Niet alleen ik ben groot fan van Rens Kroes’ eerste boek Powerfood, de rest van Nederland ook. Powerfood staat dan ook hoog in de bestseller lijsten. I can’t agree more! Inmiddels staat het boek al weer een paar weken in mijn boekenkast, maar vaker nog ligt ‘ie op mijn keukenblad. Diverse heerlijke, healthy recepten kookte ik al uit Powerfood. De havermout met banaan is één van mijn nieuwe favo ontbijtjes, net als haar populaire Kickstart recept. Verder kwamen de courgette bootjes, de kikkererwtensnack en een eigen variatie op haar ijslolly’s ook al voorbij. En er staan nog zo veel must-bake’s op mijn lijstje!
Goed nieuws! Ik mag namens uitgeverij Unieboek 5 keer het Powerfood boek onder jullie verloten! Scroll naar beneden voor uitleg hoe je dit fijne boek kunt winnen.
Over Powerfood & Rens Kroes
Het boek is ingedeeld in 7 recept categorieën: ontbijt, lunch, diner, snacks, sweets, spreads en drinks. Zoals je van Rens (en mij) gewend bent zijn alle ingrediënten volledig puur. Zakjes en pakjes zijn een dikke no go in huize Kroes. Ik word erg blij van de eenvoud van de gerechten. De ingrediënten zijn goed verkrijgbaar en er komen geen ingewikkelde kooktechnieken aan te pas. Dus ook als er geen Jamie Oliver in je schuilt, kun je ook aan de slag met Powerfood!
Eerder schreef ik deze uitgebreide review over het boek Powerfood en de launch waar ik bij was. Deze lees je hier terug.
Wat moet je doen om Powerfood te winnen?
- Like de Facebook page van I Love Health en die van Rens Kroes.
- Klik op ‘VIND IK LEUK’ onder aan deze blogpost (links onder)
- Laat in de comments onder deze blog weten dat je mee doet en waarom! (Vergeet niet ook je achternaam te vermelden, anders kan ik de winaars moeilijk traceren.)
LET OP: Je kunt niet meer deelnemen aan deze winactie. De 5 winnaars zijn inmiddels bekend gemaakt. Zie de comments onder dit bericht. Helemaal bovenaan staan de namen van de winnaars vermeld. Iedereen bedankt voor het meedoen!
Niet gewonnen, maar wil je het boek wel kopen? Dat kan bijvoorbeeld bij Bol.com!
Powerfood – Rens Kroes €19,99
UITGEVERIJ UNIEBOEK | HET SPECTRUM
Eerder hield Rens Kroes ook een eetdagboekje bij voor I Love Health! Heb je die al gelezen?
Sinds ik haar eetdagboek op jouw blog heb gelezen ben ik haar gaan volgen op Facebook en Instagram. Ze is zeker een grote inspiratie voor mij. Op haar site staan al lekkere recepten maar door alle foto’s op haar Social Media met sneakpreviews van haar boek ben ik erg nieuwsgierig naar haar boek geworden! Deze wil ik zeker hebben. Lekker weer koken, één van mijn grootste hobby. Zijn zowel familie, vriendinnen als collega’s blij mee
Ik zou dit boek graag willen winnen voor mijn moeder. Ze is er sinds een paar maanden achter dat ze, net als ik, coeliakie heeft. Ik wil haar graag helpen met gezonde recepten zoals de smoothies zodat ze rustig over kan stappen op haar nieuwe dieet.
Groetjes, Frederique
Ik ben de laatste tijd steeds fanatieker en serieuzer gaan sporten en probeer daarbij ook steeds meer op mijn voeding te letten maar zo een geweldig boek als dit met super recepten zou daarbij zeker van pas komen. Zou daarom graag het boek willen winnen.
Als echte natural foodie zou ik erg blij zij met dit boek! Heerlijk om weer nieuwe inspiratie op te doen! Ik houd van koken en gezond leven. Na een grote ommezwaai uit een ongezonde leefstijl is mijn leven totaal verandert met gezonde, pure en natuurlijke voeding. Voeding als medicijn?
Vanmorgen de chia laagjes pudding van rens gemaakt, ik kan niet wachten om meer van die lekkere receptjes uit te proberen!
Ik heb het boek zelf al en ben er helemaal verliefd op! Maar zou dit graag aan mijn moeder willen geven als ik win. Die wil er ook dolgraag eentje hebben en dit kan net het zetje zijn om gezonder te gaan koken en echt die stap te zetten!
So YES please?! 😀
Wat een leuke actie! Het boek ziet er fantastisch uit, dus ook ik maak graag een kansje 🙂
Liefs, Micki
JAAA! Deze wil ik graaag winnen! Na de geboorte van de 2e kan ik wel wat POWER(-food) gebruiken!
Ik ben met mijn gezin al geruime tijd gezonder gaan leven en I love health volg ik daarom al langere tijd.
veel gehoord over het boek van Rens Kroes lijkt me erg inspirerend.
