kerstgerecht zalmtartaar met pitaya

Kersttrend & kerstrecept!

Shared dining: wat een goed idee! Als ik uiteten ga in restaurant doe ik ook het liefst aan shared dining. Zo kan ik van heel veel kleine gerechtjes wat hapjes…

Lees verder

nutribullet winactie kiemen

Win || 12-delige Nutribullet twv €100!

Je ziet ze regelmatig in recepten op ILH voorbij komen: kiemgroenten. En dat is niet voor niets. Kiemen zijn namelijk erg gezond. Ze bevatten veel vitaminen, mineralen, eiwitten, enzymen en vezels. Daarnaast…

Lees verder

Pulled chicken

Pulled chicken met avocado

We hebben weer een lekker receptje, voor de echte carnivoren onder ons! Persoonlijk eet ik graag kip. Kip barst van de eiwitten terwijl het weinig vet heeft. Vandaar dat ik…

Lees verder

checkit app questionmark smoothiebowl van tarwegrassap

Groene smoothie bowl met ananas

Smoothie bowls: instagram staat er tegenwoordig vol mee. No wonder, want smoothies zijn niet alleen healthy en lekker, maar de bowls zijn ook nog eens een plaatje om naar te…

Lees verder

gehydrateerde huid probiotische groene smoothie met alfalfa kiemen en zuurkool

Probiotische groene smoothie

Dais, ben je gek geworden? Zuurkool in je smoothie? Yup. Zuurkool in je smoothie. En dat smaakt nog goed ook! Je weet het inmiddels, ik wil nooit op smaak inleveren…

Lees verder