Niet alleen ik ben groot fan van Rens Kroes’ eerste boek Powerfood, de rest van Nederland ook. Powerfood staat dan ook hoog in de bestseller lijsten. I can’t agree more! Inmiddels staat het boek al weer een paar weken in mijn boekenkast, maar vaker nog ligt ‘ie op mijn keukenblad. Diverse heerlijke, healthy recepten kookte ik al uit Powerfood. De havermout met banaan is één van mijn nieuwe favo ontbijtjes, net als haar populaire Kickstart recept. Verder kwamen de courgette bootjes, de kikkererwtensnack en een eigen variatie op haar ijslolly’s ook al voorbij. En er staan nog zo veel must-bake’s op mijn lijstje!
Goed nieuws! Ik mag namens uitgeverij Unieboek 5 keer het Powerfood boek onder jullie verloten! Scroll naar beneden voor uitleg hoe je dit fijne boek kunt winnen.
Over Powerfood & Rens Kroes
Het boek is ingedeeld in 7 recept categorieën: ontbijt, lunch, diner, snacks, sweets, spreads en drinks. Zoals je van Rens (en mij) gewend bent zijn alle ingrediënten volledig puur. Zakjes en pakjes zijn een dikke no go in huize Kroes. Ik word erg blij van de eenvoud van de gerechten. De ingrediënten zijn goed verkrijgbaar en er komen geen ingewikkelde kooktechnieken aan te pas. Dus ook als er geen Jamie Oliver in je schuilt, kun je ook aan de slag met Powerfood!
Eerder schreef ik deze uitgebreide review over het boek Powerfood en de launch waar ik bij was. Deze lees je hier terug.
Wat moet je doen om Powerfood te winnen?
- Like de Facebook page van I Love Health en die van Rens Kroes.
- Klik op ‘VIND IK LEUK’ onder aan deze blogpost (links onder)
- Laat in de comments onder deze blog weten dat je mee doet en waarom! (Vergeet niet ook je achternaam te vermelden, anders kan ik de winaars moeilijk traceren.)
LET OP: Je kunt niet meer deelnemen aan deze winactie. De 5 winnaars zijn inmiddels bekend gemaakt. Zie de comments onder dit bericht. Helemaal bovenaan staan de namen van de winnaars vermeld. Iedereen bedankt voor het meedoen!
Niet gewonnen, maar wil je het boek wel kopen? Dat kan bijvoorbeeld bij Bol.com!
Powerfood – Rens Kroes €19,99
UITGEVERIJ UNIEBOEK | HET SPECTRUM
Eerder hield Rens Kroes ook een eetdagboekje bij voor I Love Health! Heb je die al gelezen?
I LOVE I LOVE HEALTH!
Waarom ik dit boek graag zou willen winnen?
– alleen maar positieve reacties in mijn omgeving
– ik ben zojuist (wederom hihi) gestart met gezond en bewust eten en het gaat FANTASTISCH, mede door de recepten die op de site van I love Health staan, maar meer variatie zou geen kwaad kunnen
– ik ein-de-lijk weer een keer in bikini op eerste vakantie in september met mn lief wil. Hoe motiverend is dat?
Inge vd Kuil
Ik wil het boek graag winnen omdat ik gewoon onwijs gelukkig word van gezond eten!
Dit boek zou ik dolgraag willen winnen. Ik eet nu 10 maanden paleo en merk al veel gezondheidsvoordelen. Echter zoek ik nog net even dat stukje extra om ook het laatst beetje energie terug te vinden! Dit boek kan zomaar het laatste puzzelstukje zijn voor mijn lichaam.
