Een onderwerp waar de meningen over verschillen: het gebruik van voedingssupplementen. Volgens verschillende bekende sportfora zou je, wanneer je fanatiek sport, niet zonder kunnen. Terwijl een deskundige van het Voedingscentrum…
Wel eens gehoord van de Bluezones? Niet? Dan moet je dit echt even lezen. Waarom? Omdat de mensen, die in de zogenaamde Bluezones leven, gelukkiger en gezonder zijn en langer…
Een week voor kerst, het perfecte moment om de driedaagse detox van SLA te doen – vonden wij. Even een healthy escape van al die Sinterklaasfeestjes, kerstborrels en andere gezelligheid.…
Het nieuwe jaar is net van start en dat betekent dat we weer massaal op onze voeding gaan letten – nog meer dan anders. Die chocoladeletters, kerstkransjes en oliebollen willen we…
Omdat onze stofwisseling, of met een mooi woord: metabolisme, (vooral) na december wel een boost kan gebruiken! Want hoe sneller je stofwisseling werkt, des te sneller jij je vet verbrand.…
Wanneer een product gezond is wil dat natuurlijk niet direct zeggen dat je er kilo’s per dag van kunt eten. Want ook in veel gezonde producten zitten de nodige calorieën.…
Had ik jullie al een goed nieuw jaar gewenst? Nee? Bij deze: HAPPY NEW YEAR! Bijgekomen van je kater van oud & nieuw? Ik hoop het! En ik hoop van…
Yes! Met trots mag ik je vertellen dat het #LESSISMORE afslankprogamma E-book weer te downloaden is, net als vorig jaar!! Samen met food coach Susanne Verzuu van Foodfulness heb ik een…
Ik ben dol op december. Al die gezelligheid en zo. Ik kan er wel aan wennen. Maar die overdaad aan álles… wordt me soms wel een beetje te veel. Kerstborrel…