Niet alleen ik ben groot fan van Rens Kroes’ eerste boek Powerfood, de rest van Nederland ook. Powerfood staat dan ook hoog in de bestseller lijsten. I can’t agree more! Inmiddels staat het boek al weer een paar weken in mijn boekenkast, maar vaker nog ligt ‘ie op mijn keukenblad. Diverse heerlijke, healthy recepten kookte ik al uit Powerfood. De havermout met banaan is één van mijn nieuwe favo ontbijtjes, net als haar populaire Kickstart recept. Verder kwamen de courgette bootjes, de kikkererwtensnack en een eigen variatie op haar ijslolly’s ook al voorbij. En er staan nog zo veel must-bake’s op mijn lijstje!
Goed nieuws! Ik mag namens uitgeverij Unieboek 5 keer het Powerfood boek onder jullie verloten! Scroll naar beneden voor uitleg hoe je dit fijne boek kunt winnen.
Over Powerfood & Rens Kroes
Het boek is ingedeeld in 7 recept categorieën: ontbijt, lunch, diner, snacks, sweets, spreads en drinks. Zoals je van Rens (en mij) gewend bent zijn alle ingrediënten volledig puur. Zakjes en pakjes zijn een dikke no go in huize Kroes. Ik word erg blij van de eenvoud van de gerechten. De ingrediënten zijn goed verkrijgbaar en er komen geen ingewikkelde kooktechnieken aan te pas. Dus ook als er geen Jamie Oliver in je schuilt, kun je ook aan de slag met Powerfood!
Eerder schreef ik deze uitgebreide review over het boek Powerfood en de launch waar ik bij was. Deze lees je hier terug.
Wat moet je doen om Powerfood te winnen?
- Like de Facebook page van I Love Health en die van Rens Kroes.
- Klik op ‘VIND IK LEUK’ onder aan deze blogpost (links onder)
- Laat in de comments onder deze blog weten dat je mee doet en waarom! (Vergeet niet ook je achternaam te vermelden, anders kan ik de winaars moeilijk traceren.)
LET OP: Je kunt niet meer deelnemen aan deze winactie. De 5 winnaars zijn inmiddels bekend gemaakt. Zie de comments onder dit bericht. Helemaal bovenaan staan de namen van de winnaars vermeld. Iedereen bedankt voor het meedoen!
Niet gewonnen, maar wil je het boek wel kopen? Dat kan bijvoorbeeld bij Bol.com!
Powerfood – Rens Kroes €19,99
UITGEVERIJ UNIEBOEK | HET SPECTRUM
Eerder hield Rens Kroes ook een eetdagboekje bij voor I Love Health! Heb je die al gelezen?
Ik wil graag het Powerfood boek winnen zodat mijn gezin en ik nog gezonder kunnen eten en leven!
Gewoon , om veel inspiratie op te doen. Die ontbreekt nog wel eens waardoor ik makkelijk naar gemaksvoer grijp helaas.
Ik zou dit boek heeeel graag willen winnen omdat ik ten eerste de i love health blog en Rens kroes al lange tijd volg met heel veel plezier. Ik ben al lang bezig met gezond eten, maar mis vaak de inspiratie voor lekkere recepten. Ik weet zeker dat ik die in het boek van Rens kroes zal kunnen vinden, zodat ik gezond en ook heel lekker kan eten!
Ik doe graag mee, want ik wil van zeekoe naar zeeslang transformeren! 😀
Sinds ik veel bewuster met mijn voeding bezig ben, heb ik minder last van een opgezette buik en hoofdpijn. Samen met een voedingsdeskundige ga ik de komende weel een detoxweek starten, om nog beter te achterhalen wat wel en wat niet werkt voor mijn lijf. Daarnaast ben ik een hele fanatieke sporter, en heb ik mijn doel gesteld om volgend jaar een sportprestatie (bv een halve marathon) neer te zetten. Hoe gezonder de voeding, hoe beter alle doelen ondersteund worden!
Het een geweldig boek is, gezond is goed.
Onwijs leuk, zou graaaaag winnen (heb alleen nooit zoveelgeluk haha).
