Win || Creuset pan twv €269 met #ZuurCool
Vooral met deze koude dagen, smaakt een heerlijk Hollands zuurkoolstamppotje extra lekker! Helemaal met wat verse ananas en spekjes. Wij bij ILH zijn er dol op. Hou jij ook zo…
Heb jij deze producten in huis? | 8 x onmisbaar in de keuken
Check, check, check. De basis voor gezond eten vind je natuurlijk in de voorraad-/koelkast. Door een aantal producten standaard in de kast te hebben maak je een healthy lifestyle een…
Valencia tips & food hotspots
Twee weken terug was ILH in Valancia om een kijkje te nemen in het mandarijnen -en sinaasappelproces van de Albert Heijn. Onwijs mooi en interessant. Maar naast de prachtige citrusboomgaarden…
6 slimme tips om voordelig en gezond te eten
Bespaar jij op gezonde producten, omdat je je geld toch liever uitgeeft aan dat leuke jurkje, of die mooie winterjas? Dan hebben wij wat nuttige tips voor jou op een…
Hardlopen in de herfst? Ga voor de juiste outfit!
De herfst is in volle gang, en de winter staat al weer voor de deur. Weer of geen weer, bij ILH trekken we gewoon ons hardloopoutfitje aan om wat kilometers…
Kombucha: Wat is het? En hoe maak je het?
Een drankje dat ook hier in Nederland steeds bekender wordt: Kombucha. Ik heb het voor het eerst gedronken op Bali. Daar drinken ze het namelijk heel veel. Het is een…
Photo diary I Love Health Retreat Bali 22-29 okt
Dit najaar organiseerde ik twee I Love Health Retreats naar Bali. Een begin oktober en een eind oktober. Het bekende spreekwoord ‘time flies when your having fun’ gaat hier zeker…
De beste bewaartips voor je eten
Gemiddeld gooien we jaarlijks per persoon bijna 50 kilo goed eten weg. Je leest het goed: 50 kilo! Voor een groot deel gaat dit om eten dat in de vuilnisbak is…
Win || 12-delige Nutribullet twv €100!
Je ziet ze regelmatig in recepten op ILH voorbij komen: kiemgroenten. En dat is niet voor niets. Kiemen zijn namelijk erg gezond. Ze bevatten veel vitaminen, mineralen, eiwitten, enzymen en vezels. Daarnaast…