Niet alleen ik ben groot fan van Rens Kroes’ eerste boek Powerfood, de rest van Nederland ook. Powerfood staat dan ook hoog in de bestseller lijsten. I can’t agree more! Inmiddels staat het boek al weer een paar weken in mijn boekenkast, maar vaker nog ligt ‘ie op mijn keukenblad. Diverse heerlijke, healthy recepten kookte ik al uit Powerfood. De havermout met banaan is één van mijn nieuwe favo ontbijtjes, net als haar populaire Kickstart recept. Verder kwamen de courgette bootjes, de kikkererwtensnack en een eigen variatie op haar ijslolly’s ook al voorbij. En er staan nog zo veel must-bake’s op mijn lijstje!
Goed nieuws! Ik mag namens uitgeverij Unieboek 5 keer het Powerfood boek onder jullie verloten! Scroll naar beneden voor uitleg hoe je dit fijne boek kunt winnen.
Over Powerfood & Rens Kroes
Het boek is ingedeeld in 7 recept categorieën: ontbijt, lunch, diner, snacks, sweets, spreads en drinks. Zoals je van Rens (en mij) gewend bent zijn alle ingrediënten volledig puur. Zakjes en pakjes zijn een dikke no go in huize Kroes. Ik word erg blij van de eenvoud van de gerechten. De ingrediënten zijn goed verkrijgbaar en er komen geen ingewikkelde kooktechnieken aan te pas. Dus ook als er geen Jamie Oliver in je schuilt, kun je ook aan de slag met Powerfood!
Eerder schreef ik deze uitgebreide review over het boek Powerfood en de launch waar ik bij was. Deze lees je hier terug.
Wat moet je doen om Powerfood te winnen?
- Like de Facebook page van I Love Health en die van Rens Kroes.
- Klik op ‘VIND IK LEUK’ onder aan deze blogpost (links onder)
- Laat in de comments onder deze blog weten dat je mee doet en waarom! (Vergeet niet ook je achternaam te vermelden, anders kan ik de winaars moeilijk traceren.)
LET OP: Je kunt niet meer deelnemen aan deze winactie. De 5 winnaars zijn inmiddels bekend gemaakt. Zie de comments onder dit bericht. Helemaal bovenaan staan de namen van de winnaars vermeld. Iedereen bedankt voor het meedoen!
Niet gewonnen, maar wil je het boek wel kopen? Dat kan bijvoorbeeld bij Bol.com!
Powerfood – Rens Kroes €19,99
UITGEVERIJ UNIEBOEK | HET SPECTRUM
Eerder hield Rens Kroes ook een eetdagboekje bij voor I Love Health! Heb je die al gelezen?
Al sinds het boek uit is, verlang ik er naar om deze in mijn boekenkast te hebben. Ik maak alle recepten die rens op haar tijdlijn zet en ben enorm geinspireerd door haar. Helaas is het er nog niet van gekomen om het boek te kunnen bestellen, omdat ik in de meeste gevallen toch kies om het extra geld uit te geven aan biologische voeding. En stiekem hoop ik dan steeds dat kerst een paar maanden eerder komt. Misschien nu…
Al 2,5 jaar probeerde ik mijn trage schildklier goed in te stellen en stabiel te krijgen, wat steeds maar niet lukte. Sinds Maart 2014 eet ik suikervrij, wat resulteerde in een perfect ingestelde én stabiele schildklier! Ik kan mijn geluk niet op nu ik merk dat gezond eten zonder troep en pakjes voor mij zo’n fantastische uitwerking heeft. Graag zou ik zit boek willen winnen, als cadeautje na een nare periode én als inspiratiebron om deze pure levensstijl makkelijk vol te houden.
Ik zou dit boek graag willen winnen, omdat niet ik, maar mijn lichaam het echt nodig heeft!:p
Healthy food is de basis van iedere dag. En daarom ontzettend belangrijk! Door zelf dingen uit te proberen kom ik al een heel eind, maar extra inspiratie is zeer welkom!
Ik heb hem al, héérlijk mooi boek en super receptjes! Ik wil hem graag cadeau doen aan mijn mama om ook haar warm te maken voor een gezondere levensstijl. Hiermee kan ze perfect van start gaan.
Dit boek wil ik niet voor mijzelf winnen (hello hij staat natuurlijk al in mijn kast!!) maar voor mijn tante. Ze probeert in haar drukke schema met een eigen mondhygieniste praktijk toch healthy te eten. Ik wil haar dit boek cadeau doen om haar te complimenteren en motiveren met haar Happy & Healthy lifestyle.
Jaaaa, ik wil heel graag dit boek winnen! 🙂 Al een tijdje hoopte ik stiekem dat deze winactie zou komen en hoop ik nu ook heeel stiekem deze te mogen winnen. Waarom?
Al een tijdje ben ik geïnspireerd door de recepten van jou, I Love Health, waarbij de guilty-free pleasures (muffins..hmm!) en diverse pannenkoeken toch wel echt mijn favoriet zijn. Meer inspiratie is natuurlijk altijd welkom en ik denk dat het boek van Rens Kroes dan ook een goede aansluiting hier op is, aangezien de recepten op haar website ook al heerlijk zijn (sour balls!). Het is natuurlijk erg leuk om gezonde recepten gebundeld te hebben in een kookboek (wanneer komt het boek van I Love Health?;-)), die mooi kan pronken in mijn fabuleuze keuken, om op een zondagmiddag door heen te bladeren voor gezonde inspiratie voor de komende week! Zo kan ik nóg meer mensen overtuigen dat gezonde voeding ook echt heel erg lekker en variërend kan zijn met deze nieuwe recepten en mezelf uiteraard verwennen én uitdagen met deze nieuwe recepten!
