De afgelopen maanden, due to corona, hebben we kunnen merken dat het normale leven eigenlijk helemaal niet zo vanzelfsprekend is. Alles stond even flink op zijn kop. Hoe goed het op een moment ook met je gaat, er kan altijd iets gebeuren dat ervoor zorgt dat je je leven niet meer kunt leven zoals je wil. Daarom is het ook zo belangrijk om te genieten van elk moment en nu je er toch bent het allerbeste van je leven te maken! Arts, medium en personal coach Chetanya de Wit geeft ons 10 tips om dit te doen.
Chetanya de Wit (46) helpt mensen met haar boek ‘We Kunnen Wel Veranderen, Gelukkig en Geliefd Zijn’ om minder vanuit emoties te handelen. Chetanya studeerde geneeskunde toen ze ziek werd en op haar ziekenbed een openbaring kreeg. Ze kreeg plots antwoord op allerlei vragen. Aanvankelijk had ze als wetenschappelijk ingesteld persoon geen idee wat ze met al die informatie moest, maar inmiddels weet ze er wel raad mee. Nu reist ze de wereld over om consulten te geven aan bedrijven en personen. Daarnaast geeft ze onder meer training over leiderschap en verslaving en schrijft ze over onderwerpen als gelukkig worden, slechte gewoontes, omgaan met het verleden en verandering.
Leef in het hier en nu
Allereerst is het belangrijk om betrokken te zijn met wat er op dit moment speelt in je leven. Waardeer en beleef de kleine dingen die op dit moment gebeuren en grijp kansen aan die er op dit moment zijn. Dat betekent dus ook dat je je minder druk moet maken om het verleden en ook minder zorgen om wat er nog moet komen.
Ga offline
Niet alleen de afgelopen tijd in huis maar ook voorheen spenderen we ontzettend veel tijd achter een beeldscherm. Het is gek om te bedenken dat veel mensen vrijwel de hele dag van scherm naar scherm hoppen. Dit leidt ontzettend af van het moment waarin je leeft. Soms vergeet je bij het langdurig naar je telefoon of laptop kijken zelfs volledig waar je ook alweer was. Neem genoeg de tijd om te genieten van het echte leven, zonder die constante afleiding van de onlinewereld.
Kom in actie
Soms hebben we niet helemaal door als we meer andermans levens aan het volgen zijn dat dat we die van onszelf beleven. Overal zien we foto’s en video’s en we horen de gekste verhalen over wat andere mensen wel niet allemaal doen. Vergeet niet dat jij alleen je eigen leven hebt om over te beslissen. Grijp je kans en ga zelf aan de slag, maak die reis, neem dat risico, loop die marathon en overwin die angst. Er is niks mis met dromen, maar je moet niet vergeten dat als je iets wilt bereiken je dat alleen kunt doen door in actie te komen.
Wees de persoon die je zelf leuk vindt
Wat zijn de kenmerken die je het leukst vindt aan bepaalde vrienden, kennissen of relaties? Welke dingen bewonderen je en wat kun je van een ander altijd heel erg waarderen? Wat maakt volgens jou iemand aantrekkelijk? Wees zelf die persoon! Bewandel het pad van je eigen favoriete mens en doe waar je gelukkig van wordt. Wat je naar anderen uitstraalt, krijg je vaak ook weer van hen terug.
Sta open voor verandering
Mensen vinden het vaak moeilijk om met verandering om te gaan. Maar lang niet alles blijft zoals je gewend bent en ook jij en andere mensen kunnen veranderen. Als je dat accepteert en je openstelt voor nieuwe dingen, kun je het omzetten naar iets positiefs. Probeer ook eens vaker iets nieuws waar je je normaal niet comfortabel bij voelt. Zo kun je weer achter nieuwe dingen komen die je trots of gelukkig maken.
Help anderen en neem hulp aan
Het is voor velen lang niet vanzelfsprekend om tijd te steken in het helpen van anderen. Voor beide partijen kan dit voor zowel voldoening als ontwikkeling zorgen. Daarbij hoeven we het simpelweg niet allemaal alleen te kunnen. Het delen van expertise en vaardigheden kan alleen maar goeds met zich meebrengen. Accepteer dus ook hulp van anderen.
Stel je grenzen
Je eigen grenzen te stellen en je hieraan houden is voor velen makkelijker gezegd dan gedaan. We willen het allerliefst iedereen tevreden houden. Met af en toe nee zeggen is echter niks mis. Blijf naar je gevoel luisteren als je twijfelt en doe geen dingen waar je je niet goed bij voelt voor een ander of om jezelf te bewijzen.
