Hoeveel zout mag je per dag + handige tips!
Een gekookt eitje , een omeletje, aardappelen, vis, vlees of groente, bijna overal gaat wel een snufje zout overheen . In elk geval bij mij. Iets wat ik eigenlijk bijna…
5 Tips van Jet voor een happy healthy life!
Ze maakt de heerlijkste receptjes, weet gezond én lekker eten als geen ander te combineren en heeft net (na het succes van ‘Het boek van Jet’) nu al haar tweede…
What’s New Januari 2017
Een nieuw maandje, dus weer een hele rits met de leukste gezonde ontdekkingen van januari 2017! Speciaal voor jou, op een rijtje gezet. Komen ze! Bakerline taartjes eten met Ellen…
Voedingssupplementen: hebben we ze écht nodig?
Een onderwerp waar de meningen over verschillen: het gebruik van voedingssupplementen. Volgens verschillende bekende sportfora zou je, wanneer je fanatiek sport, niet zonder kunnen. Terwijl een deskundige van het Voedingscentrum…
Winnaar Creuset pan met #zuurcool winactie!
YES, ook deze keer hebben we weer super leuke, lekkere en creatieve receptjes ontvangen. Vorige maand gingen we namelijk op zoek naar #zuurCool recepten. De winnaar wint een Creuset pan…
#Fitcouple doet SLA Detox Days ;-)
Een week voor kerst, het perfecte moment om de driedaagse detox van SLA te doen – vonden wij. Even een healthy escape van al die Sinterklaasfeestjes, kerstborrels en andere gezelligheid.…
Handig: De glycemische index #lessismore
Het nieuwe jaar is net van start en dat betekent dat we weer massaal op onze voeding gaan letten – nog meer dan anders. Die chocoladeletters, kerstkransjes en oliebollen willen we…
8 x tips die je stofwisseling een boost geven #lessismore
Omdat onze stofwisseling, of met een mooi woord: metabolisme, (vooral) na december wel een boost kan gebruiken! Want hoe sneller je stofwisseling werkt, des te sneller jij je vet verbrand.…
7 x gezonde, maar calorierijke voeding. Opletten dus! #lessismore
Wanneer een product gezond is wil dat natuurlijk niet direct zeggen dat je er kilo’s per dag van kunt eten. Want ook in veel gezonde producten zitten de nodige calorieën.…