Niet alleen ik ben groot fan van Rens Kroes’ eerste boek Powerfood, de rest van Nederland ook. Powerfood staat dan ook hoog in de bestseller lijsten. I can’t agree more! Inmiddels staat het boek al weer een paar weken in mijn boekenkast, maar vaker nog ligt ‘ie op mijn keukenblad. Diverse heerlijke, healthy recepten kookte ik al uit Powerfood. De havermout met banaan is één van mijn nieuwe favo ontbijtjes, net als haar populaire Kickstart recept. Verder kwamen de courgette bootjes, de kikkererwtensnack en een eigen variatie op haar ijslolly’s ook al voorbij. En er staan nog zo veel must-bake’s op mijn lijstje!
Goed nieuws! Ik mag namens uitgeverij Unieboek 5 keer het Powerfood boek onder jullie verloten! Scroll naar beneden voor uitleg hoe je dit fijne boek kunt winnen.
Over Powerfood & Rens Kroes
Het boek is ingedeeld in 7 recept categorieën: ontbijt, lunch, diner, snacks, sweets, spreads en drinks. Zoals je van Rens (en mij) gewend bent zijn alle ingrediënten volledig puur. Zakjes en pakjes zijn een dikke no go in huize Kroes. Ik word erg blij van de eenvoud van de gerechten. De ingrediënten zijn goed verkrijgbaar en er komen geen ingewikkelde kooktechnieken aan te pas. Dus ook als er geen Jamie Oliver in je schuilt, kun je ook aan de slag met Powerfood!
Eerder schreef ik deze uitgebreide review over het boek Powerfood en de launch waar ik bij was. Deze lees je hier terug.
Wat moet je doen om Powerfood te winnen?
- Like de Facebook page van I Love Health en die van Rens Kroes.
- Klik op ‘VIND IK LEUK’ onder aan deze blogpost (links onder)
- Laat in de comments onder deze blog weten dat je mee doet en waarom! (Vergeet niet ook je achternaam te vermelden, anders kan ik de winaars moeilijk traceren.)
LET OP: Je kunt niet meer deelnemen aan deze winactie. De 5 winnaars zijn inmiddels bekend gemaakt. Zie de comments onder dit bericht. Helemaal bovenaan staan de namen van de winnaars vermeld. Iedereen bedankt voor het meedoen!
Niet gewonnen, maar wil je het boek wel kopen? Dat kan bijvoorbeeld bij Bol.com!
Powerfood – Rens Kroes €19,99
UITGEVERIJ UNIEBOEK | HET SPECTRUM
Eerder hield Rens Kroes ook een eetdagboekje bij voor I Love Health! Heb je die al gelezen?
Door mijn voedingspatroon te veranderen, heb ik geen medicijnen meer nodig voor mijn reuma. Ik heb zoveel meer energie! Mijn gezin eet gewoon mee. Ik volg Rens graag op Facebook. Powerfood: I LOVE IT!!!
Leuke actie!
Ik zou het boek echt super graag willen hebben!
Al vanaf dat het uit is staat op de verlanglijst!
Ik heb een passie voor koken en lekker gezond eten en kan bijna niet wachten om een paar van haar recepten uit te proberen!
Groetjes
Lilly
Al een tijdje ben ik bezig om mijn levensstijl te veranderen door gezonder en bewuster te gaan eten. Door
Middel van Instagram doe ik al veel inspiratie op, maar ik mis nog een beetje houvast. Powerfood heb ik al bekeken in de boekenwinkel en spreekt me erg aan. Dit kan mij nog meer helpen om stappen in de goede richting te zetten.
Daarnaast hou ik erg van koken en bakken en probeer graag wat nieuws uit
Ik zou heel graag dit boek willen winnen. 3 jaar geleden een hartaanval gehad op 39 jarig leeftijd en sindsdien enorm gegroeid van de medicijnen!! Aangezien ik die levenslang moet slikken ben ik zoekende naar een gezonde voedingsstijl. Heb al het een en ander gelezen van Rens en kan me er wel in vinden. Met een boek op tafel hou je je er sneller aan dan dat je het van internet moet plukken!!
Leuk! Ik zou het boek heel graag aan een vriendin willen schenken. Zo kan ze nog meer inspiratie opdoen voor haar ‘groene’ leefstijl!
Ik ben het boek stiekem al een paar keer gaan bekijken in de boekenwinkel en ben er dol op… Helaas blijft het momenteel bij kijken omwille van financiële beperkingen.
Ik hou van de no-nonsense-aanpak van Rens Kroes, haar sprankelende persoonlijkheid die in het boek/lay-out tot uiting komt, de hoeveelheid en vooral de simpliciteit van de recepten, … Kortom, grote fan :)! Het boek komt sowieso ooit op m’n aanrecht liggen, maar als jij me daar sneller kan bij helpen … = SUPER :):):):)!
Ik ben echt zooo benieuwd naar dit kookboek! Ik ben helemaal into clean eating en dit boek zou daar perfect op aansluiten!