Al een tijdje bezig met een gezonde levensstijl en zou graag wat nieuwe recepten en motivatie willen. Zie vaak foto’s op IG voorbij komen van recepten uit dit boek en die zien er echt geweldig uit! Fingers crossed
Ben zelf al veel met gezonde recepten aan het experimenteren, dus het boek zou een leuke aanvulling zijn!
Wauw, superleuke winactie! Ik doe heel graag mee, vind het een fantastisch boek, maar heb het nog niet kunnen kopen!
Door gezond te eten voel ik me veel fitter. Ik heb alleen vaak lekkere trek, en in dit boek staan ook een hoop lekkere dingen die toch gezond zijn! Ik zou dit graag willen uitproberen.
Handig dat mijn naam en email hier bovenin al zijn ingevuld, kwam dat maár vaker voor! Super! Wat een leuke actie weer om dit keer het boek van Rens Kroes,te mogen ontvangen. Wie,weet, ik wacht met spanning af en het lijkt mij een geweldig mooi kookboek. Je geeft al een mooie beschrijving en op zo een manier dat je het boek gewoon wilt hebben. Ik ga voor mijzelf en natuurlijk de anderen duimen. Fijne dag en culinaire groet van Carla
Ik zou dit boek heel graag willen winnen!
Na een half jaar gezonde leefstijl te hebben ben ik nu na t hebben van vakantie de draad een beetje kwijt. Ik weet zeker dat dit boek me kan helpen om de draad weer op te pakken!!
Graag doe ik mee, vind het een fantastisch boek. Ik ben al bezig met gezond eten maar zou graag nog meer inspiratie willen om gezond te eten en drinken…
Ik doe mee!!! zou heel graag het boek willen winnen. Afgelopen jaar vol aan het trainen geslagen en met clean eating begonnen. En met resultaat!! -/-15kg. Echter ik ben een beetje inspiratieloos aan het raken qua recepten met dit boek blijf ik weer on track voor de komende -/- 15kg die ik nog te gaan heb.!! Het is een goede aanvulling op mijn nieuwe levenstijl.
Dit boek ziet er super uit! Ik doe mee met de winactie, mijn achternaam staan in mijn e-mailadres! 🙂
Ik moet weer helemaal opnieuw beginnen met gezond zij na mijn enkel blesuren en een beetje gezond lekker eten zal mijn een goeie houvast geven om te revalideren. 🙂
Via deze weg wil ik meedoen aan de actie om het boek van Rens Kroes te winnen. Benieuwd naar haar boek Powerfood en om het in de toekomst te gaan gebruiken.
Ik kan niet wachten om zelf aan de slag te gaan!
Ik zou dit boek graag willen omdat ik denk dat het me perfect gaat helpen met het omgooien van mijn levensstijl. Ik ben hier al mee bezig. Maar evn qua voedig vaak zo inspiratieloos. Met dit boek moet dat toch helemaal goed komen?
Ohh deze zou een geweldige aanvulling zijn op me nieuwe eetstijl! en een goede motivatie voor mn vriend die traint voor powerlift wedstrijden en daarom powerfood erg veel nodig heeft! Ik wil ik wil ik willl
Mmogleixner
Hoi, superleuke winactie! Ik ben al een tijdje fan van de blog van Rens Kroes, dus zou ook héél graag haar boek in ontvangst nemen om healthy te koken.
Ben inmiddels 6 maanden bezig met gezonde voeding & sporten en ik heb al vanalles uitgeprobeerd (ook heel veel lekkere receptjes van jouw blog), maar ik wil nog veel meer proberen!
Ik zou dit boek graag willen winnen, omdat ik dan wat variatie in mijn eetpatroon kan aanbrengen. Ik eet vaak dezelfde (gezonde) dingen waardoor ik niet meer echt geniet van mijn maaltijden. Ik ben sinds vorig jaar al 10 kilo afgevallen door mijn healthy lifestyle, maar om het vol te houden moet ik het toch wat leuker voor mezelf maken. En met dit boek gaat me dat zeker lukken!
Ik ben erg nieuwsgierig naar dit boek!
Ik zou dit boek graag willen winnen omdat dit mijn ‘statement’ enorm zou helpen, namelijk:
YOU DONT HAVE TO EAT LESS, YOU JUST HAVE TO EAT RIGHT!!