Niet alleen ik ben groot fan van Rens Kroes’ eerste boek Powerfood, de rest van Nederland ook. Powerfood staat dan ook hoog in de bestseller lijsten. I can’t agree more! Inmiddels staat het boek al weer een paar weken in mijn boekenkast, maar vaker nog ligt ‘ie op mijn keukenblad. Diverse heerlijke, healthy recepten kookte ik al uit Powerfood. De havermout met banaan is één van mijn nieuwe favo ontbijtjes, net als haar populaire Kickstart recept. Verder kwamen de courgette bootjes, de kikkererwtensnack en een eigen variatie op haar ijslolly’s ook al voorbij. En er staan nog zo veel must-bake’s op mijn lijstje!
Goed nieuws! Ik mag namens uitgeverij Unieboek 5 keer het Powerfood boek onder jullie verloten! Scroll naar beneden voor uitleg hoe je dit fijne boek kunt winnen.
Over Powerfood & Rens Kroes
Het boek is ingedeeld in 7 recept categorieën: ontbijt, lunch, diner, snacks, sweets, spreads en drinks. Zoals je van Rens (en mij) gewend bent zijn alle ingrediënten volledig puur. Zakjes en pakjes zijn een dikke no go in huize Kroes. Ik word erg blij van de eenvoud van de gerechten. De ingrediënten zijn goed verkrijgbaar en er komen geen ingewikkelde kooktechnieken aan te pas. Dus ook als er geen Jamie Oliver in je schuilt, kun je ook aan de slag met Powerfood! 
Eerder schreef ik deze uitgebreide review over het boek Powerfood en de launch waar ik bij was. Deze lees je hier terug.
Wat moet je doen om Powerfood te winnen?
- Like de Facebook page van I Love Health en die van Rens Kroes.
- Klik op ‘VIND IK LEUK’ onder aan deze blogpost (links onder)
- Laat in de comments onder deze blog weten dat je mee doet en waarom! (Vergeet niet ook je achternaam te vermelden, anders kan ik de winaars moeilijk traceren.)
LET OP: Je kunt niet meer deelnemen aan deze winactie. De 5 winnaars zijn inmiddels bekend gemaakt. Zie de comments onder dit bericht. Helemaal bovenaan staan de namen van de winnaars vermeld. Iedereen bedankt voor het meedoen!
Niet gewonnen, maar wil je het boek wel kopen? Dat kan bijvoorbeeld bij Bol.com!
Powerfood – Rens Kroes €19,99
UITGEVERIJ UNIEBOEK | HET SPECTRUM 
Eerder hield Rens Kroes ook een eetdagboekje bij voor I Love Health! Heb je die al gelezen?
Volgens mij kan dit boek niet anders dan een absolute topper zijn na alle lekkere en gezonde recepten die ik al op verschillende blogs voorbij heb zien komen! Zou het graag zelf willen lezen en natuurlijk de recepten uit proberen:)
Liefs Mirte
p.s Voldaan aan alle gevraagde stappen op facebook!
Na een vakantie vol genieten, wordt het tijd om weer fit te worden! En dat doe ik maar al te graag met het boek Power Food van Rens Kroes:)
Net 15kg kwijt door te sporten, maar het eten allemaal nog niet helemaal onder controle.. ik heb al veel gelezen, maar dit blijft me toch altijd inspireren! Heel gaaf!
Al een tijdje ben ik bezig met gezond eten en zoveel mogelijk erover lezen. Recepten zijn welkom, zeker omdat ik een kookgek ben. Dit boek spreekt mij enorm aan omdat er met veel gezonde producten gekookt wordt. Ik vind het belangrijk om mijn gezondheid op peil te houden en daarmee hopelijk ook wat kilo’s kwijt te raken, alhoewel gezond zijn voor mij belangrijker is. Dit boek is een mooi hulpmiddel hierbij en zal zeer welkom worden ontvangen!
Ik doe mee, omdat ik nu 14 kg ben afgevallen moet nu gaan afbouwen. Met dit boek gaat dat mij zeker lukken, maar daarom heb ik dat boek nodig voor mijn NEW healty life!!
Ik doe mee. 4 jaar gelden woog ik ruim 150 kilo. Op een dag was ik er klaar mee en maakte een harde afspraak met mijzelf om gezond te gaan eten en sporten. In een kleine 6 maanden verloor ik 60 kilo. En gezond eten leek moeilijker dan ik dacht. Ook nu ik de kilo’s kwijt ben wil ik goed voor mijn lichaam zorgen. Op oa deze blog leer ik een hoop over gezond leven. Ook door dit boek hoop ik weer nieuwe dingen op te pikken en eigen te maken.
Ik doe mee omdat: dit me een geweldig boek lijkt, ik volg Rens Kroes al een hele tijd op instagram en ook de fb van I love health. Door goede voorbeelden en recepten heb je nieuwe uitdagingen, maar ben je vooral bezig met bewuste voeding. Dit boek zal me verder helpen om bewust en gezond te leven, maar ook als ik niet win thankyou Rens Kroes en natuurlijk I love Health ❤️
Ik doe mee 🙂 na de geboorte van mijn dochtertje een ‘gezonder pad’ in geslagen en met dit boek zal het gezonde alleen maar meer naar boven komen!
