Daar is ie dan, het tweede boek van Nederlands bekendste health lover Rens Kroes! Alle andere health lovers zaten er – net als ik – al heel lang op te wachten: Powerfood – Van Friesland naar New York. Vorige week was ik één van de eersten die het boek in handen kreeg! Ik was uitgenodigd voor de officiële pers launch van Powerfood 2, precies een jaar na het verschijnen van haar eerste boek. En lucky us, we mochten al proeven van een aantal heerlijke gerechten uit het boek!
We zijn een weekje verder en inmiddels is het boek van voor tot achter doorgebladerd en zijn de eerste receptjes geprobeerd. Tijd voor een review! En beter nog: een review mét winactie! Ik mag namelijk 5 exemplaren van Powerfood – Van Friesland naar New York onder jullie verloten…
Review Powerfood 2
Het boek is ziet er qua look & feel net zo uit als deel 1. Prachtig dus! Het staat weer vol met de lekkerste food foto’s en mooie plaatjes van beauty Rens in zowel New York als Friesland. Maar, één groot voordeel, hij is nóg iets dikker. Dat betekent dus nog meer food inspo! De recepten zijn onderverdeeld in 7 categorieën. In elke categorie heb ik mijn favoriet, luister en huiver:
- Ontbijt: Poffertjes – uiteraard the healthy way.
- Lunch: Geroosterde bloemkoolsoep – al geproefd tijdens launch: Lekker!
- Diner: Lasagnine – lasagne van aubergine. Ik ben dól op aubergine.
- Snacks: Pepernoten – net als Rens zou ik die het hele jaar door kunnen eten…
- Sweets: Zoete aardappelbrownies – ja, het is chocola. Dus dan heb je me al.
- Toppings: Bietenhummus – roze hummus… als het net zo lekker smaakt als het er uitziet!
- Drinks: Watermelon Mocktail – omdat ik 28 jaar geen meloen lustte en nu verslaafd ben aan watermeloen…
Rens’ recepten zijn niet ingewikkeld, maar ook niet de aller makkelijkste te noemen. Je hebt redelijk wat ingrediënten nodig, die tegenwoordig gelukkig wel allemaal vrij gemakkelijk verkrijgbaar zijn. Zo maakt ze bijv. gebruik van veel verschillende kruiden. Sommige mensen kan dit misschien wat afschrikken, maar het grote voordeel hiervan is dat alle gerechten wel ontzettend goed op smaak zijn! Het kost je iets meer werk, maar dan heb je ook wel wat: mega lekker powerfood.
Win Powerfood 2
Yes, je maakt kans op één van de 5 exemplaren van Powerfood – Van Friesland naar New York. En meedoen is simpel!
Wat moet je doen om te winnen?
- Like de Facebook page van Rens Kroes en die van I Love Health.
- Klik op ‘Vind ik leuk’ links onder deze blog.
- Laat in de comments onder deze blog weten voor wie jij een lekker hapje uit Powerfood 2 gaat koken als je wint! De leukste redenen worden beloond…
- Vergeet niet ook je achternaam te vermelden, anders kan ik de winnaar moeilijk traceren. En een emailadres erbij is nóg fijner.
LET OP: JE KUNT NIET LANGER DEELNEMEN AAN DE WINACTIE. DEZE IS INMIDDELS GESLOTEN EN DE WINNAARS ZIJN BEKEND. MEEGEDAAN? KIJK DAN SNEL IN DE COMMENTS OF JE GEWONNEN HEBT!
Niet gewonnen? Snap ik! Je kunt het boek ook direct bij Bol.com bestellen. Ligt ‘ie morgen al op je deurmat!
Liefs,
Dais
Ik zou heeeel graag dit boek willen winnen! Ik maak nu zo en dan al veel lekkere hapjes en recepten via de recepten op internet voor onder andere mijn zussen, ouders en schoonouders. Die er ook elke keer weer blij mee zijn! Ik wil dit boek winnen zodat ik ze nog blijer kan maken met nóg betere recepten. Mijn vriend is geen fan van alle recepten die ik maak.. Maar wie weet maakt Rens Kroes via dit boek verschil! Fingers crossed!!
Oeehhh ik ken een keiharde fan, Marjolein van Eden voor haar zal ik gaan koken 4 sho mijn runningmate!
