12 x tips tegen een winterdip
De wekker gaat en met veel moeite open je je ogen. Maar liever houd je ze nog even dicht. Wanneer je toch naar buiten kijkt is het nog zo donker…
5 x snelle en effectieve tips voor mentale ontspanning!
Meer bewuste momentjes voor mezelf, dat was één van mijn goede voornemens. Was, inderdaad. Want daar is het eigenlijk nog niet echt iets van gekomen. Gewoon af en toe, al…
5 x tips voor een goede nachtrust!
Heeft schaapjes tellen geen nut? Probeer deze goede nachtrust tips dan eens! Welterusten alvast 😉 Goede nachtrust tips! Geen snelle koolhydraten Een stuk fruit voor het slapen gaan? Liever niet. Fruit…
Even voorstellen – Nieuwe stagiaire: Sterre!
Hee! Mijn naam is Sterre Blokdijk en op dit moment ben ik 19 jaar oud. Op mijn 16e verliet ik mijn pittoreske dorpje Avenhorn voor het bruisende Zwolle, om daar…
5 x onze favoriete healthy boeken van dit moment!
Omdat je er nooit genoeg van in huis kunt hebben! Wij hebben onze 5 favoriete healthy boeken van dit moment op een rij gezet! Van de lekkerste vegan recepten tot…
Alles over magnesium. Krijg jij voldoende binnen?
Magnesium: een mineraal dat onmisbaar is voor ons lichaam. Voor onder andere de verbranding van koolhydraten en het ontspannen van spieren, tot de opbouw van bot. Volgens verschillende deskundigen is het…
Hoeveel zout mag je per dag + handige tips!
Een gekookt eitje , een omeletje, aardappelen, vis, vlees of groente, bijna overal gaat wel een snufje zout overheen . In elk geval bij mij. Iets wat ik eigenlijk bijna…
5 Tips van Jet voor een happy healthy life!
Ze maakt de heerlijkste receptjes, weet gezond én lekker eten als geen ander te combineren en heeft net (na het succes van ‘Het boek van Jet’) nu al haar tweede…
What’s New Januari 2017
Een nieuw maandje, dus weer een hele rits met de leukste gezonde ontdekkingen van januari 2017! Speciaal voor jou, op een rijtje gezet. Komen ze! Bakerline taartjes eten met Ellen…