Waarom je meer moet lachen! 1 mei: World Laughter Day!

Beauty, Health  /   - 

Een dag als deze mag wat mij betreft wel elke maand gevierd worden: World Laughter Day –> een dag waarop de lach centraal staat. Of beter nog, elke dag zou een dag als deze moeten zijn. Een dag niet gelachen is immers een dag niet geleefd, toch?!

World Laughter Day

Maar goed, World Laughter Day dus. Elke eerste zondag van mei wordt wereldwijd World Laughter Day gevierd. Wat houdt dit in? Nou, gewoon, een dagje extra veel lachen. Lachen is immers een positieve emotie. Flink de slappe lach hebben, ik vind het heerlijk! Behalve nu dan; ik heb 4 weken geleden mijn ribben gekneusd waardoor een flinke lachbui, niet geheel zonder pijn is helaas. Maar normaliter mag je mij wel een dagelijks potje slappe lach geven. Je voelt je erna altijd zo lekker licht en leeg. Even alle emoties en stress eruit en meer positiviteit de wereld in sturen. Lachen is namelijk onwijs gezond voor je, dat lees je verderop in deze blog. Ik kan dus niet wachten tot ik weer – zonder pijn – kan gieren met mijn vriendinnen! witte tanden daisy oral b

Wist je dat…

…World Laughter Day werd voor het eerst gevierd in Mumbai, in 1998?

…World Laughter Day bedacht is door Dr. Madan Kataria, oprichter van de wereldwijde Lachyoga beweging?

Waarom lachen goed en gezond voor je is:

  • Met lachen verbrand je zo’n 50 kcal in een kwartier! Move over gym sessie, hello lachbui!
  • Wanneer je lacht span je maar liefst 17 spieren in je lichaam aan. Niet alleen in je gezicht, maar ook in je rug, buik, en benen.
  • Door veel te lachen train je je kaakspieren onbewust en je huid wordt beter doorbloedt. Hierdoor straal je meer.
  • Wanneer je lacht, worden de stofjes serotonine en dopamine aangemaakt in je lichaam, wat een soort natuurlijke antidepressiva is.
  • Na een lachbui worden je natuurlijke stresshormonen, adrenaline en cortisol verminderd. En dat is fijn.
  • Wetenschappelijk bewezen (gelotologie): lachen maakt je gezond. Wanneer we lachen, wordt het immuunsysteem op scherp gezet en activeert het witte bloedlichaampjes. Deze zorgen ervoor dat virussen, bacteriën en parasieten worden vernietigd.

Mondverzorging

Wat natuurlijk heel belangrijk is voor lekker ongeremd lachen, is een stralende lach. Hiervoor is je mondverzorging heel belangrijk. Witte tandjes, die recht staan, maken je smile nog tien keer mooier. Mijn mondverzorging is minstens zo belangrijk voor mij als gezond eten en sporten. Het hoort allemaal bij een gezonde levensstijl. Ik moet ook wel zeggen dat mondverzorging mij met de paplepel is ingegooid; mijn moeder werkt in een tandartspraktijk en is de grootste supplier van tandpastaatjes, flos en borsteltje (thanks mam!).

Hoe ik dat doe, die mondverzorging?

  • 3 x per dag poetsen, en dat doe ik zo:
    • Elektrisch poetsen met mijn coole roze elektrische tandenborstel van Braun en Oral-B, mijn partner in crime.
    • Poetsen met de Oral-B 3D White Luxe Perfection tandpasta, voor extra witte tanden.
  • Vaak stokeren of flossen – eerlijk is eerlijk, dit kan beter. Maar ik weet dat het super belangrijk is.
  • Ik doe het niet dagelijks, maar ik gebruik ook graag mondwater. Dat vind ik zo’n heerlijke frisse explosie in je mond. Love it! Mijn favoriet is Oral-B 3D White Luxe Mondwater, wederom voor wittere tanden.
  • En natuurlijk braaf elke 6 maanden op controle bij de tandarts.
  • Rekening houden met mijn eten. Zo is er veel voeding die een slechte invloed heeft op je tanden en bepaalde voeding heeft juist een positief effect. Daar lees je in deze blog alles over: Zo krijg je witte tanden.

daisy oral-b elektrische tandenborstel

Conclusie?

Er moet meer gelachen worden! Niet alleen vandaag op World Laughter Day, maar het hele jaar door, vind je ook niet?

Meer weten over de producten van Oral-B waarmee ik graag poets? Bekijk dan de site van Oral-B.

Bron feitjes.

Liefs

Daisy

[Advertorial – dit verandert echter niets aan mijn mening of oordeel over een product of merk]

Bestel het I Love Health boek hier – zonder verzendkosten!

En volg je I Love Health al op FacebookInstagramPinterest en Twitter?

v

Geef een reactie

5 reacties

  1. Leuke blog! Laat ik nu net al een tijd op zoek zijn naar een electrische tandenborstel! Mag ik even vragen welke tandenborstel van oral b het precies is? Volgens mij hebben ze een nummer .. De 750, 2500.. Iets anders? Ik hoor graag van je! Groetjes amber

  2. I’ve been browsing on-line more than 3 hours today,
    but I never discovered any fascinating article like yours.
    It’s lovely worth sufficient for me. In my opinion, if all
    website owners and bloggers made excellent content as you did, the internet can be a lot more useful than ever
    before.

  3. Ik moet alleen om dit artikel al een beetje lachen, haha! Wat een enthousiaste tandenpoets-foto’s! Maar je hebt helemaal gelijk, wat dat betreft mogen wel allemaal wel eens wat meer lachen denk ik zo ja!