Ben sinds 2 maanden bezig een andere manier van eten aan te leren….aan het sporten en aan het afvallen. Het lukt maar mis soms de inspiratie vooral voor het avondeten. Ik hoop dit boek te winnen en verder te gaan met afvallen en gezonder te gaan leven! Gr Roxanne
waarom ik dit boek wil??? omdat het mij echt een super boek lijkt. ik ben enorm van de healthylifestyle en heb eindelijk mijn vriend ook zover. dus nieuwe recepten zijn zeer welkom. zodat hij ook een x bedenken wat we gaan eten en kan koken 🙂
Ik ben een aantal maanden geleden begonnen met groene smoothies en helemaal in de ban van het gezond eten, ik zie op de facebook pagina van Rens een hele hoop leuke ideeen voorbij komen en zou graag de recepten en ideeen uit haar boek ook gebruiken om nog gezonder te gaan eten!
Wat een leuke winactie, ik hoor alleen maar enthousiaste verhalen over dit boek en wil ‘m dolgraag in mijn kast hebben staan! Ik ben ontzettend dol op lekker en gezond eten en vind het heerlijk om te experimenteren in de keuken. Heb er veel plezier in om nieuwe recepten en producten te ontdekken, en dit boek staat vol met lekkers die passen bij een bewuste & healthy levensstijl. Helemaal perfect dus! Dit boek lijkt me de ultieme inspiratiebron, ik zou het echt geweldig leuk vinden om er heerlijk mee aan de slag te gaan =D
Wat een gave winactie! al veel goede verhalen gehoord over het boek van Rens Kroes.
Ik ben sinds een jaar begonnen met een gezondere levenstijl, veel sporten en gezond eten. Ik heb vele kookboeken naar nog niet een kookboek over superfoods.
Omdat ik veel allergien heb zijn veel groentjes/superfoods voor mij een goede oplossing, hoe puurder hoe beter!
Ik denk dat ik super veel inspiratie kan halen uit dit boek!
En dat het een extra invulling geeft aan mijn gezonde levenstijl!
Ik zou dit boek super graag willen hebben!
Groetjes Jitske
Op zoek naar leuke en lekkere recepten en veel info voor onze nieuwe levenswijze, zou super zijn om te beginnen met dit mooie boek
Goede actie! Ik heb hem net maandag voor mn verjaardag gekregen, maar iedereen veel succes! 😀
Als ik het boek win is hij eerlijk gezegd niet voor mij, maar voor mijn (tweeling)zus. Het boek staat namelijk al bij mij in de kast. Elke dag blader ik er in en maak ik om de dag wel een recept. Delicious! Waarom ik hem toch wel winnen? Ik geef hem dus aan mijn zus die gisteren, na twee kruisband operaties, weer is geopereerd omdat er een krammetje (schroef) verkeerd zat. Weer door de hele molen van ruggenprik, herstellen, krukken. Bah! Nou is zij al met haar vriend helemaal into health. Smoothies, spelt, no-gluten, noten, zaden etc. Helemaal leuk. Haar kast staat al boordevol healthy food. Maar: het kookboek van Rens ontbreekt nog. Nu ik haar gisteren veraste met Mason Jars, moeten daar natuurlijk wel lekkere smoothies/juices in komen. En genoeg lekkere recepten staan in het kookboek van Rens! Uit die recepten haalt ze dan gelijk genoeg energie om weer te herstellen. En nu ze haar vriend die aan topsport doet ook heeft weten ze overtuigen van een healty diet, kan hij voor haar de eerst komende tijd uit het kookboek koken 😉
Liefs,
Anne
Veel van mijn vrienden hebben het boek van Rens al aangeschaft en posten dan ook regelmatig foto’s op instagram van probeersels waarbij het water me iedere keer in de mond loopt!! Blijkbaar zijn de gerechten zo lekker en geslaagd dat ik nooit word uitgenodigd om mee te genieten (de egoïsten) en daarom zou ik ze graag zelf gaan maken! De chocoballen heb ik al eens gemaakt en als alle andere gerechten net zo hemels zijn zit ik ”gebakken”.
