Gezonde chocolade milkshake || Ja écht!

Je leest het goed: Guilt-free milkshakes drinken…  het kan met deze gezonde chocolade milkshake! Niet alles wat lekker is, hoeft slecht te zijn. Integendeel. Deze gezonde versie vind ik nog lekkerder dan z’n ongezonde broertje van welke willekeurige fastfood keten dan ook.  Je kunt met de chocolade milkshake ontbijten of het als tussendoortje drinken. Maar als pre-workout is de chocolade milkshake ook zeer geschikt. De rauwe cacao zorgt voor extra energie en ook de banaan geeft de nodige energie geleidelijk af. Behalve dat ‘ie zeer smakelijk en gezond is én ook nog eens makkelijk te maken is,  valt er verder weinig over te vertellen. Gewoon zelf proberen! So, what are you waiting for ?! 😉

gezonde chocolade milkshake

Ingrediënten chocolade milkshake

  • 1 banaan (bevroren)
  • 250 ml plantaardige melk* (amandelmelk, soja melk, havermelk, etc.)
  • 1 el rauwe cacao poeder (afgestreken)
  • 2 el havermout
  • 1 el lijnzaad
  • Scheut water

Optioneel:

  • Maca poeder
  • Ijsblokjes (voor extra milkshake effect)

*Het kan ook met normale melk als je wilt, maar ik geef de voorkeur aan een (gezondere) plantaardige variant.

Bereiding

Mix alle ingrediënten  met elkaar in de blender tot een glad geheel. Strooi er evt. nog wat lijnzaadjes als garnering erover.

gezonde chocolade milkshake

Enjoy!

Laat vooral in de comments weten wat je er van vond als je deze gezonde chocolade milkshake hebt gemaakt. Of als je nog lekkere variates kent op gezonde milkshakes, hoor ik het ook graag! thnxxx Daisy

Geef een reactie

52 reacties

  1. Heerlijk! Heb hem laatst gemaakt, maar dan niet op de allergezondste versie. Had alleen maar halfvolle melk in de koelkast staan in plaats van sojamelk en de cacaopoeder was ook op! In plaats daarvan heb ik nesquik gebruikt, ook hartstikke lekker maar iets minder gezond!