Wauw wat een super winactie! Ik ben sinds een aantal maanden helemaal into healthy food en superfoods. Ik volg Rens Kroes al een poosje via Facebook maar zou graag haar boek winnen zodat ik alle lekkere receptjes kan maken.
Om een gezonde start te maken na de vakantie.!!!
Omdat ik een nieuwe start wil maken.
Graag zou ik dit boek winnen! Ik train zelf mensen met kettlebell en geef personal training en zou graag al
Mijn “klanten” willen trakteren op een gezond apperetiefje!
Hoi!
Ik doe mee omdat ik dit boek zo graag wil hebben. Ik ben dol op gezond eten en ik combinatie met sporten wil ik hier steeds meer van weten en leren. Je boekt maakt mij creatiever! Ik woon niet meer in Nederland sinds kort en ik kan het boek hier niet kopen! Als ik hem win dan kan mijn schoonzusje hem in oktober meenemen vanuit Nederland! Ik heb mij hier al rot gezocht:(
Ik duim!!
Succes aan iedereen, ik heb het boek voor mijn verjaardag gekregen en hij is echt super!
Vanwege een blessure staat het sporten momenteel helaas op een laag pitje. Met de juiste voeding hoop ik toch nog wat in shape te blijven. Het boek van Rens zou dus super van pas komen! 😀
Groetjes,
Manon
Ik wil met dit boek inspiratie op doen om te variëren in verschillende recepten en producten!
Ik kan dit boek wel gebruiken omdat ik heb ontdekt door gezond eten veel minder last te hebben van mijn prikkelbare darm. Helaas gaat het de laatste tijd slecht door alle festivals, vakanties en bbques, met dit kookboek kan ik weer gezond eten en mijn buik weer tot rust krijgen!
Waarom ik dit graag zou willen winnen? Omdat ik gek ben op koken en ik heel graag gezond bezig ben. Zowel met sporten als met voeding. Dat laatste is natuurlijk een hele “hype” tegenwoordig. Hype of niet het is natuurlijk super goed dat mensen eindelijk eens wat bewuster worden in wat ze in hun mond stoppen. Maar net als vele doe ik ook maar wat en heb ik nog niet zo’n mooi gezond kookboek!
En wat is nou niet leuker als je graag (gezond) kookt om in je keuken veel kookboeken te hebben!
altijd in voor nieuwe inzichten. erg geinteresserd in hoe voeding op een mens kan werken en dan bedoel ik het negatief en positief.
negatief dat leidt tot klachten in je lichaam en positief als je met goeie adviezen in voeding aan het werk kunt gaan en je resultaten boekt.
het boek van Rens Kroes is dan ook meer dan welkom op mijn boekenplank.
Yeah I’m in!:D Ik zou het erg leuk vinden om dit boek te winnen want ik zit midden in een 21 daagse challenge wat in houdt dat ik 21 dagen alleen clean wat en veel sport zodat dit een gewoonte voor me wordt. Ik zou deze gewoontes voort willen zetten met veel nieuwe inspiratie uit dit boek.
Kort geleden mijn opleiding voor Gewichtsconsulent afgerond en altijd op zoek naar inspiratie. Ik zou dit mooie boek graag hebben.
Binnenkort start ik met een opleiding voor voedingsdeskundige en wil natuurlijk super graag alles weten over Powerfood. Het boek van Rens Kroes zou een mooi begin zijn om geinspireerd te raken om toekomstige cliënten te begeleiden naar een gezonde leefstijl. Uiteraard kan ik zelf ook nog genoeg bijleren! Ik zou het powerfoodboek can Rens Kroes dan ook super graag willen winnen
Hey,
Ik daag mezelf graag uit. Zo heb ik een paar maand geleden het in mijn hoofd gehaald om zo lang mogelijk zonder pizza en frieten te leven. Ondertussen is dat al 4 maanden en 2 weken geleden en ik heb nog steeds geen friet of pizza aangeraakt (wat al een hele prestatie is voor mij). Sindsdien is ook mijn interesse in gezond eten en koken gegroeid en deze blog heeft daar zeker zijn steentje (of zal ik zeggen steen) toe bijgedragen. Door dit boek te winnen hoop ik nog veel meer bij te leren over alles rond gezond genieten, ik heb tenslotte nog heel wat bij te leren.
Vele groetjes, groentje!
Hallo ! 🙂
Ik doe mee ! omdat : ik t heerlijk vind om nieuwe smaken te leren kennen via receptjes. en ik ben dol op kookboeken, de mooie plaatjes..de ervaring van iets nieuws uit te proberen. en dan de spanning of t lekker is wanneer het bijvoorbeeld in de oven staat.
en de blijdschap die je dan ervaart als het gelukt is ! 😀 heerlijk !!
Liefs mireille
Ik ben net begonnen met sporten, omdat ik graag een strak lichaam wil. Ook vanwege gewrichtproblemen wil ik graag meer sporten, maar hiervoor heb je natuurlijk wel SUPERFOOD nodig. Helaas ben ik zelf niet erg creatief en zijn de tips van Rens Kroes meer dan welkom. Ook hoop ik hiermee aan mijn vriend te laten zien dat gezond eten ook lekker kan zijn!