Dit boek staat op mijn verlanglijstje, maar het is er nog niet van gekomen om het te kopen. Daarom doe ik mee met deze leuke winactie. Ik vind een gezonde levensstijl belangrijk, maar voor mij is niet altijd makkelijk om deze te volgen, omdat mijn huisgenoten niet echt gezond leven. Dit boek is voor mij de ideale inspiratiebron voor leuke gezonde recepten :). Ik heb alle stapjes uitgevoerd en mijn naam is melissa keppens (melissa_keppens@hotmail.com)
x
Oh super!
Ik was van plan om hem deze week nog te gaan halen!
Toch nog even wachten dan ;).
Ja!! Ik wil hem dolgraag winnen! Ik ben nu een jaar bewust bezig met gezond eten, maar ik heb nu pas het gevoel dat ik mijn weg er in vind, dus nog een extra hulpje zou fijn zijn. Ik was al groot fan van jullie beide op facebook 😉
Hij staat al in mijn kast!
Ik ben een erg fanatieke sporter, en gezond eten hoort daar natuurlijk bij. Mijn voeding kan nog wel beter, en ik denk dat dit boek mij daar erg goed bij kan gaan helpen!
Liefs, Roos Deurloo
Ik ben van nature niet zo’n beste chefkok. 😉 en daarom een grote fan van eenvoudige gerechten!
Maar dan wel gezond natuurlijk! Ben erg geinteresseerd in dit boek!
Ooo dit boek staat al een tijdje op mijn verlanglijstje. Ik hou van koken, bakken en lekker eten maar het liefst ook zo gezond mogelijk. Ik heb al heel wat gezonde recepten verzameld maar dit boek zou een mooi toevoeging zijn en weer een mooie uitdaging om nieuwe receptjes te gaan proberen. Ik wil dit boek heel graag!!!
Een te gek kookboek die ik met pijn in mijn hart laatst cadeau heb gegeven aan een vriendin. Wat een heerlijke recepten, sterke en mooie foto’s en leuke tips & trics! Deze zou ik graag aan mijn kookboekenverzameling willen toevoegen!
Liefs, Lisanne Spaans
Dit boek staat op mijn verlanglijstje! Ik vind een gezonde leefstijl belangrijk! Ik hardloop graag en probeer gezonde keuzes te maken in mijn voeding, maar ideeën via deze blog en het boek van Rens Kroes blijven welkom!
Kom maar op met dit boek 🙂 Lekker eten mooie plaatjes van Rens 😉
Wat een leuke winactie weer! De reden waarom dat ik mee doe is omdat ik ontzettend nieuwsgierig ben geworden naar dit boek. Je ziet veel recepten voorbij komen op social media en ik heb nog geen enkel negatieve review gelezen (wat ik knap vind in mijn ogen!).
Verder ben ik eind vorig jaar beter op mijn voeding gaan letten, maar heb ik nog moeite met het avondeten en gezonde tussendoortjes. Ik hoop inspiratie uit dit boek te kunnen halen en mijn gezonde keuzes door te geven aan andere via mijn beroep in de medisch zorg!
Net van de medische wereld groen licht gekregen om met onze wens om een tweede kindje te krijgen aan de slag te gaan (het was rood ivm een auto imuunziekte). Ik wil zo gezond mogelijk dit traject ingaan en een beetje extra hulp, door middel van dit boek, zou geweldig zijn! Ik hoop dat ik het boek mag winnen. (Voornaam: Rianne, achternaam: Hokken).
Ahh, wat een toffe winactie! Ik lees je blog al maanden, sinds ik zelf weer op de gezonde tour ben, en vond het hierbij dat toch tijd om een comment achter te laten ;-).
Waarom ik dit boek wil winnen?
1) Ik wil graag nieuwe ideeën toevoegen aan m’n gezonde recepten, maar loop een beetje vast. Het boek van Rens Kroes zou daarom een heel fijne houvast zijn, waar ik mooi iedere keer even in kan bladeren en op inspiratie kan komen.
2) Ik heb zoveel geld uitgegeven op vakantie dat ik het boek momenteel niet kan betalen.
3) Ik heb nog nooit in m’n leven iets gewonnen.
Oh, en m’n hele naam is Nicky Theunissen. Liefs!