Recept: Pannenkoek van ei, banaan en hüttenkäse
Simpel, lekker en heel gezond, dat is dit kracht ontbijtje! Een mix van eiwit, banaan en hüttenkäse. Sounds weird? Is het niet! Dit is zo’n ontbijt dat je eet en…
Chiapudding met kiwi, blauwe bessen en geroosterde kokos
Ik ben gek op variëren met mijn ontbijtjes. Havermoutjes, smoothies, avo toast, scrambled eggs of chiappudding. Deze chiapudding heb ik gemaakt met kokosmelk en afgetopt met kiwipuree, blauwe bessen en…
Banaan mango smoothiebowl
Breng de zomer maar vast in huis met deze fantastische smoothiebowl! Wij krijgen er nooit genoeg van: smoothiebowls! Je kunt er eindeloos mee combineren en variëren en het ziet er…
Gezonde Overnight Pumpkin Spice oats
Wil je je ochtend starten met een voedzaam, eenvoudig en heerlijk ontbijt? Deze Overnight Pumpkin Spice oats zijn perfect! Ze zitten boordevol vezels, eiwitten en gezonde vetten, waardoor je energiek…
Appel sandwich met pindakaas en muesli
Een hele lange tijd geleden deed ik een Detox van Frecious. Geen hardcore detox op uitsluitend sapjes, maar een detox waarbij gegeten mag worden. JOEHOE!!!!! Dan is dat detoxen ineens een…
Zoete aardappel toast met kleurrijk beleg
Dit makkelijke recept voor zoete aardappel toast is top! Heb je geen zin in brood/crackers? Ben je op zoek naar een healthy tussendoortje? Of misschien eet je het wel als…
Kruidnoten havermout // Sinterklaas oats
Ik ben gek op een kommetje warme havermout. Je begint je dag lekker warm, het vult goed en het is lekker. Je kunt alle kanten op met je kommetje. Van…
5 x dit kun je nog meer met yoghurt en kwark maken!
Als ontbijt, lunch of toetje. Een bakje (Griekse)yoghurt of kwark is altijd goed. Het is lekker, gezond en heel makkelijk klaar te maken. Daarnaast kun je er eindeloos mee variëren. Je…
Chunky Monkey overnight oats #NatuurlijkBuitengewoon
Ik vind het heerlijk om mijn dag te beginnen met overnight oats. Super snel, want je zet de avond van te voren alles al klaar, lekker vullend en je kunt…