Niks crashen: verantwoord afvallen doe je zo!
Bij ILH vinden wij: iedereen is mooi zoals hij/zij is. Maar soms zit je nét niet helemaal lekker in je vel of is het misschien (medisch) nodig om wat kilo’s…
Bij ILH vinden wij: iedereen is mooi zoals hij/zij is. Maar soms zit je nét niet helemaal lekker in je vel of is het misschien (medisch) nodig om wat kilo’s…
Ever since ik in Amsterdam woon en het ILH kantoor zich nu hartje centrum bevindt, is de auto pakken een no-go. Gelukkig heb ik geen probleem met fietsen. Sterker nog,…
Van de week deed ik boodschappen bij Albert Heijn. Bij het afrekenen vroeg de cassiere of ik ook spaarde voor de sportactie. Ik zei automatisch nee, omdat ik nooit aan…
De wekker gaat en met veel moeite open je je ogen. Maar liever houd je ze nog even dicht. Wanneer je toch naar buiten kijkt is het nog zo donker…
Fijn! Mijn boekenkast is weer aangevuld met 3 toppers van nieuwe ‘gezonde boeken’. En die deel ik natuurlijk graag met je. #eentipvanDais, zou Jet zeggen, een van de auteurs van deze…
Calorieën schrappen of tellen is echt niet zaligmakend voor het verkrijgen van een slank, gezond lichaam. Maar veel mensen hebben werkelijk geen idee wat goed of slecht is, en hoeveel calorieën…