Jouw pagina en die van Rens Kroes liken??! Ik volg jullie al een tijdje! Al menig recept uitgeprobeerd en kijk ik steeds uit naar nieuwe recepten. Ik stond al op het punt om het boek aan te schaffen, maar hoe leuk zou het zijn als ik ‘m zou winnen! Super leuk! Ik ga flink duimen
Met pijn in m’n hart cadeau gegeven op een verjaardag…
Nu nog steeds ‘huilend’ op de bank om de prachtige foto’s die de gelukkige me elke keer stuurt: ‘Kijk chocosnackballetjes..ik ga ze zo proberen!! en even later ze zijn zooo lekker’! Need i say more?
Dus ik verdien er best één om ook haar spreekwoordelijk ‘de ogen uit te steken’ , haar en anderen al dat lekkers te laten bewonderen/proevrn en elkaar te motiveren!
OW wat wil ik dit boek graag winnen, vriendinnen van mij hebben het boek en zijn helemaal wild er over …. en natuurlijk wil ik er ook helemaal wild van worden! Kan niet wachten en hoop zo dat ik het boek win!!!! 😉
Ik zou het boek graag willen winnen! Ik eet al 1,5 gluten, lactose en geraffineerde suikervrij en dit boek is dus een super aanvulling voor mijn dagelijkse of speciale maaltijden en lekkernijen.
Oooh wat een gave winactie!! Dit boek staat al een tijd op mijn verlanglijstje! Ik heb het boek al een paar keer ingekeken en ik ben verliefd geworden op sommige recepten! Het zou echt zo tof zijn als ik dit boek kan toevoegen aan mijn kookboeken collectie!! Ik doe graag mee!!
Omdat ik dan nieuwe inspiratie op papier heb. De recepten van i love health schrijf ik nu zelf allemaal uit voor een gezond recepten boekje!! Easy peasy dus!
Jaaaaa ik wil heeeeel graag het boek winnen!! Ik heb sinds 1,5 jaar een gluten, lactose allergie dus insperatie kan ik zeker goed gebruiken!!!
Ik wil mijn studententijd beginnen met gezond eten, en niet zoals mijn huisgenootjes leven op opwarmmaaltijden en pizzabestellingen. In de winkels heb ik al een kleine sneak peak gedaan in het boek, en ik weet zeker dat de recepten van Rens Kroes mij een goede boost geven voor een gezonde, zelfstandige levensstijl!
Gisteren een raw snackreep gegeten die mijn zus uit het boek van Rens Kroes heeft gemaakt… JUMMM daar lust ik er wel meer van! Ben hierdoor erg benieuwd naar alle andere lekkere, verantwoorde gerechten. Dankzij dit boek maakt het gezond eten leuk!
Ik heb het boek laatst op wens van een jarige cadeau gedaan. Op de verjaardag nog eens aandachtig doorgelezen en had direct spijt dat ik niet voor mijzelf ook een exemplaar had gekocht!
Na een tijdje al bezig te zijn met healthy en clean food,ben ik nu echt op een punt gekomen inspiratieloos te zijn. Dit boek winnen zou een perfecte boost zijn om weer verder te gaan.
Ik zou graag dit boek winnen omdat deze boven aan mijn verlanglijstje staat! Ik studeer op dit moment voedingsdeskundige en mag voorjaar 2015 afstuderen. Rens kroes is daarin wen groot inspiratie bron voor mij! En zou graag nog meer van haar willen leren en ontdekken!
Cyndi Sprenkels
Jaaaaa, super!!! Daarbij wil mijn man heel graag dat ik een boek win, omdat ik hem dan ’s ochtends bij het wakker worden niet meer stoor met de vraag wat hij wil eten die avond. (dat snapt hij namelijk echt niet en ik krijg standaard te horen: ‘dat weet ik nu toch nog niet *zucht*’) 😉
We eten al een tijd gezonder en nieuwe inspiratie is echt van harte welkom!
Ik wil hem graag 🙂 Ik wil in shape blijven nu op het moment ik zwanger ben, maar helemaal voor daarna 🙂 STAY IN SHAP AND STAY HEALTY!
Jaaaa!! Ik wil dit boek super graag verwelkomen op mijn aanrecht omdat ik all-the-way healthy wil zijn! Heb net een nieuwe smoothiemaker gekocht, dus kom maar op 🙂
Zo toevallig! Gister was ik bij een vriendinnetje en kregen we het over lekkere gezonde recepten en mijn zelfgemaakte muesli. Toen liet ze dit boek zien met de tekst dat het echt iets voor mij is. Ik ben reuzebenieuwd!
Merel van den Berg
Goeie win-actie! Ik heb het boek momenteel mogen lenen van een vriendinnetje, maar deze moet binnenkort weer terug helaas! 🙁 Ik heb al een paar recepten uit kunnen proberen maar er staat nog zoveel lekkers in wat ik nog niet heb kunnen maken. Een eigen exemplaar is dus meer dan welkom!
groetjes,
Marije
Sinds dat het boek is uitgekomen staat het op 1 van mijn verlanglijstje. Echter had ik eerst een financiële tegenslag met mijn auto. Eindelijk dacht ik het boek te kunnen kopen deze maand. Helaas is mijn hondje erg ziek geworden (bloedarmoede) en word dit ook een gepeperde rekening. Naast het boek gratis te kunnen krijgen, kan ik ook wel een leuke verassing gebruiken. En koken en nieuwe receptjes uitproberen maakt mij altijd erg blij