Daar is ie dan, het tweede boek van Nederlands bekendste health lover Rens Kroes! Alle andere health lovers zaten er – net als ik – al heel lang op te wachten: Powerfood – Van Friesland naar New York. Vorige week was ik één van de eersten die het boek in handen kreeg! Ik was uitgenodigd voor de officiële pers launch van Powerfood 2, precies een jaar na het verschijnen van haar eerste boek. En lucky us, we mochten al proeven van een aantal heerlijke gerechten uit het boek!
We zijn een weekje verder en inmiddels is het boek van voor tot achter doorgebladerd en zijn de eerste receptjes geprobeerd. Tijd voor een review! En beter nog: een review mét winactie! Ik mag namelijk 5 exemplaren van Powerfood – Van Friesland naar New York onder jullie verloten…
Review Powerfood 2
Het boek is ziet er qua look & feel net zo uit als deel 1. Prachtig dus! Het staat weer vol met de lekkerste food foto’s en mooie plaatjes van beauty Rens in zowel New York als Friesland. Maar, één groot voordeel, hij is nóg iets dikker. Dat betekent dus nog meer food inspo! De recepten zijn onderverdeeld in 7 categorieën. In elke categorie heb ik mijn favoriet, luister en huiver:
- Ontbijt: Poffertjes – uiteraard the healthy way.
- Lunch: Geroosterde bloemkoolsoep – al geproefd tijdens launch: Lekker!
- Diner: Lasagnine – lasagne van aubergine. Ik ben dól op aubergine.
- Snacks: Pepernoten – net als Rens zou ik die het hele jaar door kunnen eten…
- Sweets: Zoete aardappelbrownies – ja, het is chocola. Dus dan heb je me al.
- Toppings: Bietenhummus – roze hummus… als het net zo lekker smaakt als het er uitziet!
- Drinks: Watermelon Mocktail – omdat ik 28 jaar geen meloen lustte en nu verslaafd ben aan watermeloen…
Rens’ recepten zijn niet ingewikkeld, maar ook niet de aller makkelijkste te noemen. Je hebt redelijk wat ingrediënten nodig, die tegenwoordig gelukkig wel allemaal vrij gemakkelijk verkrijgbaar zijn. Zo maakt ze bijv. gebruik van veel verschillende kruiden. Sommige mensen kan dit misschien wat afschrikken, maar het grote voordeel hiervan is dat alle gerechten wel ontzettend goed op smaak zijn! Het kost je iets meer werk, maar dan heb je ook wel wat: mega lekker powerfood.
Win Powerfood 2
Yes, je maakt kans op één van de 5 exemplaren van Powerfood – Van Friesland naar New York. En meedoen is simpel!
Wat moet je doen om te winnen?
- Like de Facebook page van Rens Kroes en die van I Love Health.
- Klik op ‘Vind ik leuk’ links onder deze blog.
- Laat in de comments onder deze blog weten voor wie jij een lekker hapje uit Powerfood 2 gaat koken als je wint! De leukste redenen worden beloond…
- Vergeet niet ook je achternaam te vermelden, anders kan ik de winnaar moeilijk traceren. En een emailadres erbij is nóg fijner.
LET OP: JE KUNT NIET LANGER DEELNEMEN AAN DE WINACTIE. DEZE IS INMIDDELS GESLOTEN EN DE WINNAARS ZIJN BEKEND. MEEGEDAAN? KIJK DAN SNEL IN DE COMMENTS OF JE GEWONNEN HEBT!
Niet gewonnen? Snap ik! Je kunt het boek ook direct bij Bol.com bestellen. Ligt ‘ie morgen al op je deurmat!
Liefs,
Dais
Ik zou graag een lekker hapje willen maken voor mijn vriend. Ik heb zojuist mijn laatste tentamen gemaakt en heb nu lekker vakantie. Tijdens de studie heb ik minder zelf gekookt en heb ik ook geen leuke nieuwe dingen uit kunnen proberen. Ik zou hem (en mezelf) graag weer willen verwennen met een lekker hapje 🙂
Een lekker hapje voor mijn lekker hapje Stefan. Omdat hij nu al zo geniet van de gezonde toetjes die ik van haar site pluk. Lekker genieten met z’n tweetjes van alle heerlijke gerechten!
