REVIEW & WIN || 5 x Powerfood – Van Friesland naar New York – Rens Kroes

Food, Win  /   - 

Daar is ie dan, het tweede boek van Nederlands bekendste health lover Rens Kroes! Alle andere health lovers zaten er – net als ik – al heel lang op te wachten: Powerfood – Van Friesland naar New York. Vorige week was ik één van de eersten die het boek in handen kreeg! Ik was uitgenodigd voor de officiële pers launch van Powerfood 2, precies een jaar na het verschijnen van haar eerste boek. En lucky us, we mochten al proeven van een aantal heerlijke gerechten uit het boek! Rens Kroes - Powerfood Van Friesland naar New York

We zijn een weekje verder en inmiddels is het boek van voor tot achter doorgebladerd en zijn de eerste receptjes geprobeerd. Tijd voor een review! En beter nog: een review mét winactie! Ik mag namelijk 5 exemplaren van PowerfoodVan Friesland naar New York onder jullie verloten…

Review Powerfood 2

Het boek is ziet er qua look & feel net zo uit als deel 1. Prachtig dus! Het staat weer vol met de lekkerste food foto’s en mooie plaatjes van beauty Rens in zowel New York als Friesland. Maar, één groot voordeel, hij is nóg iets dikker. Dat betekent dus nog meer food inspo! De recepten zijn onderverdeeld in 7 categorieën. In elke categorie heb ik mijn favoriet, luister en huiver:

  • Ontbijt: Poffertjes – uiteraard the healthy way.
  • Lunch: Geroosterde bloemkoolsoep – al geproefd tijdens launch: Lekker!
  • Diner: Lasagnine – lasagne van aubergine. Ik ben dól op aubergine.
  • Snacks: Pepernoten – net als Rens zou ik die het hele jaar door kunnen eten…
  • Sweets: Zoete aardappelbrownies – ja, het is chocola. Dus dan heb je me al.
  • Toppings: Bietenhummus – roze hummus… als het net zo lekker smaakt als het er uitziet!
  • Drinks: Watermelon Mocktail – omdat ik 28 jaar geen meloen lustte en nu verslaafd ben aan watermeloen…

Rens Kroes - Powerfood Van Friesland naar New York Rens Kroes - Powerfood Van Friesland naar New York Rens’ recepten zijn niet ingewikkeld, maar ook niet de aller makkelijkste te noemen. Je hebt redelijk wat ingrediënten nodig, die tegenwoordig gelukkig wel allemaal vrij gemakkelijk verkrijgbaar zijn. Zo maakt ze bijv. gebruik van veel verschillende kruiden. Sommige mensen kan dit misschien wat afschrikken, maar het grote voordeel hiervan is dat alle gerechten wel ontzettend goed op smaak zijn! Het kost je iets meer werk, maar dan heb je ook wel wat: mega lekker powerfood.

Win Powerfood 2

Yes, je maakt kans op één van de 5 exemplaren van Powerfood – Van Friesland naar New York. En meedoen is simpel! Rens Kroes - Powerfood Van Friesland naar New York

Wat moet je doen om te winnen?

  • Like de Facebook page van Rens Kroes en die van I Love Health.
  • Klik op ‘Vind ik leuk’ links onder deze blog.
  • Laat in de comments onder deze blog weten voor wie jij een lekker hapje uit Powerfood 2 gaat koken als je wint! De leukste redenen worden beloond…
  • Vergeet niet ook je achternaam te vermelden, anders kan ik de winnaar moeilijk traceren. En een emailadres erbij is nóg fijner.

LET OP: JE KUNT NIET LANGER DEELNEMEN AAN DE WINACTIE. DEZE IS INMIDDELS GESLOTEN EN DE WINNAARS ZIJN BEKEND. MEEGEDAAN? KIJK DAN SNEL IN DE COMMENTS OF JE GEWONNEN HEBT!

Niet gewonnen? Snap ik! Je kunt het boek ook direct bij Bol.com bestellen. Ligt ‘ie morgen al op je deurmat!

