Eetdagboek van health coach Alex van der Werf
Wat een eer! Health coach Alex van der Werf gunt ons een kijkje in zijn gezonde leventje en deelt healthy weetjes in zijn eetdagboek. Lees je mee?!
8 goedkope ‘superfoods’
Inmiddels raken we steeds meer bekend met superfoods. Denk maar aan de blogposts die voorbij zijn gekomen over bijvoorbeeld chia zaad, spirulina en tarwegras. Superfoods worden met recht superfoods genoemd,…
Afvallen met NewFysic part #4
De afgelopen weken stond ik een beetje stil qua afvallen. Heel frustrerend kan ik je vertellen… Ik deed wel mijn best, maar toch ging er weinig tot niets vanaf. Hoewel…
FRECIOUS GREEN SHAKES – REVIEW
Elke ochtend start ik met een glas warm water en vervolgens een glas groentesap. Dit om mijn darmen een beetje op gang te brengen. Die willen nog wel eens lui…
Zijn light producten wel zo gezond?
Veel diëten zijn gebaseerd op het eten van light producten. Elk zichzelf respecterend product in de supermarkt heeft tegenwoordig wel een light variant. Maar zijn light producten wel zo gezond?…
Vita Coco Kokoswater – review
Nieuwe healthy ontdekkingen… ik houd ervan! Ik werd dan ook very happy van Vita Coco kokoswater. Ik was al bekend met de gezonde eigenschappen van kokos, maar kokoswater had ik…
Afvallen met NewFysic part #3
Time flies! Want al weer vijf weekjes bezig met NewFysic. Voor wie het eerder gemist heeft: NewFysic is een afvalprogramma waarbij je gezond en zonder honger kunt afvallen. Weg met…
Lovechock; healthy raw chocolate
Vorige week kwam er al een receptje voor verantwoorde chocolade bonbons voorbij. Maar er is meer goed nieuws voor chocolovers die zo nu en dan écht een tongstrelende chocolade sensatie…
My healthy week – photo diary
Het mag gezegd worden, afgelopen week was een behoorlijk healthy weekje! Dat kon ook bijna niet anders door het NewFysic dieet dat ik volg, het kokoswater wat ik probeerde, het…