Fijn! Mijn boekenkast is weer aangevuld met 3 toppers van nieuwe ‘gezonde boeken’. En die deel ik natuurlijk graag met je. #eentipvanDais, zou Jet zeggen, een van de auteurs van deze boeken.
Het boek van Jet
Met stipt op nummer 1: Het boek van Jet. Jet van Nieuwkerk houdt van eten. Als het kan graag een beetje gezond. Maar overdrijf het niet, zegt Jet, je moet wel blijven genieten – ook van bitterballen en een wijntje zo nu en dan. Om dat te compenseren sport ze veel. Ik ga weleens met haar boksen, dus dat kan ik beamen ;-). Dit is nou zo’n ‘gezond boek’ dat helemaal bij mij past. Geen overdreven gezond gedoe. Blijf vooral genieten van het goede leven, is Jets tip. Ik ken Jet goed (we zijn ‘foody-vriendinnen’ zoals we dat ontzettend walgelijk noemen) dus je zou denken dat ik bevooroordeeld ben. Maar dat is onzin. Het is echt een lekker boek. Eén van de weinige boeken, al dan niet de enige, die ik de afgelopen jaren in een avondje op de bank heb uitgelezen. Heerlijke recepten (van pre & post workout food, tot anti-kater food), een heerlijk kijkje in haar eigen leven en heerlijke foodfoto’s. Had ik al heerlijk gezegd? 😉 Must have! Je koopt het boek o.a. bij Bol.com. 
BEWEEG!
Beweeg! is de titel van Arie Boomsma’s nieuwste boek. Arie wil iedereen in beweging krijgen, omdat dit je gezonder en gelukkiger maakt. Kijk, van dit soort missies houd ik! Dat Arie bewegen belangrijk vindt, draagt hij naast zijn boek ook uit met zijn Vondelgym in Amsterdam, die hij zo’n 1,5 jaar geleden opende. Ik sport hier af en toe (om precies te zijn die bokslesjes met Jet waar ik het net over had!). Arie maakte dit boek niet alleen, maar maakte gebruik van alle aanwezige kennis in de Vondelgym. Hij heeft veel goede trainers en samen met hen maakte hij dit boek, vol met tips om jou aan het bewegen te krijgen. Denk aan trainingsschema’s, duidelijke foto’s en uitleg van oefeningen en lekkere gezonde workout recepten. Je koopt het boek o.a. bij Bol.com.
De hippe vegetariër
Collega-blogger Isabel Boerdam is vegetariër. Gelukkig wel een hippe, want van die suffe moeten we niets hebben toch? Nee grapje! Maar het feit dat Isabel ooit – lang geleden toen ze haar blog startte – zichzelf moest onderscheiden als vegetariër en zich hip moest noemen, zegt al genoeg over het vooroordeel wat er op vegetariërs zit (of zat?). Hoewel ik geen vegetariër ben is dit boek zeer welkom. Ik eet mijn vis en vlees vaak buiten de deur en thuis kook ik meestal vegetarisch. Top dus, een vega kookboek erbij! Isabel heeft haar boek ingedeeld aan de hand van dagmenu’s, zodat je toch al je voedingsstoffen binnenkrijgt. Zo vind je dagmenu’s in deze categorieën: gewone doordeweekse dag, topsportdag, balansdag, drukke dag, feest, verwenzaterdag en hersteldag. Leuk! O, en de lijsten met vegetarische hotspots door heel Nederland zijn pas écht handig! Je koopt het boek o.a. bij Bol.com. 
Wat zijn jou favoriete gezonde boeken? Ik ben altijd op zoek naar nieuwe pareltje voor mijn boekenkast. Dus deel vooral je tips! En ken je deze drie boeken al? Wat vind je ervan? Ben benieuwd! x Daisy
Het boek van Jet leek me heel leuk, maar ik dacht te hebben gelezen dat de doelgroep twintigers is. Nu ben ik dus al 41…. Te oud dacht ik dus! Of spreekt het veertigers ook nog aan denk je? Moeilijk voor jou in te schatten ws, maar vraag het toch ;).
Oh ik ben wel echt heel benieuwd naar het boek van Isabel! Eet sinds kort vegetarisch dus wat extra inspiratie is altijd welkom! ^^
Het boek van Jet klinkt leuk! Gezond eten is fijn, mits je jezelf niet van alles ontzegt. Ik ga eens kijken in de boekwinkel!
zeker doen!!
Leuke tips! Was net opzoek naar een leuk boek met gezonde recepten ter inspiratie. Ga snel even kijken bij de leuke boeken.
De boeken van Jet en Arie heb ik allebei en ik ben het met je eens: leuke boeken