Yey! Ik zou het boek echt graag willen willen en zou voor heel veel vrienden en familie de recepten willen maken.
Maar de eerste waarvoor ik iets wil maken is onze nieuwe buurman. Vorige week hebben wij de sleutel gekregen van ons nieuwbouwhuis en dus allemaal nieuwe buren. Een daarvan is ons (lees: onervaren klussers) al een aantal keer te hulp geschoten wat wij heel erg waarderen!! Omdat wij op het gebied van klussen niet zoveel voor hem terug kunnen doen wil ik hem graag verrassen met mijn kook/bakkunsten.En hoe kan dat nou beter dan met een recept van Rens Kroes!!
Oh wat leuk! Ik volg haar nu net een tijdje op instagram, dus ik was al heel benieuwd naar dit boek. Ik zou wel graag wat voor m’n nieuwe huisgenoten willen koken als ik volgend jaar op kamers ga, zodat ik hopelijk evengoed nog een beetje gezond kan blijven eten.
Hi, wat leuk dat zou ik graag willen winnen! Ik zal dan voor mijn fit (sporty) friends gaan koken, ik weet al dat ze er zich op zouden verheugen, en ik ook ben erg nieuwsgierig naar deel 2!
Ik proef eerst zelf (zoals een echte chef dat zou doen..) en dan durf ik het vast aan om voor mijn lieve ouders een maaltijd te maken 🙂 Zoals ze jaaaaren voor mij gedaan hebben.
X – Juliette
Ik zou graag het boek winnen om voor mijn drie mannen de gerechten uit het boek te koken.
Jaaa! Wil ik heel graag winnen. Kan ik lekker kokkerellen voor vriendinnen terwijl ik op de komst van mijn eerste kindje wacht. Wat moet je anders in je verlof?! 😉
Heel graag zou ik het tweede boek winnen. Het eerste boek heb ik al een jaar en ik maak er veel gerechten uit. Haar gerechten zijn zo lekker en gezond! Ik zou als ik het boek win een heerlijk dinner met als afsluiting brownies maken voor mijn gezin
Ik ben bijna jarig en het lijkt me erg leuk om op mijn verjaardagsfeestje leuke healthy gerechtjes, en snacks op tafel te zetten. Ik zou mijn gasten bijvoorbeeld graag verrassen met de zoete aardappelbrownies. En pepernoten. En een lekker bietenhummus dipje bij wat rauwkost. En als lekker drankje een watermeloen mocktail. Eigenlijk kan ik al je favoriete recepten al goed gebruiken! Het lijkt erop dat alle recepten in Powerfood 2 een feestje zijn om te maken en te eten! Dat koken doe ik dus heel graag voor mijn lieve familie en vrienden!
Mn vriend en ik sporten samen en zijn actief bezig om gezond te leven.
Ik zou het boek aan mijn vriend geven en hem lekker voor mij laten koken 🙂
Wat een leuk boek! Ik zou zeker de oranjetaart maken, carrotcake is mijn alltime favourite dus zou graag haar recept eens proberen!
Samen met mijn kleine zusje Lisanne, omdat niet alleen sporten bijdraagt aan een gezonde levensstijl maar ook gezond eten! Ik wil graag op een gezonde manier aankomen in mijn gewicht. Het eerste boek is super en heeft mij opweg geholpen, met deel 2 wil ik nieuwe recepten proberen. Vooral de poffertjes als ontbijt lijken me heerlijk, omdat ik voor ontbijt nog geen geschikt recept hebt gevonden.
Ik ga gewoon lekker voor mezelf koken 🙂 en natuurlijk ook voor mijn vriend aangezien ik meestal de kokkin des huizen ben! Ik ben net terug van een weekje Maastricht en ik moet toegeven dat de Nederlanders al veel verder staan wat gezonde voeding betreft in vergelijking met de Belgen. Ik zag een groter aanbod van gezonde voeding in de winkelstraten maar ook op de boekenplank 🙂 Boek 1 heb ik mij alvast aangeschaft, wat een toeval! Ik kijk al uit naar de heerlijke receptjes <3 Keep me posted!