Super gaaf boek! Enorme fan! Als ik win zou ik gaan koken voor mijn twee grote liefdes! Mijn kleine mannetje en mijn man! Net als het eten van Rens zijn zij puur en vol liefde!
Ik wil graag het boek van Rens Kroes hebben omdat ik powerfood wil bereiden voor mijn moeder die erg ziek is. Zij heeft zo goed voor mij gezorgd toen ik borstkanker had. Ze vecht momenteel tegen deze ernstige ziekte en heeft nu die kracht ook nodig. Mijn enige grote steun! Ik hoop dat ik haar blij kan maken. Groetjes, Lale Aymaz – email: l.aymaz@hotmail.com
Ik ga als ik dit boek zou winnen koken voor mijn cliënten die klaar zijn met afvallen, om ze te laten proeven dat je heerlijk kan eten en niet aan hoeft te komen. Boek lijkt mij een inspiratie! Uiteraard zal ik jullie een foto sturen! Liefs Michelle Schikker
Voor me dochtertje ga ik lekker koken.
Herstellende van een operatie en ben onwijs trots op haar.
Als ik t boek win ga iets lekkers voor haar klaarmaken en wanneer ze er weer bovenop is kunnen we eindelijk samen weer in de keuken aan de slag 🙂
Super leuk boek lijkt me het weer van een geweldig mooie vrouw! Voor wie ik ga koken? Voor mn vader. Hij heeft erge suikerziekte en krijgt waarschijnlijk na de zomer een maagverkleining. Om geopereerd te kunnen worden moet hij eerst ook zelf afvallen. Ik wil hem laten zien dat gezond eten ook superlekker en makkelijk kan zijn. Zou geweldig zijn om te winnen en hem een extra steuntje te kunnen geven.
Mijn oma van 89 vroeg mij vandaag nog: kind ik hoor en lees wel eens powerfood, wat is dat nou? Krijg je daar spierballen van? Ik heb mijn lieve omaatje wat proberen uit te leggen over de tijd van nu en al het eten. En wat zou er nou leuker zijn om eens een powerdiner te bereiden voor mijn oma? Dan kan ik mijn oma straks een power woman noemen!
Dan ga ik die mooie oranje taart van de foto uit deze blog voor mezelf bakken omdat ik vlak voor mijn verjaardag afgelopen week besloot om maar even met fietsen keihard op mijn plaat te gaan en daarbij mijn ribben te kneuzen en het meest paarse oog ooit te kweken doordat mijn hoofd het asfalt toch ook nog even wilde raken.. Mijn feestje moeten afzeggen omdat borrelen met steken in je ribben en buiten adem raken tijdens het praten niet zo prettig is. Oh en had ik al gezegd dat mijn oog pimpelpaars is? Ik heb die taart nodig en daarom ook dit boek. Punt.
De reden voor wie ik zou gaan koken is vooral voor mijn vader maar ook voor de rest van de familie. Ik ben al een lange tijd bezig met gezond leven en Letten op mijn voeding. De rest trek zich hier alleen weinig van aan. Helaas vinden ze ook niet alle baksels van mij even lekker. Maar toen ik met de recepten van het eerste kookboek van rens kroes aan kwam waren ze erg enthousiast. Daarom zou ik dit boek aan mijn vader willen geven zodat ze nu zelf kunnen leren hoe makkelijk lekker en gezond koken kan zijn en kunnen ze mij een keer verrassen met wat lekkers ipv andersom. Veel liefs
Ik ga koken voor Saskia als dank dat ik van haar deel 1 cadeau heb gekregen en waar ik super blij mee ben
Ik zou graag een gezond 3gangen diner willen maken voor mijn familie, omdat ze er altijd voor me zijn geweest toen mijn gezondheid heel slecht was. Door het omgooien van mijn eetpatroon door oa het eerste boek van Rens Kroes te gebruiken gaat het nu goed met me! Een reden om ze te bedanken met een heerlijk diner.
