7 x tips voor gezond haar in de winter
Winter is niet het meest ideale seizoen voor je haar. De droge lucht en lage temperatuur zorgen er onder andere voor dat je haar statisch wordt. En doordat je meestal…
Wat doen vitaminen voor ons lichaam?
Dat ons lichaam vitaminen nodig heeft om gezond te blijven en goed te kunnen functioneren, weten we allemaal. Maar wat doet welke vitamine precies en waar halen we ze vandaan?…
Wake up protein coffee shake
Soms heb je van die ochtenden dat je nog half slapend in je ogen wrijft en eigenlijk meer aan het gapen dan aan het praten bent. Slechte start van de…
12 x tips tegen een winterdip
De wekker gaat en met veel moeite open je je ogen. Maar liever houd je ze nog even dicht. Wanneer je toch naar buiten kijkt is het nog zo donker…
5 x snelle en effectieve tips voor mentale ontspanning!
Meer bewuste momentjes voor mezelf, dat was één van mijn goede voornemens. Was, inderdaad. Want daar is het eigenlijk nog niet echt iets van gekomen. Gewoon af en toe, al…
5 x tips voor een goede nachtrust!
Heeft schaapjes tellen geen nut? Probeer deze goede nachtrust tips dan eens! Welterusten alvast 😉 Goede nachtrust tips! Geen snelle koolhydraten Een stuk fruit voor het slapen gaan? Liever niet. Fruit…
Even voorstellen – Nieuwe stagiaire: Sterre!
Hee! Mijn naam is Sterre Blokdijk en op dit moment ben ik 19 jaar oud. Op mijn 16e verliet ik mijn pittoreske dorpje Avenhorn voor het bruisende Zwolle, om daar…
4 x vooroordelen over yoga!
Eerlijk is eerlijk , ook ik had altijd mijn bedenkingen over yoga. Niks voor mij, dat suffe, zweverige en alternatieve gedoe. En ga je er überhaupt wel van zweten? Dat…
5 x onze favoriete healthy boeken van dit moment!
Omdat je er nooit genoeg van in huis kunt hebben! Wij hebben onze 5 favoriete healthy boeken van dit moment op een rij gezet! Van de lekkerste vegan recepten tot…