Niet alleen ik ben groot fan van Rens Kroes’ eerste boek Powerfood, de rest van Nederland ook. Powerfood staat dan ook hoog in de bestseller lijsten. I can’t agree more! Inmiddels staat het boek al weer een paar weken in mijn boekenkast, maar vaker nog ligt ‘ie op mijn keukenblad. Diverse heerlijke, healthy recepten kookte ik al uit Powerfood. De havermout met banaan is één van mijn nieuwe favo ontbijtjes, net als haar populaire Kickstart recept. Verder kwamen de courgette bootjes, de kikkererwtensnack en een eigen variatie op haar ijslolly’s ook al voorbij. En er staan nog zo veel must-bake’s op mijn lijstje!
Goed nieuws! Ik mag namens uitgeverij Unieboek 5 keer het Powerfood boek onder jullie verloten! Scroll naar beneden voor uitleg hoe je dit fijne boek kunt winnen.
Over Powerfood & Rens Kroes
Het boek is ingedeeld in 7 recept categorieën: ontbijt, lunch, diner, snacks, sweets, spreads en drinks. Zoals je van Rens (en mij) gewend bent zijn alle ingrediënten volledig puur. Zakjes en pakjes zijn een dikke no go in huize Kroes. Ik word erg blij van de eenvoud van de gerechten. De ingrediënten zijn goed verkrijgbaar en er komen geen ingewikkelde kooktechnieken aan te pas. Dus ook als er geen Jamie Oliver in je schuilt, kun je ook aan de slag met Powerfood!
Eerder schreef ik deze uitgebreide review over het boek Powerfood en de launch waar ik bij was. Deze lees je hier terug.
Wat moet je doen om Powerfood te winnen?
- Like de Facebook page van I Love Health en die van Rens Kroes.
- Klik op ‘VIND IK LEUK’ onder aan deze blogpost (links onder)
- Laat in de comments onder deze blog weten dat je mee doet en waarom! (Vergeet niet ook je achternaam te vermelden, anders kan ik de winaars moeilijk traceren.)
LET OP: Je kunt niet meer deelnemen aan deze winactie. De 5 winnaars zijn inmiddels bekend gemaakt. Zie de comments onder dit bericht. Helemaal bovenaan staan de namen van de winnaars vermeld. Iedereen bedankt voor het meedoen!
Niet gewonnen, maar wil je het boek wel kopen? Dat kan bijvoorbeeld bij Bol.com!
Powerfood – Rens Kroes €19,99
UITGEVERIJ UNIEBOEK | HET SPECTRUM
Eerder hield Rens Kroes ook een eetdagboekje bij voor I Love Health! Heb je die al gelezen?
I’m in 😉
Waarom? 9 maanden lang met mijn klein ventje in mijn steeds groeiend buikje gelopen… is het gezonde eten er stiekem ingeslopen. Nu intens aan het genieten van mijn kleine man, en hopelijk onder het genot van POWERFOOD, als dat even kan 🙂
Het lijkt me echt fantastisch om dit boek als cadeau te mogen ontvangen!
Mijn kinderen (6 & 4jaar) zullen er trouwens ook heel blij mee zijn!!
Sinds enige zijn we met het hele gezin overgestapt op puur eten. De kids willen nu zelfs een moestuin: “Mama dan hebben we onze eigen groentewinkel en kunnen we iedere avond zelf kiezen wat we willen eten :-).”
Het lijkt me fantastisch als de kinderen dan ook zelf de recepten uit Powerfood kunnen kiezen. En dat ik daarna heerlijk de keuken in mag om alles proberen klaar te maken!
Heel leuke actie! Ik heb het boek al een paar keer in de winkel gezien en doorgebladerd en het lijkt me een fantastisch boek. Ik hoop dat ik het boek win zodat ik snel de lekkere recepten eruit kan proberen!
I’m in!! Heerlijk boek!!
Ik woon in België en bij ons is het boe ktoch niet overal verkrijgbaar!!
Ik heb sowieso de indruk dat heel de powerfood-/vegihype bij ons niet mee is! Wat jammer is, want ik ben vegi in hart en nieren!!
Het boek bestellen maakt het alleen maar duurder, zou dus heeeeeeeel fijn zijn als ik hem gewoonweg win :D!!
Lijkt me een super leuk kookboek waar ik veel inspiratie uit kan halen! Volg Rens al een tijdje en wat ik tot nu toe gezien heb bevalt goed!
Wauw wat gaaf!
k doe heel graag mee! Ik blijf maar sukkelen op mijn weggetjes naar een echt gezonde leefstijl, maar wil het zo graag…Ben klaar met al die vage klachten, huidirritaties enz…
Dit boek zou me geweldig kunnen helpen to become a powerwoman by powerfood!