Liefs,

Dais Rens Kroes - Powerfood Van Friesland naar New York Rens Kroes - Powerfood Van Friesland naar New York Rens Kroes - Powerfood Van Friesland naar New York Rens Kroes - Powerfood Van Friesland naar New York

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

345 reacties

  1. Ik zou graag een hapje willen koken voor mijn lieve vriend. Hij is een enorm moeilijk eter en lust bijna geen enkele groente. Inmiddels ben ik hem aan het volgooien met mijn heerlijke groene smoothies! Hij vindt het heel mooi om te zien hoe enthousiast ik ben over gezonde voeding. Tot nu toe heeft hij nog alles van mij geproefd! Het eerste boek van Rens heb ik inmiddels verslonden en graag wil ik wat meer inspiratie hebben voor nieuwe recepten. Ik ben net op mezelf gegaan en wil graag gezonde recepten blijven maken, heb me nog nooit zo goed gevoeld en zit vol energie sinds ik de suiker en pakjes uit mijn leven heb verbannen! Daarbij hoop ik mijn lieve vriend nog meer enthousiaster te maken over hoe lekker gezond kan zijn! Binnekort heb ik mijn housewarming en ik verras mijn visite graag met heerlijke gezonde snacks van Rens! Uit het vorige boek zijn die ook heel goed in de smaak gevallen dat ik ze nu graag wil overtreffen! 🙂

  2. Ik zou mijn Indiase vrienden laten zien dat Nederlanders ook lekker & gezond kunnen koken en niet alles uit een Knorr pakje komt! Lijkt me heerlijk om de recepten van Rens Kroes daarbij te gebruiken 🙂

    – Maaike Vermeulen

  3. Ik ben heel benieuwd naar deel 2. Deel 1 heb ik toevallig ook gewonnen, maar ik heb vast niet 2 keer zo veel geluk;) Ik kook altijd voor mijn lieve man en indien ik zoetigheid maak neem ik dit vaak mee naar mijn werk. Beide kunnen dit altijd waarderen.

  4. Ik wil heel graag op een gezonde manier leven, hier hoort ook eten bij. Het lijkt me geweldig om de recepten van Rens Kroes hiervoor te gebruiken! Ook wil ik graag wat afvallen en dat lijkt me een geschikte weg om te doen via het boek van Rens.

  5. Wie ik zou trakteren op een heerlijke maaltijd?
    Zeker weten mijn man (vandaag 1 maand getrouwd!).
    Ik als healthlover maak graag allerlei gezonden recepten, maar bij het zien ervan hoeft mijn man dit vaak niet. Toch vond hij de recepten uit powerfood 1 wel lekker!
    Met dit boek kan ik nog meer gezonde recepten maken om lekker samen te eten (in plaats van altijd alleen gezond te moeten eten) en hem te laten zien dat gezond en lekker een prachtige combinatie is!

  6. Wat een super leuke actie! Over de vraag voor wie zou ik willen koken als ik het boek van Rens zou winnen, hoefde ik niet lang over na te denken! Mijn lieve ouders zou ik willen trakteren om een heerlijke maaltijd van één van de vele lekkere recepten uit het boek. Ik ben ontzettend blij met ze en ze hebben me dit jaar ontzettend goed gesteund om mijn doelen te bereiken! Mijn eerste 10 KM Run en mijn VWO diploma onder andere! Liefs Sylvia

  7. Oeps m’n vorige reactie kan ik nergens meer terug vinden dus probeer ik het nog een keertje:
    Voor twee mensen zou ik als eerste een lekker recept maken uit het boek van Rens!
    Zoals vele zou ik voor mijn vriend koken die steeds meer mee eet met gezonde dingen en hij het ook steeds lekkerder begint te vinden.
    Daarnaast voor mijn zus Anne. Ze heeft het eerste boek van Rens en we hebben een aantal maanden geleden onze eerste “bakdag” gehouden. We maakte heerlijke dingen en Anne liet me kennis maken met gezonde en lekkere(!) receptjes. Ik ben haar hier dankbaar voor want zij heeft me geholpen en gemotiveerd en mijn levensstijl wordt steeds gezonder. Daarom zou ik bij de volgende bakdag iets lekkers voor haar maken om haar te bedanken. 🙂
    Willemijn van Ringen

  8. Goed artikel. Ik ben erg nieuwsgierig naar het boek, ik kende het nog niet. Aangezien ik de wonderlijke wereld van gezond eten steeds meer aan het ontdekken ben, lijkt mij dit een hele mooie toevoeging aan de collectie.

    Graag zou ik een lekker recept uit het boek voor mijn vriendin maken die goed bezig is gezond en fit te worden. Ik heb veel respect voor haar en hoop dat we straks samen in ons huisje een goede en gezonde levensstijl kunnen opbouwen/doorzetten.

  9. Oei wat ben ik benieuwd naar mijn boek. Ik zou er heerlijk uit koken voor mijn ouders omdat ik weer even bij ze mag wonen.