Je verleden bepaalt je toekomst
Uiteindelijk kan niemand anders dan jijzelf bepalen hoe jij je levensweg moet bewandelen. Toch kan het voor velen interessant zijn om te lezen over hoe ervaringen uit het verleden effect hebben op hoe we leven in de toekomst en hoe je hier de baas over kunt worden. Mijn boek We kunnen wél veranderen, gelukkig en geliefd zijn gaat over omgaan met het verleden, het binnenlaten van nieuwe gedachtes en gewoontes en het creëren van je eigen geluk.
Verander je drijfveer van angst naar liefde
We worden bijna altijd door pijn, tekort en machteloosheid gedreven in plaats van door waarde, overvloed en kracht. Probeer minder te denken aan wat je wilt vermijden of voorkomen en meer aan waar je hart ligt en wat je wél graag wilt bereiken. Zo raken de angsten die je hebt meer op de achtergrond en ben je echt bezig met wat je gelukkig maakt.
Ontspan
Allerlaatst is ontspanning ontzettend belangrijk. In de razendsnelle wereld van nu lijken we ons hoofd nooit echt meer leeg te maken. Ontspanning is voor zowel lichaam als geest heel belangrijk om gezond te blijven, te relativeren en later weer te kunnen presteren.
Heb jij wat aan deze tips? Laat het ons weten in een reactie!
Liefs, Chetanya en ILH
Mijn huwelijk stond op het punt te stranden toen wrok en constante ruzies ons huis overnamen. We spraken elkaar nauwelijks zonder te vechten. Uit pure wanhoop werd ik door Ilekhojie voorgesteld aan een verzoeningsritueel. Ik ging er met een open hart naartoe, zonder te weten wat ik kon verwachten. Binnen enkele weken veranderde er iets. De spanning tussen ons nam af, de communicatie keerde langzaam terug en de woede die ooit onze interacties domineerde, begon te vervagen. We begonnen weer naar elkaar te luisteren. Oude wonden werden aangepakt in plaats van genegeerd, en de liefde vond haar weg terug in ons dagelijks leven. Vandaag de dag voelt ons huwelijk rustiger en respectvoller aan. Ik ben enorm dankbaar voor de helende werking van het verzoeningsritueel. Neem rechtstreeks contact met hem op via WhatsApp +2348147400259
Ik stond op het punt mijn huwelijk te verliezen toen ik Ilekhojie leerde kennen. Mijn man en ik waren van elkaar vervreemd geraakt, stilte en wrok vulden ons huis. Na vele mislukte pogingen tot relatietherapie wendde ik me met voorzichtige hoop tot het ritueel. Het proces was diep spiritueel en vereiste eerlijkheid, geduld en toewijding van mijn kant. Binnen een paar dagen merkte ik een verandering, niet alleen bij mijn man, maar ook bij mezelf. De communicatie keerde langzaam terug, de woede verzachtte en vrede verving de spanning. De liefde die we ooit deelden, kwam weer boven. Vandaag voelt ons huwelijk vernieuwd en sterker dan ooit. Ik geloof dat het verzoeningsritueel werkte omdat het onze geesten weer op één lijn bracht. Ik ben dankbaar voor het herstel van mijn gezin, allemaal dankzij Dr. Ilekhojie. U kunt hulp krijgen via zijn website https://reconciliationritual.onlin of hem direct een bericht sturen via +2348147400259
Ik heb moeilijke tijden doorgemaakt met verschillende mannen in mijn zoektocht naar ware liefde en oprechte acceptatie, totdat ik mijn man ontmoette. Hij kwam in mijn leven en hield onbeschrijfelijk veel van me. We woonden twee jaar samen en waren gelukkig, totdat er te veel ruzies ontstonden en we uit elkaar gingen. Ik dacht dat ik verder kon, maar ik realiseerde me dat ik diep verliefd op hem was en voor altijd met hem wilde zijn. Ik had geen andere keus dan hulp te zoeken en nam contact op met Dr. Ilekhojie, wetende hoe hij anderen had geholpen. Hij nam de tijd voor me en voerde namens ons een verzoeningsritueel uit. Het resultaat was zichtbaar: hij kwam terug en we hebben het weer goedgemaakt. Nu is de liefde en het geluk hersteld en ik kan alleen maar zeggen dat ik Dr. Ilekhojie enorm waardeer voor zijn onbaatzuchtige hulp aan mij en anderen over de hele wereld. Hier is zijn e-mailadres: https://reconciliationritual.online en zijn WhatsApp/Telegram-nummer: +2348147400259
Ik ontmoette mijn vrouw toen ik in Alaska woonde en werkte. Sinds we getrouwd zijn, is alles goed gegaan totdat ze besloot om naar een top in een andere staat te gaan, waar ze iemand ontmoette die dichter bij haar kwam te staan en uiteindelijk met haar wegliep. Al mijn pogingen om terug naar huis te komen waren tevergeefs en haar familie deed hun best om ons te herenigen, maar niets werkte. Net als iedereen kwam ik in contact met Dr. Isikolo en hij deed uiteindelijk wonderen en nu is mijn vrouw weer bij me terug. Het werd onthuld dat ze gehypnotiseerd was door de man die met haar wegliep. Ik ben blij dat ik mijn emoties nooit de overhand heb laten krijgen om mijn huwelijk met haar te beëindigen. Dr. Isikolo is een sterke spellcaster en vertrouw hem als hij zegt dat de resultaten zich na 48 uur zullen manifesteren. Neem nu contact met hem op als je hulp nodig hebt, e-mail: isikolosolutionhome@gmail.com, of sms hem op WhatsApp hem n +2348133261196
Ik had nooit gedacht dat ik ooit zo’n verhaal zou delen, maar de maanden na mijn breuk waren een van de moeilijkste die ik ooit had meegemaakt. Mijn ex-vriend en ik waren zo plotseling uit elkaar gegroeid dat ik me volledig losgeslagen voelde. Uit frustratie en een wanhopige behoefte aan afsluiting stuitte ik op verhalen over Ilekhojie, wiens rituelen mensen zouden helpen emotionele helderheid en verzoening te vinden.
