Aardappel tortilla met zuurkool en gorgonzola
Hé hallo daar! Januari ligt achter ons, dus komt ‘ie: heb jij je goede voornemens weten vol te houden till now? Dit lekkere en gezonde recept helpt jou om het vol…
Waarom jij écht niet zonder je dagelijkse shotje magnesium kunt!
Magnesium. Je hebt er vást wel een van gehoord, en zo niet dan nu wel 😉 Wat is magnesium nu precies? In deze blog vertellen wij je alles wat je…
Boeken tips // Voor een happy en healthy life
Tegenwoordig is iedereen into the zelfhulpboeken. Word je bewust van, leer te begrijpen en zó word je gelukkig. Soms zie je door de bomen het bos niet meer. Wij hebben…
Bloemkool couscous met feta // #FavFood van Jet van Nieuwkerk
In de rubriek #FavFood deel ik met jullie het lievelingsrecept van de leukste healthlovers/foodies/vriendinnen/collega’s. Een gerecht om mee te cocoonen op de bank, indruk maken op vriendinnen/schoonouders/familie of juist lekker zoet aan het…
Healthy McChicken wrap // Vega en ILH proof
Een wrap met krokante vega kip, healthy honing mosterd-saus en frisse sla. Het smaakt alsof je een een McChicken wrap van de Mac Donalds naar binnen werkt. Maar dan helemaal…
12 x ILH Hitteplan tips // How to handle +30º?
Het is hot, hot, hot. Praten we nog ergens anders over deze dagen 😉 Nee, dus we doen lekker mee hier! Je hoeft helemaal niet meer naar Bali of Aruba:…
Wokgerecht zoete aardappel, tempeh en gember
Een wokgerecht is een van de makkelijkste dingen om ’s avonds klaar te maken. Je gooit het in een pan, wokken op hoog vuur en klaar is kees. Dit wokgerecht…
Leukste apps voor op je smartphone // healthy en happy
We kunnen bijna niet meer zonder: de smartphone. Hoewel we soms best een beetje mogen afkicken en dat ding aan de kant mogen gooien, kan je smartphone ook hartstikke handig…
Too Good To Go app // Ga voedselverspilling tegen
1/3 van al het voedsel op de wereld wordt verspild. Moet je nagaan. Dat is natuurlijk super zonde. Want met voedselverspilling verspillen we niet alleen het eten zelf, maar ook…