Ik hoop natuurlijk dat je mijn boek allang in de boekenkast hebt staan en je hem al van voor naar achteren gelezen hebt (en weer terug). Of heb je er nog nooit van gehoord; het I Love Health boek!? Al sinds november vorig jaar te koop via o.a. Bol.com, maar vanaf vandaag kun je ook 1 van de 5 exemplaren winnen! Het enige wat je hoeft te doen in ruil voor het boek, is een review op Bol.com.achterlaten.
De foto hierboven is gemaakt door Modemusthaves, waar mijn boek ook verkrijgbaar is!.
Over het boek
I Love Health is een healthy lifestyleguide met bijna 50 recepten, tips en top-10 lijstjes om gezond te leven en een hele berg sporttips en trainingsschema’s. Volgens de achterkant van het boek:
Daisy Oppelaar was nog werkzaam in de pr-wereld toen ze haar blog www.ilovehealth.nl startte over gezondheid, sporten en gezond eten, haar passie. Door haar toegankelijke en directe stijl werd haar blog een succesvol platform, en Daisy kwam steeds meer bekend te staan om haar eenvoudige recepten, handige tips en verschillende top-tienlijstjes. In I Love Health deelt Daisy haar favoriete recepten, haar work-outschema’s én haar passie voor hardlopen en yoga met je. Een perfect boek om door te bladeren, inspiratie op te doen en aan je gezondheid te werken!
‘Daisy is een geweldige healthblogger. Een boek kon uiteraard niet uitblijven! Nu al een aanrader!’ – Vivian Reijs
Inkijkexemplaar
Wil je alvast weten wat je te wachten staat als je het boek wint? Via deze link kun 14 pagina’s uit boek bekijken! Van alles een beetje, zodat je een idee krijgt van wat je straks allemaal te wachten staat. Of klik op de cover hieronder!
Wat moet je doen om een I Love Health boek te winnen?
- Like de Facebook page van I Love Health.
- Klik op ‘VIND IK LEUK’ onder aan deze blogpost.
- Laat in de comments onder deze blog weten waarom jij het boek wilt winnen! (Vergeet niet ook je achternaam te vermelden, anders kan ik de winnaar moeilijk traceren.)
Let op: als je het boek wint, wordt er contact met je opgenomen om een review achter te laten op Bol.com!
JE KUNT NIET LANGER DEELNEMEN AAN DEZE ACTIE! DE WINNAAR IS INMIDDELS BEKEND GEMAAKT IN DE COMMENTS ONDER DIT BERICHT. KIJK SNEL OF JE GEWONNEN HEBT!
Succes!
xxx
Daisy & Tessa
Bestel het I Love Health boek hier – zonder verzendkosten!
En volg je I Love Health al op Facebook, Instagram, Pinterest en Twitter?
Eindelijk na 50 jaar werken weer thuis en alle tijd om mijn aandacht en tijd te geven aan koken
Ja, ja, JA!!! Hopelijk deze keer wel winnen!! Als trouwe fan van je facebook-pagina wil ik nog veeeeel meer recepten en gezondheidsadviezen! Want ik kan nog wel een duwtje in m’n rug gebruiken als het op gezonde voeding aankomt!
Sinds maart jl. ben ik bezig om het gezonde levenstijl mijn eigen te maken. Ik ben hierdoor al bijna 12kg afvallen. Nu merk ik af en toe dat ik weleens een terugval heb en ik denk dat jou boek voor mij een goede houvast zal zijn.
Ik heb binnenkort vakantie wat voor mij het moment is om eindelijk echt goed voor mezelf te gaan zorgen en alle diëten van marsrepen en magnums te schrappen en met een gezonde levensstijl de kilo’s die nodig zijn aan te komen…ik ben mega van van jullie blog en jullie boek staat hoog op mijn verlanglijst maar ben pas in december jarig dus ik zou er heeeeeeel blij mee zijn!! Please make my summer!!
Ik doe al veel inspiratie op vanuit de site, ben dan ook super benieuwd naar het boek!!!
Het lijkt me een superhandig boek! Ook de trainingschemas lijken me heel handig, ik wil graag als ik terug ben van mijn 5 maanden lange buitenlandse stage verder gaan met trainen en een gezonde leefstijl, dus het zou heel goed uitkomen 🙂
WoW vind de blog geweldig dus boek zal ook top zijn! Wil ik graag winnen 😉
Lijkt me leuk! Probeer graag nieuwe recepten uit!
Ik zou graag het boek willen winnen, omdat ik het boek helaas nog steeds heb aangeschaft ? Kan wel wat extra health gebruiken met al die zieken hier thuis 😉
Jaaa die wil ik wel graag winnen!! Ik ben gek op al jouw heerlijke recepten! Ik had het boek allang moeten hebben, dit is een mooie kans!
Het boek stond nog steeds op mijn wenslijstje? Haal regelmatig receptjes van de site, dus ben erg benieuwd naar je boek!!
Groetjes Vanessa de Groot van Embden
Wauw! Dit zal zonder twijfel goed van pas komen, als de recepten net zo fijn zijn als op je site dan weet ik wel hoe ik me deze zomer ga vermaken. Ik doe mee en volgde je al via Facebook!
