Niet alleen ik ben groot fan van Rens Kroes’ eerste boek Powerfood, de rest van Nederland ook. Powerfood staat dan ook hoog in de bestseller lijsten. I can’t agree more! Inmiddels staat het boek al weer een paar weken in mijn boekenkast, maar vaker nog ligt ‘ie op mijn keukenblad. Diverse heerlijke, healthy recepten kookte ik al uit Powerfood. De havermout met banaan is één van mijn nieuwe favo ontbijtjes, net als haar populaire Kickstart recept. Verder kwamen de courgette bootjes, de kikkererwtensnack en een eigen variatie op haar ijslolly’s ook al voorbij. En er staan nog zo veel must-bake’s op mijn lijstje!
Goed nieuws! Ik mag namens uitgeverij Unieboek 5 keer het Powerfood boek onder jullie verloten! Scroll naar beneden voor uitleg hoe je dit fijne boek kunt winnen.
Over Powerfood & Rens Kroes
Het boek is ingedeeld in 7 recept categorieën: ontbijt, lunch, diner, snacks, sweets, spreads en drinks. Zoals je van Rens (en mij) gewend bent zijn alle ingrediënten volledig puur. Zakjes en pakjes zijn een dikke no go in huize Kroes. Ik word erg blij van de eenvoud van de gerechten. De ingrediënten zijn goed verkrijgbaar en er komen geen ingewikkelde kooktechnieken aan te pas. Dus ook als er geen Jamie Oliver in je schuilt, kun je ook aan de slag met Powerfood!
Eerder schreef ik deze uitgebreide review over het boek Powerfood en de launch waar ik bij was. Deze lees je hier terug.
Wat moet je doen om Powerfood te winnen?
- Like de Facebook page van I Love Health en die van Rens Kroes.
- Klik op ‘VIND IK LEUK’ onder aan deze blogpost (links onder)
- Laat in de comments onder deze blog weten dat je mee doet en waarom! (Vergeet niet ook je achternaam te vermelden, anders kan ik de winaars moeilijk traceren.)
LET OP: Je kunt niet meer deelnemen aan deze winactie. De 5 winnaars zijn inmiddels bekend gemaakt. Zie de comments onder dit bericht. Helemaal bovenaan staan de namen van de winnaars vermeld. Iedereen bedankt voor het meedoen!
Niet gewonnen, maar wil je het boek wel kopen? Dat kan bijvoorbeeld bij Bol.com!
Powerfood – Rens Kroes €19,99
UITGEVERIJ UNIEBOEK | HET SPECTRUM
Eerder hield Rens Kroes ook een eetdagboekje bij voor I Love Health! Heb je die al gelezen?
Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, ik wil heel graag dit boek winnen!!! Nu duimen maar………………..
Heel heel erg graag wil ik ksns maken op dit boek! Om mijn nieuwe eetstyle door te zetten. Want ik voel mij er super goed bij! Groetjes Henny Wichers
OMG!!! Dit gaat hem natuurlijk nooit worden, met zoveel reacties, maar ik doe gewoon stug mee hoor!!! 😉
Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel graag(!) wil ik het boek van Rens! Ben zo benieuwd hiernaar! Ik volg haar (net als ook bij jou) heel trouw! Dus graag! 😉
Kies mij! Please!
Groet Petra Westerhoff.
Dit boek sluit helemaal aan bij het nieuwe gezonde pad wat ik ben ingeslagen. Lijkt me een ge-wel-dige aanvulling!!
Omdat ik altijd bezig ben met een gezonde lifestyle en sporten, ik kan me er dagenlang mee bezighouden en volg zowat iedere health blog! Dit boek zou erg handig zijn voor wat meer inspiratie in de keuken en dat in combinatie met mijn drukke leven met modellen/hostessenwerk, zou erg goed van pas komen aangezien het daarbij belangrijk is dat ik in shape blijf.
Kook steeds meer naturel. Maar heb nog veel tips nodig. Dit boek zou een uitkomst zijn
Ik kook steeds meer met pure en gezonde ingrediënten en we merken allemaal thuis het verschil. Als ik vrienden of familie te eten heb dan laat ik ook hun kennis maken met het gezonde koken en ze staan vaak versteld van hoe lekker en gemakkelijk het is en dat vind ik erg leuk. Het lijkt me super om dit mooi boek te winnen en weer voor mijn man en anderen te mogen koken.
