In de winter krijgt je huid het flink te verduren. Kou buiten en droge lucht binnen kunnen zorgen voor roodheid, schilfers en een trekkerig gevoel. Met deze 5 tips houd je je huid ook in de winter gezond en comfortabel.
- Zorg voor een goede luchtvochtigheid in huis
Droge binnenlucht kan je huid flink belasten. Hang eenvoudige vochtbakjes of vochtige doeken aan de verwarming of kies voor een luchtbevochtiger als je een effectievere oplossing wilt. - Douche slim
Warm douchen voelt prettig, maar het onttrekt veel vocht aan je huid. Kies liever voor lauw water en houd je douchebeurt kort. Heet water tast de natuurlijke vetlaag van je huid aan, wat leidt tot een droge, geïrriteerde huid, vooral omdat de winterlucht ook al droog is. - Kies parfumvrij
Gebruik milde, kalmerende en parfumvrije huidverzorgingsproducten, want parfum kan je huidbarrière (nog meer) irriteren. Kies bijvoorbeeld voor de milde skincare van ZARQA voor de gevoelige huid. Deze producten zijn speciaal ontwikkeld voor de gevoelige huid en bevatten geen parfum of onnodige toevoegingen. - Exfolieer je huid voorzichtig
Vaak scrubben we onze huid alleen fanatiek in de zomer, maar in de winter hebben we er ook heel veel baat bij. In de winter kun je juist last hebben van een droge huid. Door te exfoliëren verwijder je dode huidcellen en schilfers en zorg je voor een betere doorbloeding. Kies altijd voor een milde exfoliant zonder schurende korrels om je gevoelige huid niet te beschadigen. Na gebruik zijn je poriën fijner en de huid kan optimaal de werkstoffen opnemen van verzorgende crèmes of voedende maskers. Exfolieer wel met mate, 1 tot 2 keer per week exfoliëren is voor de meeste huidtypes ideaal. - Smeer dagelijks een SPF
Wist je dat je je huid gedurende het hele jaar zou moeten beschermen met een SPF, dus ook in de winter? Ook wanneer het niet meer warm is buiten, op bewolkte dagen, of in de winter, bereiken uv-A-stralen namelijk de huid. Bescherm je huid het hele jaar door met een zonnebrandcrème (SPF 30+).
Extra tips:
- Hydrateer van binnenuit: drink voldoende water en eet voedingsmiddelen rijk aan omega-3 en antioxidanten (vis, noten, groenten).
- Bescherm je van buiten: draag warme kleding zoals een sjaal en handschoenen om je huid te beschermen tegen koude wind.
Geef je huid deze winter wat extra aandacht met milde, parfumvrije producten en een dagelijkse SPF. Zo blijft je huidbarrière sterk en voelt je huid comfortabel aan, zelfs bij kou en droge lucht.
I Love Health
Geef een reactie