Bij dezen trouwens nog eentje voor mijn achternaam 😉
Wat een mooi compleet boek, die zou ik graag willen winnen. Ik ben al aardig op weg met een gezondere leefstijl en jouw boek zou een goede aanvulling zijn!
Ik probeer zo gevarieerd en gezond mogelijk te eten want ik zit op het moment met mijn hormonen en gewicht in de knoei…..maar ik mis ook vaak de inspiratie…door jouw boek hoop ik die weer te kunnen vinden ?
Sinds een half jaar heb ik te kampen met een depressie. Omdat ik niet geloof in symptoombestrijding dmv medicatie ben ik opzoek gegaan naar gezonde alternatieven. Ik ben gaan experimenteren met voeding en veel gaan lezen over de effecten van bepaalde voeding op het lichaam en de verschillende hormonen in het lichaam. Ik vind dit onwijs interessant en houd er van om mijn kennis steeds groter te maken op dit gebied en eventueel ook andere vrouwen te helpen hiermee. Sinds een aantal weken ben ik ook gestopt met hormonale anticonceptie om echt weer te vertrouwen op mijn eigen lichaam en eigen gezondheid. Dit is waar het je lichaam voor gemaakt is, gek dat we het dan eigenlijk niet meer goed vertrouwen en liever een arts of een “specialist” laten vertellen wat we wel en niet moeten doen.
Dit boek lijkt me een hele mooie aanvulling in mijn zoektocht en zal zeker mijn kennis doen verbreden! Ik ben er heel erg nieuwsgierig naar en ook naar hoe ik het kan toepassen in mijn eigen zoektocht naar optimale, hormonale balans van mijn lichaam en geest. En heerlijke recepten zijn daarbij natuurlijk een must! 😀
Liefs, Rowena
aaahh het lijkt me zo tof om dit boek te winnen! Ik ben nu een beetje in de ‘gezonde’ levensstijl terecht gekomen, alleen krijg ik nu te weinig binnen, dit boek lijkt me een goede inspiratie om goede en gezonde recepten te maken en ook voor goede tipss <3
Echt een super toffe winactie en je boek lijkt me echt geweldig en vooral heel inspirerend.
xoxo Merel Maters
Wauw dit boek staat nog steeds op me verlanglijstje!! Lijkt me gaaf om te winnen…. Vooral om heerlijk straks op vakantie en rust te pakken tijdens mijn trainingen voor mijn 1e marathon (16okt) en in een jaar 24 kilo kwijt…. Extra kadotje?
Wat een super leuke winactie! Geen dramatische verhalen of gebeurtenissen, maar simpelweg doe ik mee omdat dit boek hoog op m’n verlanglijstje staat! 😉 En nu duimen!
Ik ben nu 17 kilo afgevallen en heb er nog 18 te gaan en ben wel toe aan nieuwe tips om het leuk te houden, soms komt de sleur erin en ik hoop dat het boek mij kan helpen.
Wauw ja heel graag!! Ik ben 7 weken geleden mama geworden van een heerlijk ventje! Alleen die zwangerschapskilo’s… tja die wil ook ik (plus wat extra ?) maar wat graag kwijt.. Hoe kan dat nou beter dan op een gezonde manier met dit mooie inspirerende boek?! Ik ben er zin in ☺
De afgelopen jaren heeft een vervelende eetstoornis mijn leven flink op z’n kop gezet, maar gelukkig gaat het nu weer goed! Ik ben weer lekker aan het sporten, werken (in de sport) en eten en probeer hier zo goed mogelijk een balans in te vinden. Soms blijft dit, vooral met het vele bewegen dat ik doe, lastig. Het zou voor mij een heel fijn hulpmiddel zijn om je boek hierbij te kunnen gebruiken!
Het lijkt mij een super fijn boek dat je hebt geschreven. Ik ben heel benieuwd naar alle gezonde recepten die erin staan ! Jammie 😉
Ik mag van mezelf geen kookboeken meer kopen, omdat ik kast vol heb staan. En er zijn er maar een paar die ik echt gebruik. Voor dit boek maak ik graag ruimte door een ander boek weer aan iemand anders door te geven. Een win-win situatie lijkt me!
Ik doe graag mee! Wie niet waagt wie niet wint 😉 Ik ben een van de gelukkigen die geslaagd is voor het vwo afgelopen maand en na een fantastische backpack vakantie in Frankrijk zit ik nu een beetje thuis. Veel werken en leuke dingen doen maar ik mis structuur, ritme en dat vul ik op door ongezonde dingen te eten (lees: s’ avonds laat de nutella en pindakaas pot leeg te eten, haha!). Iedereen zegt tegen me dat dat af en toe helemaal niet erg is -klopt!- maar als dit vaker wel dan niet het geval is is dat natuurlijk niet heel verschrikkelijk goed voor het lichaam ;p Nu ben ik zo’n ontzettende mazzelkont die alles kan eten en alsnog met een platte buik rondloopt dus veel is er niet aan de hand maar ergens vanbinnen knaagt het wel een beetje. Dus, een iets gezondere levensstijl is helemaal geen gek plan en dit boek is volgens mij een hele goede als extra schop onder de kont! Daarom doe ik mee!
Have a nice day! Doeeeeg!
Oh ja supergraag!? Je boek staat nog op mijn wensenlijstje, ik hou zo van gezonde, sportieve, positieve boeken! I’m in??????