Ik zou dit boek heel graag willen winnen! ten eerste vanwege de heerlijke gezonde recepten en ten tweede voor de prachtige food foto’s! Ik zou als eerst iets maken voor mijn lieve vriendinnetje die is geslaagd voor haar HBO & die normaal voor mij de kok uithangt!
Afgelopen zomer wilde ik mijn graag kilo’s verliezen en mijn levenstijl blijvend veranderen. De vriend van mijn nicht heeft me toen zijn hulp aangeboden door voeding & training advies maar ook meetmomenten en feedback. Toen ik na 3 maanden 12kilo vet kwijt was heb ik als cadeau het eerste deel van Rens Kroes ontvangen. Nu ben ik inmiddels 18 kilo kwijt en woon ik al 5 maanden in Ecuador. Over 3 weken ga ik terug naar Nederland en dan wil ik ze graag bedanken met een etentje uit het boek!
Dolgraag zou ik rens’ tweede boek willen winnen. ..deel 1 is xo ongeveer mijn bijbel geworden….ge-wel-dig boek! Idem recepten! Uit het tweede boek zou ik graag iets willen maken om mijn zus mee te verwennen…
Mijn zus is herstellende van borstkanker en de daarbij behorende bestralingen en chemos…
Als er iemand is die een verwenmomentje verdiend heeft, dan is zij het wel!
Dat zou ik graag voor haar realiseren….
Voor mijn lieve zusje Yvonne, als zij haar topprestatie: het finishen van de triatlon van Holten heeft voltooid. Dan heeft zij een lekker voedzaam en gezond hapje a la Rens Kroes wel verdiend om weer op krachten te komen!
Via mijn Nederlandse taal cursus heb ik een hartstikke leuke vrouw ontmoet, haar naam is Paula en zij is binnenkort jarig (75 jaar oud–ik ben 25). Ik wil een lekker en gezond diner voor haar maken dus dit is echt perfect!!
Wat mij leuk lijkt is om een gezond dinertje voor mijn vriendin te koken met gezonde gerechten uit dit boek! zij houdt heel veel vaan gezond eten, maar ik kom steeds maar met pasta met saus aan. Dit boek zou mij kunnen motiveren en inspireren om wat anders voor haar te maken en haar te verassen!
Ik zou lekker gaan koken voor mijn vriend, mezelf en mijn hond haha (die lust namelijk alles en krijgt wel is een klein beetje van wat er over is :))! We wonen sinds kort samen en willen een beetje op gaan letten met wat we eten. We eten daarom de laatste tijd vaak gewoon groenten met wat kip, omdat dit gezond is, maar dit begint erg saai te worden. Daarom is dit boek heel erg welkom!
Ik zou graag koken voor mijn vriend en voor mijzelf omdat we beide enorm van lekker eten houden daarnaast zou ik het graag winnen om inspiratie uit op te doen omdat ik komend jaar de minor health sports and lifestyle ga doen en dit natuurlijk het boek bij uitstek is om inspiratie uit op de doen
Ik ga koken voor mijn man die mijn hele zwangerschap voor mij heeft gekookt. Ik was erg misselijk en kon etens geuren niet goed verdragen. Nog steeds hij erg goed voor mij een dochter! Hij verdient dus een (wel meer dan een!) heerlijke healthy maaltijd gemaakt door mij een ik kan wel wat inspiratie gebruiken!
Ik zou koken voor mensen die kritiek leveren op een gezonde levensstijl! Om te laten proeven dat gezond ook ontzettend lekker kan zijn :). Er zijn nog veel mensen in mijn omgeving die dat niet kunnen begrijpen.
Gezond eten samen met vriendinnen
Heeyyy, ik ben samen met mijn zus van start gegaan met gezonder eten, goed trainen en op naar een mooi en fit lichaam!! Ik zou haar graag mijn nieuwe recepten laten proeven uit het nieuwe boek van Rens. En daarna mag ze natuurlijk voor mij iets maken. Samen is het nog gezelliger.
Groetjes
Voor m’n mooie gezinnetje! ❤️ Omdat we na een zware 2 jaar nu eindelijk alles weer een beetje op de rit hebben en al bijna alle recepten uit boek 1 gemaakt hebben! Dus het wordt tijd voor boek 2 Groetjes Tamara Groenendijk