Zelf heb ik het boek meteen gereserveerd zodra dit kon. Dus niet voor mijzelf maar wel eentje voor een vriendinnetje die graag weer de gezonde tour op wil en wat gezonde inspiratie wil opdoen. Gerechten die makkelijk en lekker zijn. En die staan in dit boek (en nee, ik wil mijn boek niet uitlenen 😉 )
Ik doe mee omdat ik een aantal maanden geleden ben ik al begonnen met powerontbijtjes (yoghurt havermout goji etc). Ideeën heb ik in eerste instantie opgedaan via de instagram pagina van Rens Kroes en ilovehealth. Clean eten heb ik verder doorgevoerd in mijn maaltijden door geen toevoegingen meer te gebruiken en koolhydraten te beperken. Nog steeds haal ik mijn ideeën van instagram. Hoe tof zou het zijn om een stap verder te gaan en lekker te koken vanuit een kookboek!
stiekem al begonnen met het doorbreken van oude gewoontes & opweg naar een gezonde leefstijl!
voor onze toekomstplannen wil ik graag een op en top gezond lichaam… hierbij is alle inspiratie meer dan welkom..ik zou het boek hierbij graag willen gebruiken
Ik doe mee omdat vaak gezond probeer te koken, maar te weinig inspriartie heb om regelmatig wat anders te maken. Help me uit de kook-sleur!
Je kunt beter vragen waarom je het boek NIET zou willen winnen! 0 redenen te verzinnen, maar wel 100 redenen waarom ik hem (net als veel anderen waarschijnlijk) meer dan graag in mijn boeken collectie zou willen. Ik ben een echte foodie en houd van koken, rens kookt met pure ingrediënten, geen waslijst aan ingrediënten en ben daarom zo onwijs benieuwd! Ik ben zelf slecht in sapjes/smoothies/drankjes verzinnen en hoorde dat t boek ook daar vol inspiratie zit.. kan niet wachten om aan de slag te gaan met Rens haar boek!
Oh.. dear .. lord!!
Ik wil al verschillende weken dit boek toevoegen aan mijn (beginnende) collectie. Het boek van de voedselzandloper is ondertussen zowat helemaal versleten, dus tijd voor nieuwe inspiratie! Gezonder eten heeft in slechts enkele maanden mijn hele kijk op eten volledig omgegooid en ik ben er dol op. Ik zou dus suuuuupergelukkig zijn met deze must-have. Fingers crossed !!
Super actie! Jamie Oliver’s boeken staan al in de kast. Rens Kroes haar recepten zullen een goede inspiratiebron zijn om variatie toe te passen in de gezonde keuken. Fingers crossed
BAM! Het boek Powerfood voor een powervrouw, I LIKE!
Het lijkt me een super boek! Aangezien wij deze week door drukte al drie P’s hebben gegeten, wordt het hoog tijd voor gezond!!
Wat leuk zeg dat er boeken worden weg gegeven! Ik ben steeds meer zelf in de keuken bezig met nieuwe recepten en het lijkt mij hartstikke leuk om nog meer inspiratie te kunnen op doen en dan op een gezonde wijze! Ik merk zelf dat ik mij veel beter voel als er gezonde dingen mijn mond in gaan 🙂
Ik zou het boek graag willen winnen, koken vind ik ontzettend leuk, maar nog gezonder koken alleen maar leuker! Vooral omdat je omschreef dat er geen ingredienten worden gebruikt die moeilijk vind baar zijn. Ik wil nu al beginnen met koken!
Ik zou heel graag het boek van Rens Kroes willen winnen om te beginnen aan de powerfood
Door jouw website ben ik echt op de goede weg gekomen met gezond eten (thnx) Wilde het boek eigenlijk gaan kopen van Rens Kroes…..maar ik dacht laat ik eerst een poging wagen en misschien win ik wel 😉
Ik probeer alles om mijn man mee te krijgen in de super food..ik ben helemaal into en sta open voor nieuwe recepten. ik hoop mijn man te overtuigen met de recepten uit dit boek dat er meer is dan alleen maar zoete troep! ik kan daar zeker Hulp bijgebruiken!!!!
Zou heeeeel graag dit boek willen winnen om zo nog meer gezonde baksels te kunnen maken 🙂
Mijn lieve zus berdine maakt mij régelmatig/ wekelijks über- jaloers met allerlei lekkere recepten en baksels uit het boek van Rens Kroes. Ik wil het boek sowieso zelf ook hebben. Win ik niet dan koop ik hem zelf
Ik doe ook mee en wil graag een kansje wagen om te winnen 🙂
Ik zou het boek graag willen winnen omdat ik Rens Kroes heel inspirerend vind (en ze maakt super foto’s).Ik vind het leuk dat ze laat zien dat healthy ook leuk en lekker kan zijn! Zelf ben ik gezond eten steeds meer aan het oppakken, dit boek zou me hierbij kunnen helpen om nieuwe ideeën op te kunnen doen!
Ik doe graag mee omdat ik sinds vorig jaar begonnen ben met power foods en een gezonde levensstijl daarnaast heb ik mijn slechte gewoontes verbroken. Jouw boek heb ik nog niet in mijn collectie en ik vind het heerlijk om te koken en met power foods bezig te zijn. Ik kan nu wel weer wat meer inspiratie gebruiken!