Super food: Tarwegras
Onlangs kwam ik weer een mooie super food tegen: tarwegras. De laatste tijd hoorde ik er steeds vaker over. Het zou een soort wondermiddel moeten zijn, dat mega healthy voor…
Afvallen met NewFysic part #2
Zoals jullie weten ben ik 3 weken geleden begonnen met NewFysic. Een afvalprogramma waarbij je gezond en zonder honger kunt afvallen. Ik wil voor de zomer graag een paar nare…
Afvallen met NewFysic part #1
Het is al weer april. Thank god. Dat betekent dat de winter steeds verder achter ons ligt. Bye bye kou, regen, sneeuw en ijs… hello zon, strand, park, slippertjes en……
Eetdagboek van een Health Lover: Simone
Deel 2 van de eetdagboeken is een feit! En dit maal van Simone, ook al jaren één van mijn vriendinnetjes. Ik ben inderdaad niet de enige in mijn omgeving die…
Spirulina || het groene superfood
De laatste tijd hoorde ik ineens veel over spirulina. Ik moet eerlijk bekennen dat ik er nog nooit van had gehoord, en ik het daarom maar uit ben gaan zoeken. Wat is…
Quote of the week
I luv goede quotes! En deze wil ik jullie natuurlijk niet onthouden, aangezien het vol-le-dig aansluit op de visie van I Love Health. Natuurlijk, een beetje extra ‘opletten’ kan nooit kwaad…
3x havermout recept: Oma’s ontbijt
Havermout als ontbijt is het helemaal. Het klinkt je misschien wat ouderwets in de oren. Maar ‘ouderwets’ eten is helemaal zo gek nog niet. Vaak is dit namelijk wel puur…
Stress tips & quote of the week
Dat stress slecht voor ons is, is algemeen bekend. Vooral de psychische verschijnselen kennen we ongetwijfeld allemaal. Maar wist je dat stress ook invloed heeft op je lichamelijke gezondheid? Om een…
Super food Chia zaad
Een raadseltje om deze post mee te beginnen! Wie ben ik: Het helpt bij afvallen, verbetert de werking van je hersenen, verlaagt je cholesterol, verhoogt je weerstand, zorgt voor minder…