bananenbrood

Recept // Gezond bananenbrood #nosugar

Mag je je nog wel een foodie noemen als je nog nooit een bananenbrood uit je oven getoverd hebt? Nee… want bananenbrood is al jaren hot & happening! Dus ook ik moest er aan geloven (alsof dat een straf was…). En ooooo wat pakte dat goed uit. A new addiction is born… Je kunt bananenbrood in een ongezonde versie met suiker en bloem bakken, maar waarom ongezond doen als het ook gezond én lekker kan? Dit bananenbrood is glutenvrij, lactosevrij én suikervrij. Gezond bananenbrood: de perfecte treat .

Ingrediënten gezond bananenbrood

  • 3 (rijpe) bananen
  • 50 gram ontpitte dadels
  • 3 eieren
  • 100 gram amandelmeel
  • 50 gram havermout*
  • 1 ½ theelepel bakpoeder
  • Handje ongebrande noten (zoals walnoten/amandelen/pecan/hazelnoten, etc.)
  • Zout

bananenbrood

Bereiding

  1. Verwarm je oven voor op 175 graden.
  2. Meng de bananen met de dadels in je keukenmachine tot een glad beslag. Dit kan ook met een staafmixer.
  3. Als je ook havermout gebruikt: ‘verpulver’ dan de havermout in je keukenmachine tot meel.
  4. Klop in een andere kom de eieren luchtig op en voeg wat zout toe. Meng dit met het de bananenpuree.
  5. Voeg het amandel- en havermoutmeel toe aan het beslag en roer het goed door.
  6. Voeg hieraan ook het bakpoeder toe en meng tot een glad beslag.
  7. Roer tot slot de ongebrande noten erdoor.
  8. Giet het mengsel in de cakevorm en zet in de oven. Bak je bananenbrood in 45-50 minuten af.
  9. Als de bovenkant van de cake te donker wordt, dek dit dan af met bakpapier.
  10. Check of je bananenbrood gaar is door er een satéprikker in te prikken. Is deze schoon en droog als je ‘m er uit haalt? Dan is je brood klaar.
  11. Laat de cake afkoelen op een rooster.

Onderaan deze blog vind je alle foto’s van de bereiding.

Voila! Klaar is je gezond bananenbrood. Eet smakelijk!

*Ik heb gekozen voor 100 gram amandelmeel en 50 gram havermoutmeel. Amandelmeel is wel 100% glutenvrij, ,maar havermout kan soms sporen van gluten bevatten. Let daar dus op. Je kunt variëren met meel. Bijv. met boekweit-, havermout-, amandel- en quinoa meel. Be creative!

Tip: ik heb ook een lekker chocolade bananenbrood recept voor je in de aanbieding!

Dit gezond bananenbrood recept is geïnspireerd op het Voedselzandloper Kookboek.

Groetjes!

Daisy

Producten die je voorbij ziet komen in dit recept

BewarenBewarenBewarenBewaren

Gerelateerde berichten:

cookie dough ballsCookie Dough Balls || easy & healthy snack Gezonde appeltaartGezonde appeltaart || verjaardagstaart! gezonde chocolade muffins eetdagboek thebeautyassistant.nlHealthy Chocolade Muffins || glutenvrij & suikervrij gezonde worteltaart carrot cakeGezonde worteltaart + WIN 5 gluten-& suikervrije bakmixen

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

1.304 reacties

  8. Lottery Maximizer software provides intelligent number analysis, pattern recognition, and historical draw insights to support strategic lottery play. Use advanced features to organize picks and make more informed decisions with confidence.

    Beantwoorden

  11. Register with 1win to explore exciting sports betting markets, live match wagering, fast deposits, secure withdrawals, and attractive promotions. Enjoy an intuitive platform that delivers a smooth betting experience anytime, anywhere.

    Beantwoorden

  25. Buy ProstaVive Order to support healthy prostate function, strong urinary flow, and daily vitality with its advanced natural formula. Created for men seeking long-term prostate wellness, ProstaVive features carefully selected ingredients that may help promote bladder comfort, reduce frequent urination, and maintain normal prostate health.

    Beantwoorden