de suikervrije toer is…kan ze mij misschien ook nog overtuigen..