7 x fotogeniek servies (top voor Instagram!)
Een mooi en compleet servies. ‘Dat is misschien wat meer voor oma’s’ hoor ik je denken. Maar in tijden van food -en healthbloggers is een mooi servies minstens zo belangrijk als…
De leukste surfbikini’s, badpakken en wetsuits
Dit is by far ons favoriete sportlookje! Dais en ik zijn dol op de zomer. Wanneer het kan boeken we het liefst een ticket naar Bali om daar volop te…
5 x de lekkerste en leukste hotspots in Utrecht
Omdat wij dol zijn op de leukste, lekkerste (en gezonde) eettentjes! Na Zwolle en Arnhem is het nu de beurt aan….UTRECHT! 5 x de lekkerste en leukste restaurantjes in de…
Waarom variëren met quinoa een goed idee is + RECEPTEN
Rijst is lekker, makkelijk te bereiden, snel klaar én gezond. Ik heb het hier overigens wel over zilvervliesrijst. Zilvervliesrijst bevat namelijk vezels, koolhydraten en andere goede voedingsstoffen. Het is een…
Alles over micronutriënten
In deze blog schreven we al uitgebreid over macronutriënten. Maar naast deze groep hebben we ook de micronutriënten. Zoals de naam al aangeeft: voedingsstoffen die ons lichaam in kleine hoeveelheden…
Wat moet je in food land geloven en wat niet?
Nederland is een nieuwe health blogger rijker. En wel een man! Heel goed voor het evenwicht in food bloggerland vinden wij bij ILH 😉 Daarom hebben wij hem snel gestrikt…
Sportlook april: Under Armour lente ’17
Nieuwe maand = nieuw sportlookje. De tijd vliegt echt voorbij. Inmiddels is het april, lente dus! De thermo shirts en broeken kunnen de kast weer in. YES! Een goede reden…
5 x voordelen van GEEN alcohol drinken
“Doe niet zo ongezellig?!” Een kreet die ik wel eens hoor als ik op een zaterdagavond aan de bar gewoon een spa rood bestel. Of ik niet drink? Jawel hoor. Een…
Pastasalade met avocado, mango en kiemen
Pasen is niet alleen een goed excuus om af en toe een lekker paaseitje (of twee. Of drie…) te snoepen, het is ook een hele goede reden om lekker uitgebreid te ontbijten…