De leukste X-mas gifts voor health lovers!

De leukste healthy x-mas gifts, voor op je eigen wishlist of juist om te geven. Beide zo leuk!! De items die ik noem in deze blog zijn mijn favorieten. Een deel is al in mijn bezit (woehoe!), en sommige staan op mijn wish list. Wie weet wat Santa mij dit jaar zal brengen…

Healthy boeken

Het is helemaal niet moeilijk om er een gezonde lifestyle op na te houden, maar wat inspiratie kan natuurlijk nooit kwaad. Deze boeken vind ik zeer inspirerend, niet te moeilijk, maar met lekker concrete tips en recepten.

Eet jezelf mooi, slank & gelukkig

Eet jezelf mooi, slank & gelukkig was het eerste healthy boek waar ik 2 a 3 jaar geleden mee in aanraking kwam, waarin ik voor het eerst over quinoa las en waardoor ik écht geinspireerd raakte voor mijn healthy lifestyle. Top boek voor de beginnende health lover. Eet jezelf mooi, slank & gelukkig

Superfood Recepten

Eerder dit jaar was ik bij de launch van dit boek. Vol met fijne tips en weetjes over superfoods én met lekkere recepten, zodat we eindelijk weten wat we nou met die gekke superfoods aan moeten. Superfood Recepten

100 % suikervrij in 30 dagen

Dit boek heb ik net uit en heeft mij geïnspireerd om in januari een heel bijzondere challenge (met jullie) op te zetten. To be continued… 100% Suikervrij in 30 dagen

Quinoa (kookboek)

2013 was naar mijn idee toch wel het jaar van super zaadje quinoa (kien-wa). Populaire zoekterm in google, veel vraag naar recepten, veel vraag ernaar in de supermarkt… dus dit boek vol heerlijke recepten biedt uitkomst. Niet alleen quinoa bij het diner, maar ook voor het ontbijt, lunch en voor de lekkerste ‘baksels’. Quinoa

Het Voedselzandloper Kookboek

Nóg niet in mijn bezit, maar hopelijk brengt Santa ‘m mee dit jaar. Het boek van Kris Verburgh en food blogger Pauline Weuring past helemaal bij de visie van I Love Health: echt, en puur eten. Dit kookboek biedt creatieve, maar laagdrempelige recepten. Het Voedselzandloper Kookboek

Hardloopschoenen

Een echte health lover kan natuurlijk niet zonder een paar goede hardloopschoenen. En het oog wil natuurlijk ook wat 😉 Voor een lekkere run, of voor in de gym. Wat jij wilt!

1. Nike Lunarglide 5+

Mijn favo running schoen van het afgelopen jaar. Ik heb hier veel, fijne kilometertjes op gelopen! Lekker licht, heerlijk om mee te lopen én ook fijn voor in de sportschool. Nike Lunarglide 5+.

2. Nike Air Pegasus 30 Shield

De Nike Pegasus is de eerste hardloopschoen die ik in mijn kast had, en daarom heb ik er waarschijnlijk een bijzondere band mee. Deze uitvoering van de Pegasus vind ik écht te gek! De Pegasus 30 Shield is iedeaal voor de winter: Waterbestendigheid, reflectie en ademend. Heb je al gezien dat de reflectie een tijgerprintje is? Love it! Nike Pegasus Shield

3. Asics Gel-Noosa Tri 9

Heftig schoentje! Een gevalletje ‘mooi van lelijkheid’ denk ik… Maar ik vind ze te gek! Het schijnt een fijne, lichtgewicht hardloopschoen te zijn. Aangezien ik nog nooit op andere schoenen dan Nike heb getraind, maar wel goede verhalen van andere lopers over Asics hoor, zou ik deze kleurrijke schoenen graag eens willen testen. Vandaar op mijn wish list. Asics Gel-Noosa Tri 9

Superfoods

Quinoa pakket

Een echte foodie (als ik) maak je gegarandeerd blij mee een quinoa pakket! Dit pakket bestaat uit 5 verschillende soorten quinoa. Van de ‘normale’ zaden en een voorgekookte versie daarvan, tot meel (pannenkoekjes bakken!), vlokken (vervanger van bijv. havermout) en gepofte quinoa (als soort croutons). NatureCrops Quinoa pakket.

Superfoods

Superfoods zijn er in vele soorten en komen regelmatig voorbij op I Love Health. Jammer genoeg kunnen ze soms best prijzig zijn en daardoor zijn ze niet voor iedereen weggelegd. Dus hoe leuk is het als je iemand blij kunt maken met een of meerdere superfoods? Chia zaad, tarwegras, goji- en inca bessen, maca, rauwe cacao… you name, they got it!
Superfoods