Ik stuurde hem sceptisch een WhatsApp-bericht (+2348147400259), maar wat me verraste, was hoe het ritueel een keerpunt voor me werd. Het dwong me om mijn gevoelens eerlijk onder ogen te zien en de wrok die ik koesterde los te laten. Binnen enkele weken veranderde er iets: mijn ex nam onverwacht contact op. Ons eerste gesprek was kalm, oprecht en open, zoals we dat in maanden niet hadden meegemaakt.
Langzaam begonnen we het vertrouwen te herstellen. Het was geen magie in de letterlijke zin van het woord; het was de ruimte die het ritueel me gaf om te genezen, te reflecteren en gezondere communicatie terug te brengen in mijn leven. Vandaag zijn we weer samen, allemaal dankzij DR Ilekhojie. Je kunt hem om hulp vragen. Mail naar gethelp05@gmail.com
Good article and useful information
Ik wil graag mijn oprechte getuigenis delen over hoe Dr. Ajayi mijn huwelijk heeft gered. Mijn man vroeg plotseling om een scheiding en verliet ons huis. Ik was helemaal gebroken en probeerde alles om hem terug te krijgen, maar niets werkte. Op een dag, terwijl ik online een artikel las, kwam ik verschillende mensen tegen die vertelden hoe Dr. Ajayi, een krachtige spellcaster, hen in soortgelijke situaties had geholpen. Ik besloot hem een kans te geven, en dat was de beste beslissing van mijn leven. Dr. Ajayi verrichtte een spiritueel werk voor mij, en binnen korte tijd kwam mijn man met tranen thuis en vroeg om vergeving. Vandaag leven we weer gelukkig als een liefdevol gezin. Ik ben Dr. Ajayi voor altijd dankbaar voor het herstellen van mijn huis. Neem vandaag nog contact op met Dr. Ajayi en zeg al je problemen vaarwel. WhatsApp/Viber: +2347084887094 of e-mail: drajayi1990@gmail.com
Mijn naam is Dora. Uit respect voor jou en je spreuken moet ik deze getuigenis aan iedereen bekendmaken. Ik ging naar andere spellcasters zonder enig resultaat te zien, ze wilden alleen maar mijn geld. Ik wou dat ik eerder naar je toe was gekomen, ik heb het maximale uit je gehaald. Mijn ex-man is al een jaar weg en ik ben overal geweest en heb andere spellcasters gezocht, maar zonder resultaat, totdat mijn vriend me aan Dr. Sunny voorstelde. Na de liefdesspreuk kreeg ik eindelijk een telefoontje van hem, in minder dan 48 uur. Zijn spreuken hebben wonderen verricht en mijn man is terug vol liefde. Het was als een wonder! Hij kwam plotseling terug met bloemen en zei dat ik ze aan hem moest geven, ik was echt verbijsterd en geschokt toen mijn man neerknielde om vergeving te smeken en dat ik die moest accepteren. Ik kom echt woorden tekort en ben blij, je bent een geschenk van God voor mij en mijn hele familie… En nu ben ik weer een gelukkige vrouw. Heel erg bedankt Dr. Sunny. Voor iedereen die op zoek is naar een echte caster, neem contact op met Dr.Sunny via drsunnydsolution1@gmail.com U kunt ook WhatsAppen op +2348082943805
Wat een inspirerend artikel! Ik vind de tip om je mindset te veranderen door dankbaarheid heel krachtig; het heeft mij persoonlijk geholpen om meer rust en geluk te ervaren in mijn dagelijks leven. Ook het idee om je omgeving positief te houden, zowel qua mensen als omgeving, spreekt me erg aan. Deze praktische adviezen maken het makkelijker om echt het beste uit jezelf te halen. Bedankt voor de motivatie en inzichten!
Wat een fijne tips!