Ja! Ik doe mee! Ik ben razend benieuwd naar dit boek en zeker doordat ik door mijn allergieën anders moest gaan eten ben ik steeds meer in de superfoods gedoken. Echter zou ik graag meer willen weten over het hoe en waarom juist superfoods. Los daarvan zijn extra recepten die ik wél mag eten altijd fijn.
Ik en een goede vriendin genieten vaak van gezonde maaltjes bij een van ons thuis. Hoe leuk zou het zijn als ik de volgende keer het boek van Rens Kroes kan voorschotelen?
Het lijkt me een super boek! Ik ben altijd bewust met mijn voeding bezig geweest. Dit boek lijkt me een ideale aanvulling in de keuken! Ben zeer benieuwd naar alle lekkere recepten, hoor er namelijk heel veel over.
Ik doe graag mee!! Ik volg Rens Kroes d’r blog al een tijdje. Het boek heb ik dus al voorbij zien komen en zou het wil heel graag willen hebben.
Twee weken geleden ben ik bevallen, dus het boek zou een goede motivatie zijn om weer terug te gaan naar de zogenoemde pre-pregnancy weight.
Waarom! Waarom niet. Ben er gewoon heel benieuwd naar.
Over een maandje vertrek ik naar het zonnige Santa Barbara voor 6 maanden, helaas is er één minpuntje namelijk dat iedereen gemiddeld 10 kg aankomt in Amerika als ze terugkeren.. (en dat wil ik absoluut voorkomen) Om dit te voorkomen zou ik het leuk vinden om dit boek van Rens Kroes mee te kunnen nemen naar mijn gastgezin en daar voor hun allemaal leuke, lekkere en healthy recepten te maken.
Ik wil graag meedoen. Ik heb hier op Curacao al een Happy life, en probeer ook zo Healthy mogelijk te leven. Maar wat extra recepten voor Power Food komen hier goed van pas!!
Dit top boek heb ik gekocht voor een vriendin haar verjaardag. Toen ik hem ontving en las werd ik jaloers. Na wat recepten samen met haar te hebben geprobeerd weet ik het zeker, dit boek moet ik ook hebben. Mooi vakantie cadeau
Gewoon omdat het lekker is!!!
Oh wat lijkt het me leuk om dit boek te winnen! Ik wil het al heel lang en het zou een mooi verjaardagscadeautje zijn :). Sinds januari eet ik zonder pakjes/zakjes/troep alleen nu in de zomervakantie is dit helaas een beetje weggezakt (het is toch lasig als je met mensen op vakantie gaat die er niet in geloven natuurlijk!) met dit boek zou ik weer een heerlijke nieuwe start kunnen maken!
Ook al win ik het boek misschien niet, ik wil je in ieder geval bedanken voor de leuke actie. En sowieso voor de leuke, interessante site!
Zeker doe ik mee! Sinds een tijdje ben ik heel bewust met mijn eten bezig.. Ik ben nog een beetje zoekend op dat gebied, dit boek had ik al keer voorbij zien komen en ik vond het meteen super interessant! Sowieso is Rens kroes echt een super inspiratiebron, die ik al een hele tijd volg via Instagram ed. Deze actie vind ik dan ook super vet! Zou te gek zijn als ik die kon winnen, fingers crossed dan maar haha! Dat ik lekker en gezonde dingetjes kan maken, zodat ik steeds lekkerder in mijn vel ga zitten!
Gezond en voedzaam eten vind ik zo belangrijk.
Om meer te variëren en telkens mijn vriend er ook van te zien genieten, zou ik zo blij zijn met dit boek!!
Sure as hell, I’m in!
Omdat ik hou van puur eten, en wie heeft betere recepten in dat gebied dan Rens Kroes?
Ik vind het boek super!
Groetjes (:
Ik leer net je blog kennen, en vind die heel inspirerend. Als jij het aanrader vindt, wel dan zou ik die graag op mijn boekenschap zien staan.
Sinds 2 jaar ben ik overgestapt op powerfoods en suikervrij met weinig koolhydraten. Wat voel ik me er goed bij! Mijn bloedwaardes zijn goed, ik heb geen huidproblemen meer en eindelijk kan ik afvallen zonder honger en zonder krachtverlies. Ik bouw spieren op en heb al heel wat buikvet zien verdwijnen, zie t als n uitdaging om lekker te blijven eten en maak greag kans om weer inspiratie op te doen en nieuwe recepten uit te proberen.
Ik houd van lekker eten en wil graag inspiratie om gezond en lekker te koken en een gezonde levensstijl voor mijn gezin en mezelf!
Dit boek mag zeker niet ontbreken in de keuken! Super veel inspiratie!
Dit b
Dit boek is nu zoveel in de media, dat ik benieuwd ben of het inderdaad zo’n geweldig boek is!! Ik hoop het te mogen ontvangen.