  10. Leuke actie!! Mijn vriendlief zou laatst een pasta maken met courgette erin, maar kocht ipv courgette een aubergine, haha. Dacht zelf dat ie het goede had gekocht, slimpie! Nu zag ik het gerecht van lasagnine staan en moest meteen aan hem denken! Dit is het gerecht wat ik ga maken voor mijn vriend!! Weet hij ook het verschil de volgende keer!

    Liefs, Cecile Duijkersloot

  11. Tijdens mijn burn out 2 jaar geleden heb ik de wereld van gezond eten zonder suiker en e-nrs ontdekt. Wow er ging een hele nieuwe wereld voor me open en wat ging ik me beter voelen van al het gezonde eten 🙂 sinds ik de Healthy lifestyle ontdekt heb, zijn er al talloze boeken de revue gepasseerd, maar nog niet Rens Kroes en die staat zeker op mijn wensen lijst 🙂

    1. Oeps ik vergeet nog te schrijven voor wie ik wat wil maken. Ik wil graag voor mijn zoontje iets lekkers maken uit het boek. Hij is een echte zoetekauw maar wil hem ook zo min mogelijk suiker geven, nieuwe recepten zijn daarom meer dan welkom om mijn zoontje weer lekker te kunnen verwennen met wat lekkers 🙂

  12. Wat een leuke winactie! Ik wil lekkere hapjes maken voor mijn nicht. Ze is 6 maanden naar Suriname geweest dus met wat lekker hapjes van het nieuwe boek van Rens Kroes, kunnen wij lekker bijkletsen over haar avonturen in suriname en kan die avond niet meer stuk!
    Ook zal dit boek, net als het eerst boek, super goed passen in mijn healthy lifestyle.

    Liefs,

    Nicole van ‘T Hullenaar
    nicolehullenaar@gmail.com

  13. Ik ga een heerlijk hapje koken voor mijn oma, ik kom binnenkort terug uit Canada en mis haar onwijs. We hebben afgesproken samen te gaan eten als ik terug ben en samen foto’s te bekijken. Oma wat nieuws laten proeven zou daarbij de ultieme perfecte avond zijn!!!! Fingers crossed:)

    Liefs Eva uit

  14. Ik zou graag een receptje willen maken uit dit boek omdat ik sinds kort ben omgeslagen van absolute 3-redbull-per-dag- drinkende-en-2-pakjes-sigaretten-rokende anti gezondheids meisje (tevens ook nooit sportende) naar stoppen-met-roken-en-gezonde-sapjes-drinkende-3-dagen-per-week-sportende health lover! Jep en dit alles mede mogelijk gemaakt door mezelf maar heel veel credits naar mijn vriend die mij ontzettend heeft gesteund in dit proces.
    Voor hem zou ik dus een heerlijk gezond recept van Rens willen maken.

    Love you R.

  15. Voor mijn liefste moeder waar ik het boek dan meteen achterlaat. Koken is niet haar favoriete bezigheid dus met dit kookboek moeten we het een stuk leuker voor haar kunnen maken toch?!

  16. Ik ben al een tijd bezig met gezonder eten en meer sporten. Dit gaat me redelijk goed af, maar steeds als mijn vriend en ik afspreken komen we in de verleiding om ‘lekkere’ dingen te kopen, en met ‘lekkere’ bedoel ik ongezonde, calorierijke dingen. De volgende dag voel ik me dan meteen weer schuldig en ongelukkig over mijn lichaam (waarschijnlijk heel herkenbaar voor veel vrouwen). Daarom zou ik heel graag dit boek willen winnen, zodat ik voor (en stiekem hoop ik ook met) mijn vriend de heerlijke recepten van Rens kan gaan bakken/koken/blenden. Zo kan ik echt lekkere dingen maken, die ook nog eens gezond zijn! Op die manier kunnen mijn vriend en ik de komende zomer heerlijk genieten van lekker eten maar toch ook stralend op het strand verschijnen!
    En stiekem heb ik ook een grote passie voor bakken, koken, smoothies maken… Alles wat met lekker eten te maken heeft en ik zou het super vinden als ik deze passie kan combineren met mijn gezondere levensstijl!
    Liefs, Eva

  17. Zou recepten hieruit graag voor mijn schoonfamilie willen maken om met elkaar te zijn na het overlijden van mijn vriend.