Wat zou ik dit boek graag winnen! Heb zoveel enthousiaste verhalen gehoord dat ik erg nieuwsgierig ben. Gister via de website van Rens Kroes ook een recept gemaakt en het was heerlijk :). Ben op zoek naar nieuwe inspiratie voor gezonde en lekkere recepten, dit zou me enorm helpen gezond en lekker te koken!
Dit zou een mooie toevoeging zijn op de boeken die ik dit jaar heb aangeschaft om mijn levensstijl te verbeteren( sugarchallange, voedselzandloper en weten van eerlijk eten)!
Jaa ik wil hem heel graag! Kook het liefst elke dag clean en kan wel wat inspiratie gebruiken! Daarnaast is het een lust voor het oog die mooie plaatjes!
Het lijkt me geweldig dit boek te winnen. Ik volg bijna alle digitale foodblogs en bekijk elke minuut van de dag mijn Instagram om inspiratie op te doen. Ik maak elke dag wee r wat nieuws, kook graag voor iedereen en het verveelt nooit. Mijn vriend is ook nog steeds iedere dag verrast over wat er op z’n bordje verschijnt! Af en toe raakt mijn inspiratie wel eens dus en wat is er nou mooier om weer lekker ouderwets uit een boek te lezen en hier lekkere en gezonde recepten uit te maken?! Ook nog eens veel gezonder voor je ogen en hersenen! 😉 Ik duim!!!
Ik ben nu sinds een paar maanden erg op mijn voeding aan het letten en maak daarbij veel gebruik van jou tips. Ik merk dat gezond eten niet alleen invloed heeft op je lichaam maar ook zo veel invloed heeft op hoe je je voelt. Sinds ik gezond eet zit ik borde vol energie, is mijn humeur veel beter en is mijn zelfvertrouwen gegroeid. Toch blijft het lastig om gezonde maaltijden te combineren met een onregelmatig, druk leven. Wellicht dat dit boek me kan helpen bij het handhaven van een gezonde levensstijl!? 🙂
Ik ben ook helemaal fan! Echt een heerlijk boek. Ik heb er al heel wat dingen uit gemaakt. Ik heb het boek zelf dus al, maar ik zou het graag voor mijn moeder willen. Die denkt dat ik niet veel meer eet omdat ik 10 kg ben afgevallen, maar ik eet juist heel veel en heel erg lekker! Ik mijn moeder wat laten proeven en die wilde mijn boek van rens wel lenen als ze terug is van vakantie. Maar ik kan hem niet missen!!!!!!! Ik zou het een erg mooi kadootje voor mijn moeder vinden. Heeft ze wel verdiend!
Ik ben nu al een tijdje aan het proberen gezond te eten. Het boek van rens kroes lijkt mij heel erg handig. Goede recepten e mooie fotos, maar ook nog eens handig om wat van te leren.
Super leuke website! Ik haal er veel inspiratie vandaan voor gerechten die ik maak als topsporter en als (healthy) kookfreak!
Op dit moment ben ik (samen met mijn team maatje) op trainingsstage in Santander als voorbereiding op het WK dat hier in September wordt gehouden. Voor onze sport (zeilen) zijn wij heel veel in het buitenland en het is best lastig om in het buitenland gevarieerd te blijven koken en genoeg voedingsstoffen binnen te krijgen. Het boek Powerfood kan ons zeker helpen, met het maken van gezonde maaltijden, die onze energie aanvullen na trainingen zodat we weer klaar zijn voor een volgende dag. Hopelijk krijgen wij de kans om dit boek met ons mee op reis te nemen!
Ik zit al een tijdje te twijfelen om dit boek te kopen. Mijn zusje heeft het boek namelijk ook en wanneer ik het boek bij haar zie blader ik er doorheen en bedenk ik me dat ik het ook graag zou willen hebben. De recepten zijn lekker, gezond, niet te ingewikkeld en de vormgeving spreekt mij aan. Dit is mijn kans om Powerfood binnenkort ook in mijn boekenkast te hebben staan!
Ik ben de laatste tijd erg fanatiek bezig met sporten en hardlopen. Probeer daarnaast heel gezond te eten, maar vind het moeilijk daarin af te wisselen met m’n eten. Zou het boek dus graag willen winnen voor extra inspiratie
Dol op de nieuwe manier van denken en koken. Zou heel graag kansmaken
Dit boek wil ik graag winnen, omdat ik dol ben op koken en graag meer inzicht krijg in super gezond eten! 🙂 Je lichaam is een tempel, behandel hem met respect!
Ik heb de laatste tijd helemaal geen inspiratie meer, dus dit boek zou me enorm helpen!
Ik ben na een workshop Superfoods aangestoken om op de gezonde tour te gaan. Dus dit boek is zeker handig!! 🙂
Ik doe graag mee! Gewoon omdat ik denk dat dit boek een goede inspiratie en aanvulling is voor mij en mijn groeiende minimensje in mij! <3
Oeeeeh dit boek zou ik héél graag winnen! Ik heb al een hele verzameling aan healthy kookboeken gespaard, dus deze zou daar super leuk tussen staan! Ik studeer voeding en diëtetiek en dat heeft me er toe gezet mijn leefstijl flink te veranderen. Dit boek zou een mooie aanvulling zijn en ik kan niet wachten om alles uit te proberen
Nu ik door gezondheidsgedoe gezond en goed moet eten, kan ik wel wat positieve inspiratie en een oppepper gebruiken en daar is het boek van Rens perfect voor! En wie weet, kan ik mezelf zo nog in een echte foodie veranderen 😉
Jaaa ik wil dit boek zo graag hebben!!! Gezond eten is heerlijk, maar lekkere recepten lezen en mooie etensfoto’s kijken is soms nog leuker!