Ik zou een lekker hapje koken voor mijn lieve man die zo ontzettend hard zijn best doet om ons nieuwe huis te verbouwen tot ons droomhuis. Iedere dag van vroeg tot savonds laat en overdag ook nog werken. RESPECT!
Wat een onwijs leuke actie! Zou dit boek heel graag willen winnen om lekker gezond te kunnen koken! Ik zou graag een gerechtje uit dit prachtige boek willen maken voor mijn vriendinnetje waarmee ik samen ben actiever en gezonder te gaan leven! Waardoor ik nu 14 kilo ben afgevallen. Waar ik heel trots op ben!
Hier doe ik graag aan mee! Aan de recepten te zien zou ik me er goed mee kunnen vermaken: gezonde recepten en alsnog genieten, klinkt goed! Ik ga lekker koken voor mijn familie, om te laten zien dat gezond eten niet alleen goed voor je is, maar ook heel leuk en lekker kan zijn! Op Facebook volg ik jullie trouwens nu 😉
Als geboren en getogen Friezin, kan ik niet wachten tot ik mijn nuchtere Frieze ouders eens mag verrassen met een innoverend gerechtje uit Powerfood 2! Omdat mijn moeder het al een flinke stap vindt dat ze nu chiazaad door haar vla met yoghurt dessert doet in plaats van limonadesiroop, lijkt het mij ontzettend waardevol om eens in Hurdegaryp een zoete aardappelbrownie op tafel te zetten. En die groenten, vlees en aardappelen die daar dagelijks worden opgediend mogen wat mij betreft ook wel een verfrissingscursus gebruiken. Heit en mem, vanavond eten we Champuru! Oant moarn!
Na nummer 1 wil ik natuurlijk ook nummer 2 in mijn kast hebben staan. Erg benieuwd naar de lekkere recepten. Ik ga koken voor mijn vriendinnetje Sophie omdat ze goed en gezond bezig is.
yes, wil ik heel graag! Ik ga koken voor m’n vriend, z’n lievelings recept is de lasagne van Power Food 1, dus die heb ik al een kleine 100 keer op tafel gezet… Tijd voor iets nieuws dus 🙂 En ik ben natuurlijk mega fan!
X
Voor mijn lieve man Wilko, ga ik zeker koken! Net als uit boek deel 1.
Het vorige boek van rens kroes heb ik al en is mij ontzettend goed bevallen! Nu wil ik dat mij vriend er ook in gaat geloven! En dat hij samen met mij en mijn beste vriendin klaar is voor een gezonde leefstijl!
Oeeh nice! Ik ben super fan van Rens en ik hoop echt heel erg dat ik dit boek win. Ik ga volgend jaar naar de Hotelschool in Maastricht en ik hoop hierdoor een stapje in de richting van een healthy lunchroom te doen. Ik geef eind juli mijn examenfeest voor al mijn vrienden en familie. En wat zou nou leuker zijn dan een voorproefje van mijn droom? Ik hoop heel erg dat ik win zodat ik iedereen blij kan maken met deze heerlijke recepten. Keep bloggin’! X Frederique
Ik zou lekker koken voor mijn moeder, haar zussen en mn nichten, want waar wij zijn is het altijd een gezellige boel met overheerlijke surinaamse en hindoestaanse kost. We are all in the family en in deze tijden van mensen met een druk bestaan, iedereen bezig met zijn of haar eigen carrière/leven zijn dit toch de momenten die het leven een stuk aangenamer en gezelliger maken. Nou hebben wij volgend jaar een huwelijk in de familie dus zou het fantastisch zijn om met de recepten uit dit boek een andere kijk op eten te krijgen met als resultaat dat iedereen er volgend jaar er nog strakker en fitter uitziet dan ze al zijn! Waar is het feestje???!!! Bij ons is het feestje!!
Wauw wat leuheeeuukk. Het powerfood 1 boek heb ik al thuis liggen en dan mag powerfood 2 natuurlijk niet ontbreken. Ik zou een heerlijk receptje klaar maken voor vriendinnetje. We zijn mijn tegelijk gestart met onze levenstijl aan te passen en ik zou haar graag willen verassen met een lekker receptje uit dit boek om samen te proosten op wat we allemaal al bereikt hebben en te laten zien dat ik ook trots op haar ben!
En dan lekker samen smulleennn jummyyy.