    Juliette Louter

  18. Ik ga voor de zoete aardappelbrownies, voor iedereen die maar wil komen proeven en de ijsjes voor mijn meisje, en er zullen nog meer recepten volgen zodra het boek binnen is via deze winactie of als ik hem zelf aan moet schaffen

  19. Ik zou graag dít boek voor mijn vriendin willen winnen. Zij is al ruim 15 jaar mijn beste vriendin en schoonzus. Omdat ik zo blij met haar ben en zij helemaal weg is van het eerste boek van Rens Kroes en alles al meerdere malen oa voor mij heeft gemaakt, zou ik haar graag als verrassing dit boek willen geven.

    Elise Kurver

  20. Een vriendin met een glutenallergie is geen probleem, totdat ze spontaan langs komt en een bakje thee komt drinken. Want bij een bakje thee hoort een koekje!
    Zelf heb ik geen glutenallergie en daarom weinig tot geen glutenvrije producten in huis. Als ik glutenvrije producten in huis heb is het meer toevallig en onbewust.Toch zou ik haar graag een koekje aan willen bieden bij de thee!
    Een oplossing zou kunnen zijn dat ik kant-en-klare koekjes zonder gluten koop. Een nadeel daarvan is dat die veel minder lekker zijn. Zelf bak ik graag (koekjes) en als je die gewent zijn wil je nooit meer kant-en-klare koekjes, dus eigenlijk geen oplossing.
    Dan is er nog maar een oplossing en dat is zelf glutenvrije koekjes baken. Alleen is daar een kookboek voor nodig en Powerfood 2 zou ‘het’ perfecte boek daar voor zijn! Rens Kroes heeft veel recepten zonder gluten. Ik heb al recepten van haar website geprobeerd, die waren heerlijk & glutenvrij.
    Dus als ik powerfood 2 zou winnen, hebben wij zelfgemaakte (glutenvrije) koekjes bij de thee. Ik blij omdat het lekker koekjes zijn en Annemarie omdat er geen gluten in zitten. Zo kan ik haar wel een koekje bij de thee aanbieden

    Daarom wil ik graag winnen!
    Jeanine de Vries
    jeanine.devries@live.nl

  21. Leuke winactie! Het eerste boek heb ik al en daar ben ik heel blij mee! het 2e boek zou ik dan ook heel graag willen. Ik zou dan lekker voor mijn vriend koken. Powerfood voor een power couple! ;p

  22. Als student voeding & diëtetiek, probeer je je vriend, waarmee je samenwoont, natuurlijk aan te sporen om gezond te eten. Hij gelooft er niet echt in en ik wil hem overtuigen van het feit dat gezond heeel lekker kan zijn. Wij zijn al fan van Powerfood 1 en dus zal Powerfood 2 niet tegenvallen. Ook wil ik graag met gezond eten mijn stiefvader helpen die diabetes heeft, hij vind gezond eten moeilijk en ik hoop hem te helpen met lekkere recepten! Vanwege het weinige geld dat een student heeft, kan ik helaas op dit moment niets qua geld missen! Geweldige actie dit dus!

    Hannah Neaum
    neaumhannah@hotmail.com

  23. Geweldig gave winactie. Deze kan ik niet aan m’n neusje voorbij laten gaan hoor. Als ik het boek zou winnen zou ik iets heerlijk maken voor mijn lieve vriend. Wij zijn samen zo goed bezig met sporten en healty eten. Wanneer ik in een dip zit haalt hij me weer hier uit en kan ik weer super gemotiveerd door gaan. Hij gelooft in mij ook al heb ik mijn doel nog niet bereikt, dit ben ik namelijk wel van plan. Daarnaast bedenk ik mij nu dat iets lekkers voor mijn collega’s maken ook geen slecht idee is. Ze lachen me vaak uit als ik weer met mijn bakjes salades en tussendoortjes op m’n werk kom. Dan zal ik ze eens een poepie laten ruiken met iets heerlijks en kan ik ze laten zien dat gezond ook heel lekker kan zijn. Succes met uitkiezen Daisy!

  24. Mede dankzij het eerste boek van Rens kroes, ben ik 15 kg afgevallen. Iets waar ik nog steeds elke dag trots op ben. Ik train 6 keer per week en living the healthy life! Spijtig genoeg ben ik wel een studentje en aangezien gezond eten duurder is dan vet eten, heb ik momenteel niet de centjes voor dit boek. Ik kan niet wachten om tijdens het feestje van m’n propedeuse iedereen te trakteren op lekkere gezonde snacks en nog meer mensen te inspiren!

    Manon witkamp