Ik zou dit boek ook willen winnen om nog meer inspiratie op te doen zodat ik samen met mijn kinderen weer nieuwe recepten uitproberen kan.
bring it on
Super fan van super food dus powerfood van Rens mag niet ontbreken!!
Volg jullie beide pagina’s al langer..staan altijd super lekkere recepten op en ook leuke reminders en weetjes!! Hier vind ik altijd weer mijn motivatie in terug.
Suc6 met kiezen vd winnaars..lijkt me zeer lastig tussen al die enthousiastelingen
Ahhh ja wat wil ik dit boek graag winnen.
Ik heb eindelijk de motivatie gevonden om goed (en veel) te sporten! Maar goed eten (veel moeten we even achterwegen gaan laten) moet ik ook gaan doen! Dit boek kan me daar ontzettend goed bij helpen! Niet alleen ik ga er plezier van hebben maar ook mijn 6 huisgenootjes!
Liefs jaaan
Dit zou te gek zijn!! Ik ben even klaar met internet afstruinen voor inspiratie, dus een “ouderwets” boek met lekkere recepten zou als geroepen komen! Ik lees zoveel positieve recensies hierover, ik ben dus eigenlijk wel heel nieuwsgierig geworden…
Ik hoor zoveel goede berichten over dit boek! Ben dus erg nieuwsgierig wat dit boek te bieden heeft t.o.v. de andere healthy books….
Omdat ik afgelopen juni met een vriendin een foodblog ben gestart en we volop bezig zijn met gezonde, leuke en eenvoudige gerechten zodat onze volgers deze ook kunnen maken! Het boek lijkt me super om te winnen want het is voor mij weer een mooi gebundeld stukje inspiratie!
Ik ben bijna jarig dus het zou ook nog eens een mooi presentje zijn!
Wat een superleuke actie!! Ik ben met mijn gezin nog niet zo lang bezig met een gezondere leefstijl. Dus tandpasta zonder fluor, geen magnetron, geen zuivel en zo puur mogelijke verzorgingsspullen. Gezonder eten natuurlijk ook en ik ben ook regelmatig op websites en social media van o.a. I love health en Rens Kroes aan het kijken voor inspiratie. Dit boek zou zo handig zijn om lekker en gezonder te leren koken! 🙂
Liefs, Christina (Chris Tina op FB)
Dit boek is echt zeer welkom. Heb een fantastische bruiloft en vakantie gehad in Oostenrijk. En naast het feit dat ik geen worst meer kan zien en snak naar wat extra vitamientjes, kan ik wel wat inspiratie gebruiken voor gezonde gerechten en smoothies. Maak me blij 🙂
Ik zou dit boek heel graag willen winnen omdat ik gezond eten belangrijk vind!
Vind het alleen lastig om gezonde tussendoortjes te vinden. En gezonde tips zijn altijd welkom!
(Nu inclusief achternaam)
Wil powerfood graag winnen voor mijn moeder. Hij ligt bij mij al in de keuken! Vooral de pasta met zalm
Is favoriet!!
ik zou hem graag willen winnen voor mij moeder
Ik zou dit boek heel graag willen winnen omdat ik gezond eten belangrijk vind!
Vind het alleen lastig om gezonde tussendoortjes te vinden. En gezonde tips zijn altijd welkom!
Waarom ik wil winnen? Omdat ik ilovehealth en Rens Kroes al ver voor deze actie ben gaan volgen (zowel op Facebook en Instagram) en het niet speciaal ben gaan volgen om dit boek te winnen. Jullie waren mijn motivatie om een healthy lifestyle te beginnen. En met jullie social media kanalen hou ik het vol! Ik ben dus een echte fan 🙂
Super toffe actie! Ik doe graag mee. Ben ruim twee jaar bezig met gezond eten en sporten, en inmiddels 21 kilo lichter. Heb me nog nooit zo goed gevoeld! Ik ben nu aan het eten en trainen om wat meer spiermassa te krijgen, en de recepten uit POWERfood zouden dan toch zeker moeten helpen! De naam zegt het al! Rens heeft zelf natuurlijk ook een geweldig lichaam, daar wil ik wel wat van leren.
Ik doe heel graag mee, omdat ik soms wel wat hulp kan gebruiken met gezonde recepten verzinnen 🙂
Dus ik ga nu heel hard duimen 🙂
Sinds ik de pagina van Rens Kroes heb ontdekt, heb ik totaal andere levensstijl gekregen op het gebied van eten. Ben kilo’s afgevallen en voel me veel fitter dan voorheen. Koken is ineens een van m’n grootste hobby’s en ik kijk elke keer weer uit naar nieuwe recepten. Met dit kookboek heb ik de recepten van Rens Kroes altijd binnen handbereik! Deze gezonde levensstijl zet ik door en kan het hierbij iedereen aanraden!
Leuke winactie! Ik heb eindelijk een sport gevonden die werkt voor mij: bootcamp! Lekker in de buitenlucht, ook als het regent. Ik bootcamp samen met mijn schoonzusje en als we thuiskomen heeft m’n broer een smoothie voor ons klaarstaan. Ook mijn andere broertje is altijd bezig met sport en voeding, dus als ik win, wint mijn hele familie.